Enhavo
- 1. Ĉesu koleri kaj kulpigi unu la alian
- 2. Aŭskultu unu la alian
- 3. Interŝanĝu la perspektivojn
- 4. Esprimu vin
- 5. Estu bonkora al via geedzo
- 6. Provu memori la bonajn aferojn
- 7. Amuziĝu
- 8. Diskutu la atendojn
- Konstrui fidon al la disiĝo ne estas tiel malfacile kiel vi pensas
Trairi malfacilajn momentojn de disiĝo de via amato povas iafoje esti tre deprimiga.
Apartigo kunportas sentojn de timo, necerteco kaj soleco.
Ĝi kutime lasas vin kaj vian edzinon pendigi inter geedzeco kaj eksedziĝo. Eble diversaj aferoj kondukis vin ambaŭ sur la vojon de disiĝo. Estas certe, ke disiĝo kaŭzas streĉon, sed aliflanke, ĝi ankaŭ povas doni al vi iom da valora tempo por pripensi la tutan aferon kaj identigi la radikajn problemojn.
Estas diversaj paŝoj, kiuj tre helpus krei fidon al la disiĝo kaj helpi transponti la interspacon inter vi kaj via geedzo.
1. Ĉesu koleri kaj kulpigi unu la alian
Ĉi tiu paŝo gravegas. Kolero, se ne kontrolita, povas komenci kaj estigi sennombrajn problemojn. Se vi volas reunuiĝi kun via geedzo, vi devas flankenmeti vian koleron. Ne forgesu, via kolero povus esti unu el la radikaj kialoj de la disiĝo.
Vi devas atingi punkton, kie vi povas dividi viajn nesekurecojn kun via edzino kaj trakti ilin inteligente. Prenu la respondecon de viaj propraj agoj anstataŭ ĵeti ĉion al via geedzo.
Kulpigi ĉiun kondukus al nenio krom eksedziĝo.
2. Aŭskultu unu la alian
Estas ege grave, ke vi aŭskultu vian partneron. Aŭskultu, kion via partnero diras pri la tuta afero.
Ĉi tio povus tute renversi la situacion, kiam vi ekkonus, kion via partnero malŝatas pri vi kaj kio kaŭzis la disiĝon.
3. Interŝanĝu la perspektivojn
Ĉiu individuo havas sian propran percepton pri ĉio. Nur ĉar vi ŝatas ion, tio ne signifas, ke ankaŭ via partnero devas ŝati tion. Li / ŝi havus siajn proprajn perceptojn kaj respekti vidpunktojn de via partnero ankaŭ agus kiel bufro.
Vi devas dividi viajn opiniojn pri la afero kaj aŭskulti la opiniojn de via kunulo kaj respekti ilin certe.
4. Esprimu vin
Pensu pri esprimlibereco iomete. Vi devas uzi ĉi tiun esprimon efike tamen lerte por esprimi viajn opiniojn kaj pensojn pri via disiĝo. Ne kaŝu ion al via kunulo. Ellasu ĉiujn viajn emociojn kaj provu doni signalojn al via kunulo pri ŝato aŭ malŝato de io ajn.
Ĝi signifas negrave, vi devas esti esprimplena, eĉ se vi diskutas pri bagatelaj aferoj kiel la vetero.
5. Estu bonkora al via geedzo
Ĉi tio ne forgesiĝu, ke vi suferis multajn problemojn pro disiĝo kaj nun, kiam vi volas rompi la glacion, vi devas esti afabla al via geedzo.
Vi devas rimarki, ke via kunulo devis iel suferi pro vi kaj nun estas la tempo, kiam vi bezonas kaj devas doni spacon al li / ŝi.
Foje estas pli bone elekti bonkorecon ol gajni diskutadon.
6. Provu memori la bonajn aferojn
Anstataŭ plori kaj resti ĉe la pasinteco, vi devas antaŭĝoji.
Provu memori la bonajn aferojn pri via partnero, kiujn vi amis. Eblas, ke via partnero ŝanĝiĝis pro streĉo post disiĝo. Ĉi-kaze provu serĉi iujn novajn atributojn. Tiamaniere la memoro pri la severaj tempoj, kiujn vi havis kun via edzino, forvelkus. Kaj plue helpos krei fidon al la disiĝo.
7. Amuziĝu
Provu partopreni kun via geedzo per amuza agado. Eble temas pri marŝado, fiŝkaptado, tendumado, ktp. Ĉi tio helpus ripari la rompitan parton de via rilato.
Laŭ esploroj faritaj de Bentley College en Masaĉuseco, endorfinoj kaŝitaj dum ĉi tio alportus pozitivajn psikologiajn efikojn.
8. Diskutu la atendojn
Nun, kiam vi venis al loko, kie vi povas ligi la nodon denove kun via kunulo, estas pli bone diskuti, kion vi atendas de li / ŝi. Ekzemple, se ia dependeco igis vin ambaŭ sur malsamaj polusoj, eksplicite diru, ke vi atendas, ke via partnero trapasos taŭgan traktadon de tiu toksomanio.
Ĉar vi havas novan komencon, estas bone dividi tion, kion vi malamis pri via geedzo, por ke li / ŝi efike provu eviti tiujn en la estonteco.
Geedziĝo estas interkompreniĝo de ambaŭ partneroj.
Do vi devas kompreni kaj helpi vian edzinon plenumi tiujn postulojn.
Konstrui fidon al la disiĝo ne estas tiel malfacile kiel vi pensas
Rekonstrui fidon inter fremdaj partneroj povas esti paŝo pli proksima al rekomenci la rilaton de la punkto, kiam vi ambaŭ disiĝis. Kaj la tasko certe ne estas abunda, se vi metas vian koron kaj animon en fidon al la disiĝo.
Vi nur bezonas forigi tiujn kutimojn, kondutojn kaj sintenojn, kiuj respondecis krei fendon inter vi du. Ĉi tio validas por vi kaj via kunulo, konsiderante la fakton, ke vi ambaŭ pretas doni al via rilato duan ŝancon.