Enhavo
- Kio estas Gamofobio?
- Kiel ofta estas Gamofobio?
- Kio kaŭzas timon pri geedzeco?
- 1. Pasintaj malsukcesaj rilatoj
- 2. Infanoj de eksedziĝo
- 3. Timo malsupreniri
- 4. Mensa kondiĉo
- Malsamaj timoj pri geedzeco
- 5 Signoj de timo pri geedzeco
- Kiel trakti timon pri geedzeco
- 1. Eltrovu ĝin
- 2. Parolu kun via kunulo
- 3. Komencu rilati kun edziĝintaj homoj
- 4. Pensu pri tio, kion vi volas
- 5. Akiru kontrolon
- 6. Rigardu konsiladon
- Terapioj helpas trakti gamofobion
- 1. Psikoterapio
- 2. Kogna-kondutisma terapio
- 3. Ekspona terapio
- Kion fari se via partnero havas gamofobion
- 1. Parolu kun ili
- 2. Parolu pri terapio
- 3. Konsideru viajn eblojn
- Konkludo
Ĉu vi suspektas, ke via kunulo timas geedziĝon? Ĉu vi perdas kiel trakti ĝin? Ĉi tiu artikolo estas por vi!
Kiam vi pensas, ke via kunulo eble timas geedzecon, kiu retenas vian rilaton, vi volos scii certe. Daŭre Legas ĉiujn informojn, kiujn vi bezonas scii, ĉu via partnero havas gamofobion aŭ ne, kaj kion fari.
Kio estas Gamofobio?
La termino gamofobio vere nur signifas, ke persono timas devontigon aŭ geedzecon. Ĉi tio ne signifas, ke iu iom hezitas, kiam li pensas pri geedzeco. Ĝi estas fobio, kiu estas speco de mensa kondiĉo.
Fobio estas speco de angora malordo, kiu sciigas al vi, ke se iu spertas angoron, kiam li pensas pri geedziĝoj, edziĝado aŭ dumviva devontigo, ĉi tio povas signifi, ke ili spertas gamofobion.
Ankaŭ Provu:Ĉu Mi Timas Devontigan Kvizon
Ĉi tiu speco de fobio ne estas io, kio probable foriros rapide aŭ memstare. Ĝi implikas neracian timon pri geedzeco, kiu multe diferencas ol nur timi pri geedzeco.
Kiel ofta estas Gamofobio?
Gamofobio estas esence geedza fobio kaj estas unu el multaj specifaj fobioj, kiujn iu povas sperti. Oni kalkulas, ke ĉirkaŭ 10%, donante aŭ prenante kelkajn procentojn, havas apartan fobion al homoj en Usono.
Ĉi tiu aparta fobio ne estis ekzamenita sufiĉe proksime por determini precize kiom da homoj estas tuŝitaj de ĝi.
Kio kaŭzas timon pri geedzeco?
Estas kelkaj kialoj, kial iu povus timi edziĝi.
1. Pasintaj malsukcesaj rilatoj
Unu kialo, ke iu timas geedzecon, estas, ke ili havis rilatojn malbonajn. Se persono havis unu aŭ plurajn rilatojn, kiuj finiĝis malbone, tio eble lasos ilin senti zorgon pri edziĝo.
Ili povus pensi, ke ĉiuj iliaj rilatoj estos problemaj aŭ finiĝos.
2. Infanoj de eksedziĝo
Alia kialo, kial iu eble ne volas edziĝi, estas, ke ili venas de hejmo kun eksedziĝintaj gepatroj.
Ili eble sentos, ke ili ne volas fini kiel siaj gepatroj aŭ ke ili divorcos ĉar iliaj gepatroj faris.
3. Timo malsupreniri
En aliaj kazoj, persono eble ne volus ekloĝi kun nur unu persono. Ĉi tiu penso povus kaŭzi al ili maltrankvilon.
4. Mensa kondiĉo
Aldone, persono povus sperti alian specon de mensa sano, kiun oni devas trakti. Ĉi tio povas kelkfoje kontribui al geedzeco.
Se ĉi tiuj aferoj gravas por vi aŭ via amiko, vi devas paroli kun ili pri ili. Ili eble havas malvarmajn piedojn aŭ spertas timon pri geedzeco, kiu eble bezonos esti traktata.
Malsamaj timoj pri geedzeco
Se temas pri timoj rilataj al geedzeco, ĝi ne temas nur pri timo pri geedzeco.
Foje persono eble hezitas edziĝi pro aliaj kialoj.
- Ili eble sentos, ke ili eksedziĝos.
- Ili eble timos, ke estos malfideleco.
- Homo eble pensas, ke ili enamiĝos al sia eventuala geedzo.
- Ili eble ankaŭ timas, ĉar ĝi estas io, kion ili neniam antaŭe spertis.
- Iuj povus interpreti, ke la maltrankvilo, kiun ili sentas antaŭ geedzeco, signifas, ke la geedzeco estas kondamnita malsukcesi
Jen kelkaj kialoj, kial iu eble timas geedzecon, sed vi aŭ via kunulo eble havas alian kialon por via timo.
