Enhavo
- Difino de agresema komunikado
- 4 specoj de komunikstilo
- Komprenante pasiv-agreseman konduton
- Kiel ŝanĝi pasiv-agreseman konduton
- Aserta kontraŭ agresema komunikado
- Agresaj komunikaj ekzemploj
- Agresa komunikado en via rilato
- Kiel trakti agreseman komunikadon
Agreso estas io, kion ni ne volas sperti, sed jam estas parto de la vivo, precipe rilate al alia persono.
Fakte, ĉiuj el ni jam spertis agreson eble de nia propra familio, nia estro aŭ kunlaborantoj, kaj eĉ kun nia geedzo aŭ partnero.
Agresa komunikado en rilatoj estas tiel negativa, ke ĝi povas tute ŝanĝi rilaton al pli malbona.
Bedaŭrinde, iuj homoj eĉ ne konscias, ke ili jam uzas agreseman komunikadon en rilatoj ne nur kun aliaj homoj sed precipe kun sia propra geedzo kaj familio.
Kiel agresema komunikado komenciĝas kaj kiel ĝi povas influi onian rilaton?
Difino de agresema komunikado
Kiel bone vi konas la difinon de agresema komunikado en rilatoj?
Ni kompreneble eble havas ĝeneralan ideon pri tio, kio estas agreso en formo de komunikadokapablo, sed pli profunda kompreno de ĝia difino povas helpi nin pli bone kompreni ĝin kaj forigi agreseman komunikadon en rilatoj.
Agresa komunika difino per la termino estas metodo de povi esprimi siajn bezonojn kaj dezirojn sed ne konsideras la sentojn de aliaj homoj.
Ĝi estas egoisma kaj malutila komunikstilo.
Agresema komunikado povas multe influi viajn rilatojn kaj kiel homoj rigardas vin kiel homon kaj povas ankaŭ doni al vi malbonan memfidon kaj malpli socian interagadon.
4 specoj de komunikstilo
Esence estas 4 malsamaj komunikaj stiloj, kiuj estas
- Stilo de pasiva komunikado
- Agresa komunikstilo
- Aserta komunikstilo
- Pasiv-agresema komunikstilo
En agresema komunikado, persono ofte komuniki per laŭta kaj timiga voĉo.
Ĉi tiu persono povas teni superregan rigardon aŭ vidan kontakton kaj volon uzu regajn vortojn, kulpigu, kritikas kaj eĉ minacas vortojn aŭ agoj.
Komprenante pasiv-agreseman konduton
Estas multe da konfuzo kun pasiva-agresema komunikadstilo kaj agresema stilo, do por klarigi ĉi tion, en pasiva-agresema komunikado, persono, kiu povas aspekti pasiva sur la surfaco, efektive indignas interne.
En pasiva-agresema rilato, ili diros ion, kio eble aspektas kiel ĉi tiu persono estas en ordo kun ĝi aŭ konsentas pri ĝi, sed montros nerektaj komunikaj aludoj kiel vizaĝa esprimo aŭ donos al vi silentan traktadon.
Kiuj estas iuj oftaj pasiv-agresemaj trajtoj?
Ĉi tiu persono timas esprimi sian veran zorgon kaj tiel elektos uzi aliajn rimedojn por esprimi tion, kion ili vere sentas. Agresa komunikado estas certe alia, ĉar ĉi tiu persono ne zorgas pri tio, kion aliaj povus pensi, kaj uzos iujn ajn vortojn, kiujn ili volas uzi.
Pasiva agresema amanto malfacilas praktiki emocian honestecon kaj malferman dialogon.
- Ili indignas pri la alia persono por fari postulojn
- Ilia bezono de aprobo malhelpas ilian kapablon paroli
- Ili ne kapablas diri ne al petoj kaj postuloj, nur poste pripensi ĝin
- Ilia malamika sinteno povas fine akiri ilin tute izolita
- Ili ne supozas la respondecon krei feliĉon en sia propra vivo
Ankaŭ rigardu ĉi tiun filmeton pri kiel pasiva-agresema konduto detruas intimajn rilatojn.
Kiel ŝanĝi pasiv-agreseman konduton
Trakti pasiv-agreseman homon kunportas multe da ĉagreno kaj miskompreno.
Povas iĝi pli facile trakti ilin se ilia partnero provas kompreni kiajn spertojn formis ilian personecon, kaj kial ili adoptis pasiv-agreseman konduton en rilatoj.
Homoj pasiv-agresemaj en rilatoj kutime kreskis en atmosfero, kie ili senkuraĝiĝis esprimi siajn opiniojn kaj sentojn libere.
Rezulte, ili kreskas sentante netaŭgajn, kaj senton de senpoveco.
Se via geedzo estas pasive-agresema, ekzistas manieroj elteni kaj eviti agreseman komunikadon en rilatoj.
- Trejnu vin por akcepti la situacion kia ĝi estas, sed ne ekskuzu por pravigi ilian konduton.
- Starigu limojn protekti vin. Reciproke intertraktu iujn ekster-limajn temojn por subteni harmonion.
- Alproksimiĝu al ili kun vundebleco kaj empatio.
