Enhavo
- 1. Aŭskultu atente kaj respondu taŭge
- 2. Evitu personan riproĉon
- 3. Komprenu unu la alian
- 4. Uzu la ĝustan tonon
- 5. Serĉu klarigojn
- 6. Uzu la unua-personan referencon
- 7. Konservu trankvilecon kaj ekvilibrigu viajn emociojn
- 8. Danku vian kunulon
- 9. Agnosku la influon de via geedzo
La diferenco inter feliĉa kaj malfeliĉa geedzeco kuŝas en la kompetento komuniki.
Sanaj komunikaj kapabloj por paroj estas unu el la esencaj elementoj de sukcesa geedzeco.
Aliflanke manko de komunikado inter paroj povas rezultigi silentan traktadon, amarecon, koleron kaj rankoron.
Post kiam ĉi tiuj superfortas partneron, ĝi negative projektas defiajn kondutojn kaj malkapablon konservi la bazajn elementojn de komunikado por konflikta solvo.
Geedzecaj konsilistoj konsilas partnerojn malkaŝe dividi siajn negativajn kaj pozitivajn sentojn por konservi pacon en la geedzeco.
Bonaj kaj efikaj komunikaj kapabloj por paroj implicas aŭskulti, respondi, klarigi, kompreni per trankvila tono en taŭga loko kaj maniero.
Neniam rimedu solvi problemon kun emocioj, ĉar via malstabila menso eble instigos vin krii kaj krii. Sed pliigi viajn geedzecajn komunikajn kapablojn aŭ komunikajn kapablojn de paroj estas pli facile diri ol fari.
Ankaŭ spektu:
Konkurenci unu kun la alia, esti kritika, ŝirmema kaj nepardona, por atingi efikan komunikadon por paroj, vi devas eviti multajn kaptilojn.
Do por helpi vin akiri la bazajn komunikajn kapablojn por paroj aŭ lerni novajn komunikajn teknikojn por paroj, jen kelkaj konsiloj por paroj por disvolvi taŭgajn komunikajn kapablojn en geedzeco:
1. Aŭskultu atente kaj respondu taŭge
Taŭga komunikado bezonas la tutan partoprenon de ambaŭ partioj.
Unu el la esencaj komunikaj konsiloj por paroj estus permesi al via kunulo paroli kiel vi aktive aŭskultu al ĉiuj plendoj, dankoj kaj zorgoj.
Vi eble ne konsentas pri ĉiuj aferoj, sed simpatias per vekria sono aŭ aserto kiel "Mi sentas vian seniluziiĝon pri mia ago, sed ĉu vi rimarkas tion ......."
Ĝi ne estas defenda mekanismo; ĝi certigas al via kunulo, ke vi konsideras ilian zorgon, sed vi ankaŭ havas vian opinion aŭ vidpunkton.
Vi altiras ilian atenton por malferma diskuto por desegni decidan solvon.
2. Evitu personan riproĉon
Evitu ajnan formon de persona kritiko per insultoj, netaŭga korpa lingvo, kriegado kaj krioj.
Vi eble havas celon, sed via maniero komuniki efikas sur la maniero, kiel via partnero konceptas la informojn.
Ppersona riproĉo instigas vian kunulon preni personan defendan strategion malhelpantan vian komunikadan procezon.
Ofte, persona riproĉo funkcias kiel katalizilo kondukanta al varmaj argumentoj inter partneroj.
Vi devas gvidi vian korpan lingvon, vizaĝajn esprimojn kaj la tonon de via voĉo ĝuste por eviti doni malĝustajn sugestojn al via kunulo.
Ĉi tiu estas unu el la kernaj komunikaj kapabloj por disvolvi parojn, se ili volas pacajn diskutojn ĉiufoje.
3. Komprenu unu la alian
Serĉu vian kunulon por aŭskulti vin sen juĝi vin. Psikologoj rekomendas aprezon unue en provo stiri punkton hejmen.
