Enhavo
- Prenu iom da perspektivo: Parolu al amiko
- Atentu pri gaslumigado
- Kiam ĉio alia malsukcesos, trovu vian plej proksiman terapiiston
Emocia misuzo estas silenta murdisto en multaj rilatoj.
Subtilaj atakoj kaj malantaŭaj komplimentoj finis pli multajn rilatojn ol ni povas klarigi. La malĝoja afero estas, ke malfacilas vidi la viktimojn de emocia misuzo, ĉar la misuzoj ofte fariĝas malantaŭ fermitaj pordoj, for de publika vido.
Eĉ se emocie perfortema homo glitus kaj montrus siajn verajn kolorojn publike, multaj viktimoj trovus manieron pravigi sian konduton, ĉar ili ne volas fari grandan aferon el ĝi.
Pro ĉi tiuj kialoj, povas esti malfacile por iu, kiu estas emocie misuzata, atingi helpon.Ili eble ne volas problemigi sian partneron, aŭ ili eble sentas, ke iliaj problemoj estas sensignifaj kompare. La vero estas, tamen, ĉiu, kiu spertas emocian misuzon en rilatoj, meritas savŝnuron. Ili meritas la ŝancon liberigi sin de sia kulpo kaj honto aŭ de la rilato, en kiu ili entute rilatas.
La sekvaĵo estas dediĉita al montrado al tiuj, kiuj estas emocie misuzataj, bone prilumitan vojon el iliaj malhelaj tempoj. Uzu ĉi tiujn konsilojn por helpi vin liberigi de la doloro, kiun vi spertis.
Prenu iom da perspektivo: Parolu al amiko
Se vi estas vorte aŭ emocie fitraktita en rilato, estas bonaj ŝancoj, ke vi iam provis raciigi la konduton de via kunulo. Vi konvinkis vin, ke ne estas lia kulpo, ke lia laboro suĉas, kaj kiel lia edzino, vi supozeble estas tie, por ke li elfluu. Vi diris al vi, ke la eksedzo de via edzino perfortis ŝin, do ŝi spegulas tiun konduton kiel defenda mekanismo.
Ne gravas, kian historion vi elpensis, vi devas rakonti ĝin al iu alia. Diru al iu, kiu povas doni al vi objektivan opinion. Vi multe pli verŝajne ricevos kvalitajn informojn de iu, kiu ne estas parto de la ĉiutagaj operacioj de via rilato. Estu sincera, estu sincera, kaj lasu ilin vere senti tion, kio okazas en via hejmo.
Ĉar ili estas via amiko, ilia sola motivo estas helpi vin kiel ajn ili povas, do ili faros ĉion plej bonan por vi per la informoj. Se ili diros al vi paki viajn valizojn kaj eltiri la rilaton, fidu ilin. Vi bezonas objektivan opinion pli ol vi bezonas vian fieron.
Prenu iliajn konsilojn, por kio ĝi valoras.
Atentu pri gaslumigado
Se vi neniam antaŭe aŭdis la frazon "gaslumigi" antaŭe, eble ĉar via emocie perfortema partnero konvinkis vin, ke ĝi ne estas vera afero. Fakte, gaslumado okazas, kiam perforta kunulo sentigas sian edzinon, ke ili perdas la menson aŭ la memoron.
Vi eble venigos tiun tempon, ke li estis malica al vi ĉe la familia pikniko, kaj li agos kvazaŭ tio neniam okazis. Vi eble mencios, kiel ŝi insultis vin antaŭ viaj kolegoj, kaj ŝi konvinkos vin, ke estis iu alia, kiu nomis vin dika.
Se vi sentas, ke estas eventoj aŭ momentoj, kiuj estas balaitaj sub la tapiŝo aŭ rekte forigitaj de la konversacio en via geedzeco, atentu, ke ĝi povas esti intenca misio de via emocie perforta kunulo. Provante ŝanĝi vian version de eventoj, via geedzo provas regi la rakonton de via rilato. Se ili povas konvinki vin, ke vi ne estas misuzata, tiam vi havas neniun kialon ĉagreni ilin, ĉu?
Tenu viajn okulojn kaj orelojn senŝeligitaj por ĉi tia konduto.
Se ĝi atingos la punkton, ke vi ne povas memori, kio estas vera kaj kio ne, komencu dokumenti aferojn regule, por ke vi povu mem kombini la enigmon.
Kiam ĉio alia malsukcesos, trovu vian plej proksiman terapiiston
Terapeŭtoj ne povas resanigi vin de la misuzo, sed ili povas almenaŭ zorgi pri via mensa stato dum vi agordas vin de la malamika medio, de kiu vi provas liberigi vin.
Kiam vi zorgas pri terapiisto, vi povas meti vian tutan emocian bagaĝon sur la tablon kaj prilabori ĝin per sia trejnita okulo por helpi vin. Unu el la plej malfacilaj aferoj por trakti emocian traŭmaton estas provi prilabori ĝin mem. Terapiisto aŭ konsilisto povas marŝi kun vi la vojon de resaniĝo.
Ĝi estas sekura spaco, kie vi povas diri tion, kion vi bezonas diri kaj ne senti vin juĝita. Ilia tasko ne estas taksi la elektojn, kiujn vi faris, sed permesi al vi fari pli bonajn antaŭen. Ili donos al vi la ilojn por eliri el via nesana geedzeco kaj en vivon kun pli da zorgado kaj memkonscio en via estonteco. Ĝi eble sentas tabuon por iuj, sed permesi al terapiisto aŭ konsilisto helpi vin tra malluma tempo en via vivo povus esti la plej rapida maniero por ke aferoj iĝu iom pli brilaj.
Konkludo
Ne gravas, kian agmanieron vi elektas fari, komprenu, ke ĝi estas la ago necesa, se vi volas savi vin de emocia misuzo en rilato, en kiu vi trovis vin. La plej rapida maniero savi vin estas kontakti objektiva orelo kaj diru al ili, kion vi travivas. Aŭ ili helpos vin rekte aŭ helpos vin trovi la helpon, kiun vi bezonas. Ne hezitu, se vi sentas vin kaptita en emocie perforta geedzeco.
Vi ŝuldas al vi mem redoni vian vivon, vian prudenton kaj vian trankvilon.