Enhavo
- Kial la pardono estas kerna
- Avantaĝoj de pardono por rilatoj
- Pardono povas malfermi la vojon al emocia resaniĝo
- Aliaj avantaĝoj de pardono
Pardono estas ĉefa kontribuanto al sanaj rilatoj. Paroj, kiuj kutimas praktiki pardonon, havas pli altan ŝancon ĝui pli longe kaj tre kontentigi romantikajn rilatojn. Fakte esplorado ankaŭ sugestis, ke homoj, kiuj praktikas senkondiĉan pardonon, havas pli grandan probablon vivi longan vivon.
Kial la pardono estas kerna
Kvankam ekzistas multaj avantaĝoj de pardono, kiujn vi povas ĝui post kiam vi metis la problemon malantaŭ vi, estas grave kompreni la rolon de pardono en rilato. Eble ne ŝajnas, sed pardono estas unu el la ŝlosiloj por sana rilato, ĉefe ĉar homoj nepre eraros iam aŭ alie.
Ni ĉiuj estas apartaj individuoj, kaj ĉiu el ni havas proprajn vidpunktojn kaj pensmanierojn. Simile, ni ĉiuj mankas, kaj ni neeviteble finas erarojn, precipe kiam ni estas vunditaj. Kvankam ĉi tio ne donas al unu la ekskuzon vaste misuzi iun, ĝi tamen donas al vi kialon pardoni la alian homon en la rilato. Se vi volas ĝui longan kaj sanan rilaton kun iu, kiun vi alte taksas, tiam vi devos prilabori vian kapablon pardoni.
Avantaĝoj de pardono por rilatoj
Estas pluraj fizikaj kaj mensaj avantaĝoj de pardono, tamen, ĉu vi scias, ke rilatoj ankaŭ povas ĝui la avantaĝojn de pardono?
Paroj, kiuj regule praktikas pardonon, montris pli da kondutregulado. Krome, ili ankaŭ montras pozitivan motivon al sia kunulo, kio signifas, ke anstataŭ havi indignan konduton aŭ rankori, ili efektive faligas la kazon. Ne nur tio, sed ili ankaŭ laboras por konservi pozitivan rilaton, kiu implikas malpli da malamo, punoj kaj malamikeco.
Kiam vi pardonas vian kunulon, li aŭ ŝi ankaŭ ekhontas pro la doloro, kiun ili suferigis al vi. La honto aperas nur pro vundebleco. Kiam iu koleras aŭ vundiĝas, ĝi estas sufiĉe videbla en iliaj respondoj, kiuj ankaŭ kolerigas kaj vundas la alian homon, kaj sekve la ciklo daŭras. Tamen, kiam ni puŝas malantaŭan doloron kaj cedas lokon al kompreno, la rezulto estas rilato malfermita al vundebleco de ambaŭ flankoj. Kiam ni kompatas kun nia kunulo kaj ekscias, kiam ni suferas aŭ doloras, tiam ni povas vere pardoni kaj liberigi niajn korojn samtempe fortigante la ligon, kiun ni havas kun niaj partneroj.
Pardono povas malfermi la vojon al emocia resaniĝo
Pluraj studoj ankaŭ montras, ke pardono povas malfermi la vojon al resanigo de emociaj vundoj. Aliaj avantaĝoj de pardono en rilato ankaŭ inkluzivas ebligan reciprokan empation kaj kuraĝigan rilatan fortikecon. Entute ĝi fortigas la rilaton. Krom restarigi pozitivajn pensojn, pardono restarigas ankaŭ pozitivajn kondutojn kaj sentojn. Alivorte, pardono povas restarigi la rilaton al la stato, antaŭ ol la problemo okazis.
Aliaj avantaĝoj de pardono
La avantaĝoj de pardono super pozitivaj kondutoj daŭras ekster rilatoj; pardono estas ligita kun bonfaraj donacoj, pliigita volontulismo kaj similaj altruismaj kondutoj. Pardono estas utila por la koro. Oni sugestas, ke pardono rilatas al sangopremo, pli malalta korfrekvenco kaj streĉa trankviligo. Rezulte, pardoni povas doni longtempajn avantaĝojn ne nur al via koro, sed ankaŭ al via ĝenerala sano.
Pardono ankaŭ estas pozitive asociita kun malsamaj aspektoj de sano; somataj plendoj, laceco, dorma kvalito, fizikaj simptomoj kaj la kuraciloj uzataj. Rezulte, la redukto de negativaj efikoj kiel la depresiaj simptomoj, plifortigis administradon de konfliktoj kaj ankaŭ spiritecon. Pardono ankaŭ provizas homon per streĉa trankviligo, kiu siavice efikas grave pri sano.
La funda linio
Pardono en rilato, same kiel pardono ĝenerale estas utilaj por la korpo kaj menso, kio estas sufiĉa kialo por ellasi la vundon kaj koleron kaj pardoni la alian homon.
Memoru, ke pardono estas procezo, kiu helpas la homojn liberigi koleron kaj doloron, kaj ankaŭ sentas sin malpli vundebla kaj pli forta al aliaj. Memoru, ke skandala konduto ne bezonas esti tolerata, kaj ankaŭ ne temas pri konsento kun la konduto de la alia homo. Tamen pardono donas al la homo ŝancon rompi la kontinuan ciklon de rankoro kaj malamo kaj donas la ŝancon alporti trankvilon, kiu helpas homon antaŭeniri. Ne forgesu, ke pardono bezonas kaj penon kaj tempon kaj ke praktiki pardonon estas la fundamento de feliĉa kaj sana rilato.