Enhavo
- Estu trankvila dum eksplodo
- Komencu kun vi mem
- Instruu problemojn pri solvado de problemoj
- Evitu ellasilojn
- Establi kolerajn regulojn
- Motivi kun konsekvencoj
- Proponu manierojn al via infano por administri ilian koleron
Kolero estas normala emocio; tamen ĝi povas rapide transformiĝi en agreson, malrespekton, spitemon kaj koleregon, se via infano ne kapablas trakti siajn emociojn.
Se ĝi restos senkontrola, ĉi tiu agreso ĉe infanoj, inkluzive mokadon kaj bataladon, povus rezultigi akademiajn problemojn, malbonan mensan sanon kaj samrangan malakcepton en plenaĝeco.
La jenaj koleraj administradoteknikoj por infanoj povas ege helpi gepatrojn se temas pri koleregado por infanoj:
Estu trankvila dum eksplodo
Estas tre grave, ke gepatroj restu trankvilaj, kiam aferoj komencas pliiĝi. Estas tre facile ekkrii kaj aspekti laca. Malvarma, streĉa sinteno en tia tempo ne helpos, sed certe plimalbonigos la situacion.
Anstataŭe konservu vian tonon dolĉa kaj via trankvileco trankvila. Via korpa lingvo devas transdoni empation kaj kompaton. Kolera administrado por infanoj fariĝas tre simpla kiam vi montras aman subtenon kaj ne provas prelegi en tia tempo.
Proponu komfortajn tuŝojn (brakumo aŭ frotu lian dorson) kaj konservu viajn vortojn minimume, ĉar ĉi tio ne estas instruebla momento. Kiam vi parolas, uzu trankvilan, neŭtralan tonon kaj ripetu la saman frazon.
Kiam ili koleras, infanoj ne prilaboras informojn; tial ripeto certigas, ke ili aŭdas tion, kion vi diras.
Komencu kun vi mem
La plej bona tekniko en kolera administrado por infanoj estas montri al ili kiel ili povas trakti siajn emociojn kiam ili koleras sekvante vian ekzemplon. Se vi plurfoje perdas la paciencon antaŭ via infano, li ankaŭ probable faros same.
Tamen, se vi traktas viajn sentojn en trankvila, racia maniero, li ankaŭ probable sekvos la samon.
Kvankam estas grave teni vian infanon for de plenkreskuloj, problemoj diru al li, kiam vi sentas ĉagrenon kaj kiel vi traktas kolerajn sentojn. Ĉi tio helpos vian infanon kompreni, ke ankaŭ plenkreskuloj koleras.
Se vi perdas la paciencon antaŭ viaj infanoj, respondecu pri viaj agoj.
Pardonu kaj diskutu kun viaj infanoj, kion vi devus fari anstataŭ difuzi la situacion.
Instruu problemojn pri solvado de problemoj
Kiam via infano trankviliĝu, helpu lin komuniki siajn sentojn kaj kuraĝigu lin elpensi solvojn, kiuj povas helpi solvi konfliktojn antaŭ ol ili fariĝos plenskalaj agresemaj eksplodoj.
Provu elpensi kelkajn malsamajn solvojn kaj poste provu unu por trovi ĉu ĝi funkcias. Se ne, tiam transiru al alia solvo.
Evitu ellasilojn
Alia grava afero, kiam vi serĉas manierojn pri kolero-administrado por infanoj, estas eviti ellasilojn.
Laŭ esploroj, plej multaj infanoj havas fandiĝojn en apartaj tempoj kiel enlitiĝo, hejmtaska tempo, aŭ kiam alvenas la tempo ĉesi ludi (ĉu PlayStation aŭ Lego).
La ellasilo kutime okazas, kiam oni petas la infanojn ĉesi fari ion, kion ili ŝatas aŭ fari ion, kion ili ne ŝatas.
Tempaj avertoj (enlitiĝi post 10 minutoj), preparante vian infanon por situacioj (petu permeson de via frato antaŭ ol ludi kun sia plej ŝatata ludilaŭto) kaj disigi taskojn en unu-minutajn direktojn (portu vian jakon unue, tiam ni iros al la parko) povas helpi eviti disfalojn.
Establi kolerajn regulojn
Malsamaj familioj havas malsamajn regulojn pri tio, kia konduto estas akceptebla kaj kio ne, kiam temas pri kolero. Iuj gepatroj ne ĝenas voĉojn leviĝantajn aŭ pordojn frapitajn dum aliaj ne toleras tian konduton.
Skribu regulojn, kiuj spegulas viajn atendojn. Streĉu respektan konduton al aliaj ĉiam.
Traktu problemojn kiel nomvoko, detruo de posedaĵoj kaj fizika agreso, por ke via infano sciu, ke tia konduto ne estas allasebla kiam li estas freneza.
Motivi kun konsekvencoj
Motivigu vian infanon kun pozitivaj konsekvencoj, kiam li subtenas la kolerajn regulojn kiel la ĵetonan ekonomion aŭ rekompencan sistemon kaj apliku negativajn konsekvencojn kiam li rompas ilin. Ĉi tiuj povas inkluzivi perdon de privilegioj aŭ tempodaŭro.
Proponu manierojn al via infano por administri ilian koleron
Infanoj postulas kapablojn por administri sian koleron. Kolera administrado por infanoj fariĝas facila kiam vi faras liston kun via infano pri konstruaj manieroj trakti emocion. Iuj agadoj pri kolero-administrado por infanoj estas jenaj:
- Iru al trankvila loko
- Spiraj ekzercoj. Petu vian infanon profunde enspiri tra sia nazo dum vi kalkulas ĝis kvar kaj poste elspiru el la buŝo dum vi kalkulas ĝis ok
- Surmetu iom da muziko kaj dancu
- Spektu ŝatatan filmon
- Ludu tabulludon
- Faru desegnon aŭ koloron en kolorlibro
- Transloĝiĝu al alia ĉambro for de la problemo
Vi ankaŭ povas provi iujn foliojn de kolero pri mastrumado de infanoj. Ĉi tiuj folioj helpas homojn kompreni siajn kondutajn kaj fizikajn respondojn al kolero.
Iuj infanoj malfacile administras sian koleron ĉiam. Certigu, ke via infano dormas bone, manĝas sufiĉe kaj ne subas nenian maljustan premon elstari en lernejo. Via helpo kaj gvidado sendube helpos lin disvolvi pli bonajn kapablojn por koleri.