Kunulo sentos sin taksata malgraŭ iuj el siaj malfortoj. Nature, la rilataj dinamikoj emas pli bone funkcii, kiam vi metas vin en la ŝuojn de via kunulo, dum vi serĉas ilian atenton por fruktodona komunikada procezo.
4. Uzu la ĝustan tonon
Ĉu vi ĉiuj emocie stabilas en diskuto? Kverelo pri delikata afero povas fariĝi katastrofo nur ĉar vi malsukcesis uzi la ĝustan tonon.
Paroj komunikantaj kun matureco uzas la taŭgan tonon manifestitan kun stabila menso por alfronti la situacion.
Neniam kolerigu la atenton de via geedzo; vi certe altigos vian voĉon kondukante al kompleta ĉesigo de la komunika kanalo.
Efika tono donas al vi la donon de humileco kaj ĝentileco, gvidante vian elekton de vortoj kaj plue trankviligas vian kunulon aliĝi humile al la diskuto.
5. Serĉu klarigojn
Alia komunika lerteco por praktiki parojn estas fari demandojn pri esplorado aŭ serĉi klarigojn de sia kunulo. Ĉi tiu lerteco ebligas al paroj pli bone kompreni unu la alian anstataŭ fari supozojn.
Vi ambaŭ respondecas pri la kontrolo de la diskuto. La uzo de malfermitaj demandoj anstataŭ fermitaj demandoj donas spacon al via kunulo por dividi komprenojn kaj pensojn pri la situacio.
Fermitaj demandoj pli ofte estas uzataj dum polica pridemandado kaj ne por malferma fruktodona komunikado.
6. Uzu la unua-personan referencon
Dum vi serĉas respondojn, estu parto de la demando, Ekzemple, kiam vi volas havi senkaŝan babiladon pri via kunulo evitante iliajn taskojn:
"Mi sentas, ke vi evitas viajn respondecojn, ĉar mi ne donas al vi sufiĉe da atento."
Nun eble ĉi tio ne estas la situacio, sed la fakto, ke vi agnoskas esti parto de la problemo eĉ se vi ne estas, donas al via geedzo defion posedi kaj akcepti la situacion kiel kolektivan respondecon.
7. Konservu trankvilecon kaj ekvilibrigu viajn emociojn
Taŭga komunikada strategio por paroj estas restu trankvila la tutan tempon, kiam vi parolas kun via kunulo eĉ se vi konstatas, ke la argumento pli doloras dum la diskuto.
La trankvileco donas al vi sinregadon por pli profunde kompreni la situacion kaj, samtempe, helpas vian kunulon eligi la vunditajn sentojn kaj antaŭeniri al solvo.
La plej bona tempo por komuniki estas kiam vi malvarmiĝis, kaj vi regas viajn emociojn.
8. Danku vian kunulon
Komunikado, plena de kulpoj kaj negativaj pensoj, neniam povas esti fruktodona. Via partnero devas havi pozitivajn atributojn. Alie, vi povus elekti eksedziĝon anstataŭ komunikadon, aprezi tiujn ecojn.
Ĉiuj bezonas estimon kaj pozitivajn komplimentojn por mildigi la koron al sincereco kaj malfermiteco - parametro por sukcesa komunikado.
9. Agnosku la influon de via geedzo
Malbona rilata komunikadpraktiko estas kiam unu partnero regas aŭ havas kontrolon de la alia.
Laboru kune por mildigi vian rilaton de tiaj tradicioj kaj ne lasu ĉi tion malhelpi vian pacan komunikadon.
Dum vi celas havi bonajn komunikajn kapablojn kun via geedzo, konsideru la medion, emocian stabilecon kaj la volon malfermi por parolado.
Krome, via kunulo devas havi antaŭan scion pri la kialo de la kunveno. Evitu la mencion pri iuj pasintaj spertoj.
Komunikadaj kapabloj por paroj estas sendube unu el la gravaj ĉapitroj de la vivo, kiujn ĉiu kunulo devas parkerigi post kiam ili diras 'Mi faras' unu al la alia.