- Trovi ŝancojn por parolu pri la talentoj kaj pozitivaj kvalitoj de via geedzo.
Aserta kontraŭ agresema komunikado
Alia afero estas klara, ĉar memcerta komunikado estas tute alia ol ĉi-lasta.
Aserta komunikado supozeble estas la plej favora kaj plej efika komunikmaniero kiel vi povas esprimu, kion vi celas, ankoraŭ montrante respekton al la sentoj de la alia homo kaj ankaŭ inkluzivos aktivan aŭskultadon kaj empation.
Agresa komunikado tamen estas la malo de aserta komunikado.
Agresaj komunikaj ekzemploj
Homo, kiu havas ĉi tian komunikan stilon, ne havos ian empation en vortoj aŭ eĉ agoj kaj nur diros tion, kion ĝi volas diri, ne pensante, kiom vundas iliaj vortoj-elektoj.
Agresa komunikstiloestas ofte vunda, malakra, kaj foje eĉ povas esti malrespekta.
Agresemaj manieroj komuniki ne finiĝas per vortoj; ĝi ankaŭ montras en nerekta komunikado kiel vizaĝesprimoj, voĉa tono kaj korpa lingvo.
Iuj agresemaj komunikaj ekzemploj aŭ frazoj de persono, kiu uzas agreseman komunikadon, estas:
- "Ne estu stulta, uzu vian cerbon"
- “Tiel simpla tasko kaj divenu kion? Vi ne povas fari ĝin! ”
- "Vi neniam sukcesos per via nekompetenteco"
- "Mi pravas kaj vi malpravas"
Agresa komunikado en via rilato
Nun, kiam ni konas agreseman komunikadon, vi certe memoris iujn okazojn, kie vi povis renkonti iun tian ĉe la laboro kaj ni konsentu, la plej ofta reago, kiun ni havos, estas resti for de tiu persono.
Tamen, se viaj agresemaj komunikaj spertoj devenas de via geedzo aŭ partnero? Kiel vi traktas ĝin?
Rilato, en kiu vi parolas, sed ne solvas problemon, kie doloroj ankoraŭ restas, ĉar la maniero, kiel vi aŭ via kunulo komunikas, ne solvas viajn problemojn, sed nur plimalbonigas ĝin.
Bedaŭrinde neniu rilato daŭros se ne ekzistas vera komunikado inter partneroj.
Se vi havas agreseman komunikan stilon en via rilato, ankaŭ ne atendu harmonian, ĉar ne ekzistas vera rilato kaj komunikado en via rilato.
La streĉo kaj konflikto, ke agresemaj vortoj povas influi vian rilaton, havos multan gravecon kaj tio finiĝas.
Ĉu vi povas imagi havi iun, kiu konstante traktas vin per agreso?
Kio pri senti neadekvatan pro la vortoj ĵetitaj al vi, kaj la manko de empatio de ĉi tiu persono povas alporti vian rilaton.
Kio pli se vi havas infanojn, kiuj komencos speguli la agresajn komunikajn kapablojn de via kunulo?
Eksponi sin al agresema komunikado en rilatoj en frua aĝo povas lasi ilin tute cikatraj por la vivo.
Kiel trakti agreseman komunikadon
Oni diras al vi, ke vi havas agreseman komunikan stilon, eble ne tuj ŝanĝos, kiu vi estas, sed ĝi tamen estas okulo.
La konstato, ke vi devas ŝanĝi vian manieron komuniki kun aliaj homoj por havi pli bonajn rilatojn, ne faligos vin aŭ malpliigos vin.
Fakte, ĉi tio helpos vin kreski pli bone kiel homo.
Se vi volas ŝanĝi, akceptu, ke vi devas esti pli bona kaj ĝi komenciĝas per ĉi tiuj demandoj.
- Ĉu mi demetas homojn?
- Ĉu mi kapablas efektive aŭskulti kiam homoj parolas?
- Ĉu mi povas kritiki?
- Ĉu mi vundas homojn per miaj vortoj?
- Ĉu mi estas blindigita pri la malbonaj efikoj de mia sinesprimlibereco?
Ĉi tiuj estas nur demandoj, kiuj donos al vi ideon pri kiel vi komunikas kaj se vi pensas, ke helpo bezonas, ekzistas multaj manieroj, kie vi povas peti ĝin.
Bona terapio povas helpi vin plibonigi vian komunikadon kaj estas nenio malbona serĉi helpon por esti pli bona.
Serĉu kredindan terapiiston, kiu povas gvidi vin pri kiel trakti agreseman komunikan stilon.
Plej bone estas akiri ĝustatempan helpon, ĉar agresema komunikado en rilatoj povas ŝanceli la fundamenton de la plej forta interrilato.
Kial ni bezonas esti pli bonaj en nia maniero komuniki kun aliaj kaj kial agresema komunikado en rilatoj estas tiel detrua?
La kialo elekti efikan komunikadon ol agreseman komunikadon en rilatoj estas sufiĉe simpla.
Rilatoj dependas de kiel ni komunikas, do se ni volas havi daŭran rilaton, ni devas esti memcertaj pri nia maniero komuniki kaj ni devas memori respekti aliajn homojn tiel, kiel ni volas esti respektataj ankaŭ.