Enhavo
- La tri ĉefaj lernoj de la studo
- 1. Esti socie ligita tre gravas
- 2. Kvalito de rilatoj gravas
- 3. Bonaj rilatoj protektas niajn mensojn
Kio estas la fonto de vera feliĉo? Filozofoj, sciencistoj, psikologoj kaj spiritistoj serĉas la respondon al ĉi tiu demando de sennombraj jaroj. Demandante ĉi tiun demandon al ordinaraj homoj, la plej multaj el ili asertis, ke riĉeco, famo kaj rekono povas feliĉigi ilin. Sed ĉu ĉiuj riĉuloj kaj famuloj povas esti nomataj feliĉaj? Homa psikologio estas tiel kompleksa, ke ni mem ne povis distingi tion, kio vere povas feliĉigi nin.
Do, studo estis farita de la Harvard-Medicina Fakultato pri ĝiaj 268 duaj studentoj dum la jaroj 1939-1944 kaj grupo de adoleskantoj el la plej malriĉa kvartalo de Bostono. La celo estis dokumenti ilian tutan vivon kaj determini, kio feliĉigis ilin. Pasis 75 jaroj de kiam studado komenciĝis kaj ankoraŭ daŭras. 60 el ĝiaj entute 724 partoprenantoj ankoraŭ vivas kaj estas plejparte en siaj 90-aj jaroj.
La studo malkaŝis, ke ne mono aŭ famo sed bonaj rilatoj vere povas alporti al ni feliĉon.
Ne nur tio, la partoprenantoj, kiuj havis bonajn rilatojn, estis relative pli sanaj dum sia tuta vivo ol tiuj, kiuj ne havis.
En ĉi tiu filmeto Robert Waldinger, Harvard-psikologo kaj granda studdirektoro parolas pri la 75 jaroj de la studo kaj ĝiaj revelacioj.
La tri ĉefaj lernoj de la studo
1. Esti socie ligita tre gravas
Soleco povas laŭvorte malsani vin. Ĝi malinstigas la vivdaŭron de homo kaj povas havi malutilojn sur ilia sano. Do tre gravas konstrui rilatojn kaj resti socie ligita al homoj.
2. Kvalito de rilatoj gravas
Havi multajn rilatojn ne estas la ŝlosilo por feliĉa kaj sana vivo. Gravas la speco de interligo, kiun vi dividas kaj la profundo de la rilato. La partoprenantoj de la studo, kiuj estis en varmaj kaj amaj geedzecoj, vivas / vivis pli sanajn kaj pli feliĉajn vivojn. Kontraŭe tiuj, kiuj havis konstantajn konfliktojn kaj argumentojn en sia geedzeco, havis malfeliĉajn vivojn kaj ilia sano ankaŭ ne fartis tro bone.
3. Bonaj rilatoj protektas niajn mensojn
La pozitivaj efikoj de bonaj rilatoj ne limiĝas al feliĉo kaj sano. Bonaj rilatoj ankaŭ protektas niajn mensojn. La partoprenantoj, kiuj estis bonaj kaj fidindaj rilatoj, montris, ke iliaj cerboj restas pli akraj pli longe, ol tiuj, kiuj solis aŭ havis malbonajn rilatojn.
En la fino Robert Waldinger profunde emfazas la gravecon de bonaj rilatoj kaj konsilas-
- Por kontakti amatojn kaj solvi konfliktojn
- Fari ion specialan kune
- Por deturni tempon de sociaj retoj al proksimaj homoj