Enhavo
Trovi helpon por superi la emociajn defiojn, kiujn oni renkontas post eksedziĝo, ne estas tiel facile kiel trovi paperan skriban helpon. Eĉ kiam vi scias, ke disiĝi kun via eksa estas la ĝusta paŝo, kiun vi faris, vi eble kelkfoje sopiros lin aŭ ŝin, aŭ suferos solecon.
La afero estas, ke via eksa ankaŭ estas aŭ ankaŭ sentos tiel, ke ne ekzistas du manieroj pri ĝi. Ĝi estas normala, sed vi bezonas trakti viajn emociojn kaj daŭrigi vian vivon, ĉar ĝi finiĝis inter vi kaj via geedzo.
En ĉi tiu afiŝo, vi lernos kiel trakti la emociajn problemojn, kiuj aperas post eksedziĝo.
1. Ne ludu la kulpan ludon
La plej simpla maniero impliki vin emocie post eksedziĝo estas kulpigi vian eksulon pri la malsukcesa rilato. Vi eble pensas, ke via eks-partnero aspektas kiel la fiulo por havi trankvilon, sed eble vi faros grandan eraron.
En rilato implikanta ambaŭ plenkreskulojn, la du partioj havas rolon por igi ĝin funkcii. Do, se via rilato malsukcesis, tiam ne provu kulpigi la alian homon. Ankaŭ vi povus pli peni por ke ĝi funkciu. Aŭ eble vi faris, sed aferoj ne funkciis; ne gravas, vi ne devas kulpigi vian eksulon.
Por la estonteco kaj por eviti travivi la saman sperton en nova rilato, eksciu, kie vi malsukcesis, kaj pritraktu ĝin.
2. Serĉu subtenon
Trairi eksedziĝon sole estas iom malfacile.
Kaj resti for de familio kaj amikoj dum ĉi tiu periodo estas eĉ pli malbone. Vi bezonus la subtenon de amikoj kaj parencoj por preterpasi ĉi tiun etapon de via vivo. La afero estas iliaj certigoj, ke vi faris la ĝustan elekton, kaj mildaj vortoj helpos vin superi la situacion pli rapide.
Se vi sentas bezonon serĉi terapion por preterpasi la emociojn kaj streĉon, kiujn vi eble spertas nuntempe, tiam faru tion.
3. Restu sana kaj forta
Vi ne povas eksedziĝi kaj suferi malbonan sanon pro malatento, ambaŭ samtempe. Ĉu vi havas infanojn aŭ ne prizorgas, vi devas zorgi pri via sano.
Komprenu, ke eksedziĝo ne estas la fino de la mondo. Kun la tempo, vi trovos iun, kiu aldonos pli da valoro al via vivo. Do bone zorgu pri vi mem manĝante sanajn manĝaĵojn, kaj ekzercu regule.
Vi ankaŭ ne bezonas streĉi vin en ĉi tiu tempo de via vivo. Koncentriĝu pri aferoj taŭgaj kaj sufiĉe dormu nokte kaj tage.
Konkludo
Rompi kun iu, kiun vi amas, malfacilas venki. Ĝi povus postuli tempon, por ke la cikatroj lasitaj de la eksedziĝo resaniĝu tute. Sed la vivo daŭras, do vi devas daŭrigi vian vivon.
Vi devas esti en bona formo por ricevi la sekvan homon, kiu eble venos en vian vivon. Komprenu, ke eksedziĝo ne estas la fino de la mondo. La supraj paŝoj povas helpi vin superi la emociojn, kiuj rezultas post eksedziĝo. Uzu ilin por superi viajn sentojn kaj esti la pli bona vi.