Se vi volas scii pli pri la timo edziĝi, rigardu ĉi tiun filmeton:
5 Signoj de timo pri geedzeco
Estas multaj signoj de konscio pri kiam temas pri indiki ĉu via kunulo estas nervoza pri edziĝo.
Jen kelkaj gamofobiaj simptomoj, kiujn vi atentu se vi rimarkos ilin.
- Senti panikon aŭ timon pensante pri geedzeco.
- Deprimiĝi kiam temas pri parolado aŭ pensado pri geedzeco kaj devontigo.
- Vi spertas ŝviton, ne kapablas spiri, sentas ĝenadon, aŭ via korfrekvenco kreskas kiam vi ĉirkaŭas geedziĝojn aŭ pensas pri geedzeco.
- Vi evitas renkonti amikojn kaj familianojn, kiuj estas edziĝintaj.
- Rapida korbato, naŭzo, kapturno kaj aliaj tiaj fizikaj simptomoj de angoro kaj paniko
Gravas atentigi, ke iu ajn povas esti nervoza pri geedzeco aŭ senti ke geedzeco timigas min, sed ĉi tio ne signifas sperti gamofobion.
Kaze de timo pri geedzeco, se vi spertas ĝin, vi probable multe influas ĝin en ĉiuj aspektoj de via vivo.
Vi eble ne lasos viajn rilatojn tro serioziĝi, aŭ vi povus forpeli eventualajn kunulojn, kiam vi ekos sentojn por ili. Vi eĉ povus eviti ĉiujn geedziĝojn.
Kiel trakti timon pri geedzeco
Estas pluraj manieroj trakti vian geedzecan timon. Vi ankaŭ povas serĉi terapion por ĉi tiu tipo de fobio.
Jen rigardo al la disponeblaj al vi ebloj.
1. Eltrovu ĝin
Vi eble havas geedzan timon, kaj vi ne pensis pri la kialo malantaŭ ĝi.
La unua afero, kiun vi faru, estas ekscii, kia povas esti la problemo. Post kiam vi faros tion, vi povos preterpasi ĝin aŭ determini, kion vi volas fari por trakti ĉi tiun problemon.
2. Parolu kun via kunulo
Kiam vi sentas, ke vi povus havi gamofobion, gravas paroli kun via kunulo pri ĉi tio. Ili bezonas scii la veron, kaj vi devas esti sincera kaj honesta kun ili. Ili eble povas helpi vin prilabori ĝin, precipe se vi decidas, ke vi volas iri al terapio.
Alia kialo por kiu vi parolu kun via kunulo estas, do ili ne sentas, ke via timo estas pro io, kion ili faris. Viaj timoj eble lasos vian partneron senti, ke ili faris ion malĝustan, se vi ne klarigas ĝin al ili.
3. Komencu rilati kun edziĝintaj homoj
Se vi ne certas pri edziĝintaj homoj aŭ dum geedziĝoj, ĝi povus helpi, se vi pasigas tempon kun ili. Vi povas vespermanĝi ĉe la domo de via amiko aŭ inviti ilin al la via.
Dum vi vidas, kiel ili interagas unu kun la alia, ĝi eble donos al vi komprenon pri geedzeco kaj povas helpi vin prilabori iujn el la ideoj, kiujn vi havas pri ĝi en via kapo.
4. Pensu pri tio, kion vi volas
Vi eble ankaŭ vidos avantaĝojn de pensado pri tio, kion vi volas de via vivo kaj rilatoj. Esti klara pri tio, kion vi volas por via vivo, povas helpi vin eltrovi kiel plenumi viajn celojn.
Aldone vi devas imagi vian vivon post 10 jaroj. Se vi volas, ke via partnero estu ankoraŭ ĉe via flanko, eble indas prilabori vian timon pri geedzeco. Parolu al ili pri kiaj estas viaj celoj kaj determinu ĉu vi ambaŭ povas atingi tion, kion vi volas.
5. Akiru kontrolon
Se vi estas nervoza pri edziĝado kaj sentas vin kiel io pli serioza ol tio, vi eble volas mem kontroli.
Estas ŝanco, ke vi havu sanon aŭ mensan sanon, kiu devas esti kuracata, kio maltrankviligas kaj timigas vin. Kuracisto povas fari provojn, por ke vi sciu certe.
6. Rigardu konsiladon
Kelkaj specoj de konsilado disponeblas por virino timema pri geedzeco aŭ por viro, kiu timas geedziĝon. Memoru, ke vi eble elektas vidi konsiliston kune, aŭ vi povas mem mem pritrakti viajn aferojn.
Terapioj helpas trakti gamofobion
Terapio estas unu el la ŝlosilaj kuracaj elektoj por plej multaj specoj de fobioj, kaj gamofobio ne diferencas.
Kun la ĝusta profesia helpo kaj diagnozo, oni povas administri kaj kontroli ĉi tiun timon, kaj vivi normalan vivon.
