Enhavo
Ĝi eble sonas stulta, sed estas homoj, kiuj sentas solecon en rilato.
Tiu persono povus esti vi aŭ via partnero. Senti vin sola en rilato estas signo de problemo. Vi povas aŭ esti en malfreŝa aŭ toksa rilato.
Estas multaj kialoj, kial iu sentus sin soleca en rilato. Ĝi povus ankaŭ esti streĉo de aliaj faktoroj, kaj via partnero ne helpas mildigi ĝin. Vi ankaŭ povus vivi en senama partnereco, kaj vi nur trapasas la movojn de via ĉiutaga vivo sen amuzo, am-afero aŭ signifo.
Kiel trakti solecon en rilato
Estas komplike, vi unue devas identigi kial vi sentas vin sola en rilato. Ĉu via partnero estas la ĉefa kaŭzo, aŭ ĉu ilia manko de subteno kaŭzas vin neglektita.
Jen senpartia listo de toksaj rilatoj, kiujn vi povus sperti, por klarigi kial vi sentas vin sola en rilato.
Koddependeco - Kiam unu kunulo estas tro mizera, kaj la alia lasas sin misuzi por plenumi siajn devojn.
Ankaŭ spektu:
- Narcisa / Kontrola partnero - Estas kiam unu kunulo uzas ĉantaĝon, misuzon, mensogojn kaj eĉ perforton por regi sian partneron
- La negativa malgajninto - Unu partnero estas pesimisma pri ĉio kaj petas drogmanion kiel fuĝmekanismo. Ili riproĉas la mondon, sian edzinon, ĉiujn aliajn, inkluzive la poŝtiston pri sia problemo.
- La senama rilato - Ĉu vi similas robotojn? Ĉu trairi la saman enuigan rutinon tagon post tago, jaron post jaro? Eĉ se vi dormas en la sama lito, ne ekzistas senchava konversacio aŭ sekso kun via kunulo,
- La trompanto - Ĉio estas perfekta. Vi havas belan domon kun blanka strikbarilo. Vi povas pagi la fakturojn kun iom da restaĵoj por Doritos kaj pedikuroj, sed via partnero ĉiam estas kun iu alia.
Facilas imagi esti edziĝinta sed soleca, se vi estas en unu el tiuj rilatoj menciitaj supre. Plej multaj homoj ne scias kiel trakti solecon en tia situacio.
La plej ofta reago estas ili serĉu konsolon kun iu alia, kaj ĝi ofte kondukas al malfideleco.
Post kiam vi identigis kial vi havas superfortan senton de soleco eĉ ene de rilato aŭ geedzeco, vi povas aŭ ripari ĝin aŭ foriri de ĝi.
Estas situacioj, kiam ne konsilas ripari aferojn, ekzemple, kiam vi estas submetita al fizika misuzo ĉiutage.
Estas nur unu maniero kiel trakti solecon.
Trovu emocian intimecon kaj konsolon en persono, kiun vi amas. Mi menciis emocian intimecon ĉar eblas havi multajn seksojn kaj ankoraŭ senti solecon.
Kiel disvolvi emocian intimecon
Emocia intimeco disvolviĝas pli facile ol multaj homoj kredas.
Se vi permesas ĝin, tamen ĝi bezonas multan tempon. La sento de soleco fontas el manko de emocia intimeco. Kiam vi sentas, ke estas neniu al kiu sin turni kaj konfidi viajn problemojn, tiam iu komencas senti sin sola.
Homoj sentas sin solaj, kiam ili havas neniun por dividi bonajn kaj malbonajn tempojn.
Ili devas fidi la homon sufiĉe por parolu pri iliaj veraj sentoj sen mallerteco kaj timo de juĝo. Trovi iun por dividi viajn plej profundajn pensojn sen inhibicioj kaj ligi kun ili estas la sola solvo al soleco.
Ĝi devas esti dudirekta strato.
Vi devas esti tiel komforta unu kun la alia, ke vi dividas la malpurajn tolaĵojn. Se vi estas soleca en geedzeco, tio signifas, ke vi ne havas la emociajn intimajn atendojn kun via geedzo, kiujn vi devus havi.
Aŭ via geedzo estas la fonto de viaj problemoj, aŭ ili estas tro emocie malproksimaj por interligi.
La unua kazo estas pli komplika. Tial multaj homoj anstataŭe turnas sin al aliaj. Se vi volas establi rilaton kun via partnero, vi devas religi vin kun ili per am-afero.
Se vi estas edziĝinta aŭ havas rilaton kun la persono, vi almenaŭ havis iom da kemio en la pasinteco. Trovu tempon por restarigi romantikan ligon kun via geedzo.
Ĝi ne okazos krom se vi solvos la subajn problemojn en via rilato. Defii ilin kune povas fortigi vian rilaton.
Soleco en rilato multe rilatas al kiel la paro interagas unu kun la alia. Se vi fidas unu la alian kaj dividas vian sukceson, tiam vi ne sentos vin sola.
Ĉu vi sentas vin sola en rilato? Jen sugestoj pri kiel (re) disvolvi emocian intimecon kun via kunulo.
- Ne ĉesu amindumi kun via kunulo
- Konfidu ĉiujn viajn problemojn
- Subtenu la klopodojn de via partnero
- Faru taskojn kune
- Iru al familiaj tagekskursoj
- Parolu pri via tago
- Aŭskultu
- Diskuti vian estontecon
- Konservu viajn promesojn
- Rememoru vian pasintecon
Ĝi sonas kiel bagatelaj aferoj, sed plej multaj paroj neglektas ĝin kaj forgesas, ke emocia intimeco kaj rilato estas simple profunda formo de dudirekta fido. Studoj montras, ke sen fido ia formo de rilato malsukcesos.
Do fidu vian partneron. Nepre rekompencu vin esti inda je la fido de via partnero. Tiam vi povas adiaŭi senti sin sola en rilato.