Enhavo
- Elektanta akcepto
- Akcepto estas la senkondiĉa parto de senkondiĉa amo
- Kiel lerni akceptajn kapablojn en rilato?
- Akcepti iun por kiu ili estas en rilato
Paroj serĉantaj konsilajn servojn ofte petas helpon pri siaj komunikaj kapabloj.
Mi redirektas ilin por komenci disvolvi akceptajn kapablojn en rilatoj. Kio nutras kaj subtenas amajn intimajn rilatojn estas lerni rilati per akcepto anstataŭ juĝo.
La suba timo, ke ne sufiĉas "_______" por mi, estas tio, kio pelas la juĝadon, honton, kulpigon kaj kritikadon por provi ŝanĝi la memon aŭ la alian, por ke estu pli da "_______" por mi.
Ĉi tiu aliro forpelas amon anstataŭ plibonigi ĝin.
Amo kaj akcepto en rilato plibonigas la longvivecon de rilato kaj konstruas pli fortan rilaton, kiu povas elteni iujn ŝtormojn. Vera amo estas akcepti iun por kiu li estas.
Elektanta akcepto
Mem-akcepto kaj akcepto de via partnero estas kio finas la militon kaj revenigas vin rilati de trankvila loko. Trankvileco kaj trankvilo permesas intertrakti la necesajn ŝanĝojn inter si sen senti sin atakitaj.
Ĉi tiu akcepto kaj senjuĝa maniero rilati ankaŭ faciligas ne reteni aŭ konservi sekretojn unu de la alia. Riski lasi mian aŭtentikan memon pritrakti tion, kion mi kutime donas al mia interpretema memo, revenigas min al mia vundebla vero anstataŭ mia defenda gardado.
Ju pli ni praktikas memakcepton je tre profundaj niveloj, des pli fortikaj kaj sekuraj ni sentas nin rilatante de aŭtentika, verema kaj vundebla loko.
Akcepto estas la senkondiĉa parto de senkondiĉa amo
Akcepto efektive liveros tion, kion la juĝisto aŭ kritikisto provas alporti al la memo kaj la rilato.
La unua paŝo estas komenci kun vi mem. Dum vi praktikas ampleksi ĉiujn viajn emociojn kaj ĉiujn viajn partojn, la dueco provi mortigi la malbonajn partojn de si kaj akcenti, la bonaj partoj de mem ĉesas dividi la memon en du kaj vi komencas uzi teamlaboron anstataŭ esti kontraŭa.
Teama laboro estas pli efika ol individua penado. Percepti vin kiel teamano ebligas pli da kunlaboro kaj tiam gajna-gajna scenaro eblas.
Kiel lerni akceptajn kapablojn en rilato?
Jen tri solvoj, kiuj povas fari vian rilaton vere bela kaj helpi konstrui pli fortan rilaton.
1. Elpensu solvojn kune kiel paro
2. Praktiki lasi la etajn aferojn
3. Danku la belecon, kiun ĉiutaga vivo ofertas
Kiam mi estas anstataŭigita de Ni eĉ malsano fariĝas bonfarto. Malcom X
Ĉu vi serĉas pliajn konsilojn pri disvolvi akceptajn kapablojn en rilato? Jen kiel akcepti vian partneron por kiu ili estas.
- Vi ne devas aboni la saman kredosistemon kiel tiu de via partnero, kaj vi certe rajtas sekvi vian propran valorsistemon. Sed vi devas agnoski iliajn opiniojn kaj lerni respekte malkonsenti.
- Rilato estas merga sperto kaj vi devas lerni ampleksu la difektojn kaj neperfektaĵojn de via kunulo same senkondiĉe kiel vi akceptas iliajn pozitivajn trajtojn.
- Ne trudu viajn opiniojn al via kunulo por devigi ilin fariĝi tia, kiun vi ŝatus, ke ili estu. Estu milda gvida forto, funkciu de loko de pacienco kaj bonkoreco. Respektu viajn diferencojn.
- Se iliaj decidoj konfuzas vin aŭ vi trovas mankon de akordigo inter viaj celoj kun ili, provu kompreni de kie ili venas. Vi ne devas kowtow aŭ konsenti kun ili, fidu siajn decidajn kapablojn.
- Estu matura kaj ne eraru fari maljustajn komparojn. La plej dolora afero, kiun vi iam ajn povas fari al via kunulo, estas kompari ilin kun homoj ĉirkaŭ vi aŭ individuoj, kiujn vi renkontis en la pasinteco. Akceptu kaj danku la individuecon de via partnero.
- Ne revarmigu kaj servu al ili la pekojn de la pasinteco de via kunulo, tagon post tago, en matenmanĝo, tagmanĝo aŭ vespermanĝo. Pardonu, lasu iri kaj plu. Pardono ne signifas toleri perfortan aŭ venenan konduton. Sed se vi elektis pardoni vian signifan alian kaj ili ŝanĝiĝis por pli bone, ne lasu siajn pasintajn erarojn difini sian nunon.
- Traktu vian partneron kiel vian egalan samrangulon. Detenu vin de malpliigo aŭ malpliigo de via partnero kaj klopodu krei longdaŭran rilatan egalecon kun via geedzo.
- Dum estas amuze fari aferojn kune, akceptu, ke vi ambaŭ havos iujn malsamajn interesojn, kiujn vi celus individue. Respekti la dezirojn kaj interesojn de ĉiu individuo en rilato estas ne intertraktebla al rilata feliĉo.
Akcepti iun por kiu ili estas en rilato
Amo estas akcepto kaj amado de iu plene kaj senkondiĉe pro tio, kio ĝi estas.
Pri kiel fortigi rilaton, radikala akcepto en rilatoj povas helpi kreskigi respekton, amon, zorgon kaj kreskon en rilato. La plej bona maniero disvolvi akceptajn kapablojn en rilato estas fieri pri la atingitaj mejloŝtonoj de via partnero, grandaj aŭ malgrandaj.
Rekonu iliajn venkojn publike, agnosku la malfacilaĵojn de sia vojaĝo, kaj komplimentu ilin pri sia personeco, rideto, zorgemo, kompato kaj pluraj aliaj aferoj, kiuj specialigas ilin.
Ne atentante la difektojn de via partnero kaj lernante akcepti ilin pro tio, ke ili rilatas, vi alportos veran feliĉon en iliaj plej nesentemaj tagoj, inspirante ilin kreski kiel pli bona homo.
Akcepti nin mem, praktiki memkompaton kaj esprimi dankemon al via kunulo pro tio, ke vi estas tie en via vivo kaj kiel ili estas kaj kiuj ili ne estas, fortigos vian rilatan dinamikon. Memoru alproksimiĝi al via rilato kiel vera partnereco de du egaluloj.
Mi laboras kun EMDR, NLP, meditado, spirlaboro kaj instiga intervjuado por fortigi ambaŭ individuojn, por ke la rilato povu tute transformiĝi. Lernu ami vin mem kaj anstataŭ provi ŝanĝi unu la alian, akceptu vian partneron tia, kia ili estas.