1. Psikoterapio
Ĉi tiu speco de terapio estas konsiderata parolterapio, kio signifas, ke via kuracisto aŭskultos tion, kion vi diros. Vi povos paroli pri problemoj, kiujn vi alfrontas, kaj diri al la kuracisto, kiel vi fartas.
2. Kogna-kondutisma terapio
Ĉi tio estas efika formo de terapio por pluraj malsamaj kondiĉoj. Kun ĉi tiu terapio, konsilisto povas helpi vin lerni kiel pensi kaj agi alimaniere en iuj situacioj. Ĉi tio povas esti oportuna dum vi superas vian fobion pri geedzeco.
3. Ekspona terapio
Malkaŝa terapio povas esti farebla elekto por trakti la timon pri geedzeco. Kun ĉi tiu terapio, oni povus peti vin eksponi vin al la afero, pri kiu vi timas prilabori ĝin.
Ĉi tio povas signifi ĉeesti geedziĝojn aŭ paroli pri geedzecaj planoj. La ideo estas, ke dum vi pripensas ĝin kaj trairas aferojn, kiuj kaŭzas al vi maltrankvilon, ili povas fariĝi pli facilaj trakti.
Vi eble ankaŭ volas paroli kun via kuracisto pri medikamentoj, kiuj povas helpi vian timon aŭ aliajn simptomojn, kiujn vi spertas pro via geedza timo. Estas ŝanco, ke receptoj helpos vin trakti iujn el viaj plej gravaj simptomoj, kvankam ne ekzistas specifa kuracilo por ĉi tiu fobio.
Kion fari se via partnero havas gamofobion
Eble vi aŭdis homojn diri, kial viroj timas geedziĝon? Iuj viroj eble timas geedziĝon, sed la fobio malmulte rilatas al sekso. Estu kiel ajn, vi devas scii, kion fari, se via kunulo estas trafita de gamofobio.
Jen kelkaj konsiloj:
1. Parolu kun ili
Se vi zorgas pri tio, ke via amiko havas gamofobion, estas nepre paroli kun ili por vidi kiel ili sentas vin. Ne estas kialo pensi, ke nur ĉar persono timas geedzecon, ili ne esprimas siajn verajn sentojn por vi.
Demandu ilin pri kiel ili sentas sin, kial ili pensas tiel pensi, aŭ kio sentigas ilin tiel. Eble ili ne scias la respondojn al ĉiuj ĉi tiuj demandoj, sed ju pli vi scias, des pli bone.
2. Parolu pri terapio
Alia afero por paroli kun via kunulo estas terapio. Se vi ambaŭ volas daŭrigi la rilaton, vi devos eltrovi kiel fari tion, kaj paroli kun konsilisto eble helpos vin pri tio.
Vi povas paroli pri viaj celoj kaj kiel vi eble povos antaŭen antaŭen kune.
Aldone, via kunulo eble volos viziti la kuraciston per si mem, por ke ili povu prilabori ĉi tiun numeron. Se ili iros, vi devas subteni ilin en ĉi tiu decido.
3. Konsideru viajn eblojn
Se via partnero ne intencas iri al terapio aŭ trakti sian timon pri geedzeco, vi devas decidi, kion vi volas fari.
Se vi pretas havi longdaŭran rilaton kun via partnero sen edziĝi, vi eble povas havi tion, kion vi volas, sed se ne edziĝi estas por vi interrompo, vi devos eltrovi, kion via venontaj paŝoj estos.
Konkludo
Se vi scivolas, kial mi timas edziĝi, vi ne estas sola. Estas aliaj homoj tie, kiuj sentas vin kiel vi faras, kaj estas helpo. Eble vi simple konas nervozan senton pri edziĝo, sed ĝi eble estas io pli.
Multaj homoj timas edziĝi kaj ĉiuj ŝanĝoj okazontaj.
Iam ajn via vivo draste ŝanĝiĝos, estas bone senti iomete maltrankvila pri ĝi. Kiam vi zorgos pri edziĝo, ĉi tio probable malaperos dum la tago alproksimiĝas.
Ĉi tio povas esti geedza timo aŭ gamofobio kaj neŝajne malaperos sen kuracado se ĝi ne okazos. Foje ĉi tiu kondiĉo povas influi vin dum multaj jaroj kaj dikti kiel vi vivas vian vivon.
Kompreneble, vi ne devas lasi vian timon pri geedzeco malhelpi vin esti feliĉa kaj havi la rilaton, kiun vi volas. Estas manieroj prilabori ĉi tiun fobion, inkluzive paroli kun via kunulo aŭ konsilisto pri ĝi.
Vi ankaŭ bezonas determini, kio retenas vin. Certigu, ke vi estas honesta kun vi mem kaj aliaj, do vi havas la plej bonan ŝancon superi ĉi tiun timon kaj vivi kiel vi volas.
Estas helpo havebla, kaj ĉi tiu kondiĉo povas esti traktata per kelkaj malsamaj manieroj, kio signifas, ke vi ne bezonas perdi esperon!