Kiel Pardoni Vian Edzon pro Trompado kaj Mensogo - 4 Paŝoj al Resanigo

Aŭtoro: Louise Ward
Dato De Kreado: 3 Februaro 2021
Ĝisdatiga Dato: 1 Julio 2024
Anonim
Kiel Pardoni Vian Edzon pro Trompado kaj Mensogo - 4 Paŝoj al Resanigo - Psikologio
Kiel Pardoni Vian Edzon pro Trompado kaj Mensogo - 4 Paŝoj al Resanigo - Psikologio

Enhavo

Bedaŭrinde multaj edzinoj trovas sin en pozicio scivoli kiel pardoni siajn edzojn pro trompado kaj mensogo al ili. Statistikoj malkaŝas, ke estas multe da trompado en geedzeco. Ĉirkaŭ en unu el tri geedzecoj unu aŭ ambaŭ geedzoj konfesas tiajn malobeojn. Kaj, eĉ ĉi tiuj nombroj devas esti prenitaj kun salo, ĉar sekretigi aferon estas la ĉefa prioritato de ĉiuj trompantoj. Do ne mirinde, ĉu vi trovis vin provanta eltrovi kiel superi la malfidelecon de via edzo. Jen kiel iros la resaniga procezo, kaj kiel vi povas helpi ĝin.

Fazo 1 - Vi (finfine) konfirmas viajn suspektojn

Kiu ajn eksciis pri la afero de sia edzo, tiu konfirmos ĝin - ne ekzistas "Ne estis surprizo". Ĉiam estas ŝoko. Ne gravas por kiom longe vi havas viajn suspektojn, vi ankaŭ elpensis la pretekstojn. Se li kutimis resti ĉe laboro malfrue, vi penis kredi, ke li havas la plej aĉan estron en la tuta mondo.


Do, kiam vi finfine konfirmas viajn timojn, ĉi tio ne povas ne esti la plej profunda ŝoko en via tuta vivo. Vi probable sentis, ke la mondo disiĝas. Kaj via faris, efektive. Ĉio, kion vi pensis pri via vivo, via familio, via geedzeco kaj via estonteco, nun estas pridubita.

Tial estas esence por vi ambaŭ, kaj via pardona procezo, sidiĝi kaj analizi kio okazis. Estos malfacile por vi ambaŭ. Por li spekti la doloron, kiun li kaŭzis. Por ke vi aŭdu, kio igis lin fari ĝin. Vi eble aŭdos aferojn, pri kiuj vi ne volas pripensi nun. Sed, ju pli baldaŭ vi komprenos la kialojn kaj kiel ĝi okazis, des pli frue vi povos transiri al la sekva fazo.

Fazo 2 - La teruro de perfido kaj la funebro

Post kiam vi komprenos, kio ĝuste okazis en via geedzeco kaj ekster ĝi, vi trafos la malĝojan fazon. Vi perdis ion. Vi estis prirabita de via vizio pri via vivo, via edzo kaj via estonteco kune. Aferoj neniam plu estos samaj. Kaj tia konscio bezonas, ke vi prenu tempon por malĝoji.


Kiel trairi ĉi tiun fazon sukcese kaj rapide? Konsciante, ke, kvankam vi ne petis ĝin, via geedzeco post la afero povas esti pli bona. Ĝi ne nur bezonas esti la fino de la rilato, sed ĝi povas transformi ĝin en ion novan kaj multe pli fortan. Kvankam vi eble ne kredas ĝin en ĉi tiu etapo, estas multaj geedzecoj, kiuj sukcesis prosperi post la malfideleco de la edzo.

Sed nuntempe fokusiĝu al viaj emocioj. Ne batalu kontraŭ ili, ne provu eviti aŭ nei la doloron. Ne puŝu vin esti forta kaj superi la aferon rapide. Vi rajtas funebri vian perdon, kaj fari ĝin dum vi bezonas. Ne timu viajn sentojn, lasu ilin ekflami, por ke vi resaniĝu post kiam vi kontaktos ĉiujn.

Fazo 3 - La akcepto

Post kiam vi trapasis la komencan ŝokon kaj koleron, kiu akompanis ĝin, kaj post kiam vi pasigis sufiĉe da tempo malĝojigante la perdon de via geedzeco, kiel vi konas ĝin, estas tempo elkreski el ĉi tiuj emocioj. Kiam vi ambaŭ eliros el la tumulto de la traŭmata sperto, vi komencos sperti trankvilan fazon de akcepto.


Akcepto tamen ne signifas neadon de la severeco de tio, kio okazis. Oni supozas, ke vi ne diros, ke ĉio estas en ordo. Oni supozas, ke vi ne akceptas, ke vundi kaj mensogi estas la nova normalo. Male. Ĝi rekonas la kialojn kial ĝi okazis kaj lernas de ĝi.

En ĉi tiu stadio, akceptante la aferon, ĝiajn kaŭzojn kaj konsekvencojn, vi ankaŭ akceptas, ke vi nun estas sur nova vojo. Ĉi tiu vojo verŝajne estos malglata unue, ĉar vi ankoraŭ ekloĝas laŭ novaj manieroj. Vi devas akcepti, ke via geedzeco tia, kia ĝi estis antaŭ la afero, ne estis perfekta. Vi ankaŭ lernu vidi per la okuloj de via edzo. Tio estas la sola maniero povi pardoni lin.

4a Fazo - Rekonstruo de la rilato kaj religo kun via edzo

Al la fino, post kiam vi akceptis la realon de via rilato kaj la perspektivon de via edzo (kiu povas inkluzivi ankaŭ viajn proprajn neperfektaĵojn), vi nun iras sur novan, pli fortan, travideblan kaj multe pli profundan rilaton. Vi nun ekamas vin denove, nur kun viro, kiun vi konas kaj komprenas multe pli bone.