Enhavo
Iuj aferoj en la vivo estas sub nia kontrolo, sed la vivo estas neantaŭvidebla, kaj aferoj ne ĉiam funkcias kiel ni planis.
Kiam homoj ligas la nodon kaj edziĝas al la persono, kiun ili amas plej, ili neniam pensas, ke ili eksedziĝos aŭ suferos malsukcesan geedzecon. Sed pro tiom da diversaj kialoj, tio okazas. Kaj kiam ĝi okazas, ĝi povas havi sufiĉe detruajn konsekvencojn por ĉiuj implikitaj, precipe se estas junaj infanoj en la familio.
Do ni rigardu kial eksedziĝo aŭ malsukcesa geedzeco kaŭzas depresion, kiaj estas la aferoj, kiujn vi povas fari por elteni sanan manieron kaj plej grave: kiel progresi en maniero sana por ĉiuj kaj kiel fini longan geedzecon sen senti sin kulpa?
Kiam geedzeco finiĝas, tio kaŭzas multan doloron kaj maltrankvilon - trakti kulpon, honton kaj socian stigmaton de malsukcesa geedzeco. Vi serĉas manierojn malhelpi kulpon detrui viajn rilatojn kaj volas ĉesi senti sin kulpa pri fino de via geedzeco.
Kial vi sentas vin kulpa pri malsukcesa geedzeco?
Kulpo estas tre komplika sento, kaj por trakti kaj klarigi, do ni provu rompi ĝin.
Probabloj estas, se vi disiĝis de via geedzo laŭ bonaj kondiĉoj kaj vi ambaŭ feliĉas pri tio, kiel viaj vivoj estas post divorco, vi ne sentos multan kulpon.
Kie ĝi envenas estas kiam vi sentas, ke iu alia estas vundita de ĉi tio, ĉu ĝi estas via edzino, viaj infanoj aŭ iu alia tute. Kiam vi komencas dubi, ĉu vi faris la ĝustan elekton, kaj ĉu per tio vi dolorigas iun.
Vi komencas demandi vin, ĉu vi nur devas resti kun ĝi por la bono de ĉiuj aliaj. Kaj ĉi tio povas ekstermi vin, kondukante al iuj tre malsanaj eltenaj mekanismoj.
Drogmanio
Trairi eksedziĝan afiŝon malsukcesan geedzecon estas streĉe, kaj travivi senordan eksedziĝon estas eĉ pli malbone.
Por forigi la streĉon, multaj homoj turnas sin al diversaj substancoj, de alkoholo al drogoj. Ĉi tiuj estas evidente nesanaj manieroj elteni, sed ne nur ĉar ili estas rekte nesanaj por vi. Tiel longe, kiel vi dependas de substancoj, vi ne faras paŝojn por trakti viajn emociojn kaj vi nur plimalbonigas la aferojn entombigante viajn sentojn.
Do, kiam vi efektive trovos la forton por trakti viajn sentojn, vi trovos, ke la procezo estas multe pli malfacila ol se vi traktus ilin en sana maniero dekomence. Kaj aldone al tio, vi ekzamenus drogretiron, kio pli malfaciligos la aferojn.
Ne maleblas trakti ĉi tion kaj se vi trovos la ĝustan subtenan sistemon kaj ricevos la helpon, kiun vi bezonas, vi trairos ĝin kaj sur la ĝusta vojo, sed vi vere havos la plej bonajn rezultojn, se vi simple neniam lasos ĝin atingi tion. en la unua loko.
Manĝperturboj
Afiŝu malsukcesan geedzecon, manĝperturboj kaj drogmanio iras kune, kaj duono de homoj kun manĝperturboj ankaŭ misuzas drogojn aŭ alkoholon.
Kaj eksedziĝo ofte povas deĉenigi ĉi tiujn kondutojn, tra la tuta spektro ED. Unuflanke, eksedziĝintoj, kiuj havas malaltan memfidon kaj percepton, ke ilia kunulo forlasis ilin (parte aŭ tute) pro sia aspekto, povus disvolvi bulimion, anoreksion aŭ unu el la ligitaj malordoj, kio rezultigas rapidan kaj nesanan pezan perdon.
Aliflanke, estas tiuj, kiuj vidos eksedziĝon kiel rompopunkton, post kio nenio gravas kaj kiam ili povas simple lasi sin kaj ĉesi atenti tion, kion ili manĝas tute, kio, kombinita kun nesanaj traktaj mekanismoj, povas konduki al ekscesa manĝa malordo. kaj deviga tromanĝado
Denove, ĉi tio nur malfaciligos trakti la emociojn en sana maniero kaj revenigos vin sur vian vojon al sana vivo.
Daŭrante post la eksedziĝo
Estas du eraroj, kiujn homoj faras post sia eksedziĝo.
Ili iras rekte en novan rilaton aŭ ili simple decidas, ke trovi amon denove ne taŭgas por ili. Ambaŭ ĉi tiuj ne estas la taŭga maniero iri tuj post malsukcesa geedzeco, kaj kiel vi probable divenis, la vojo devas iri ie en la mezo.
Vi devas doni al vi iom da tempo por malĝojigi vian geedzecon kaj trakti ĉiujn emociojn venantajn. La plej bona ebla maniero estas trovi rajtigitan terapiiston kaj priparoli ĉiujn sentojn, kiujn vi devas certigi, ke vi tute pacas kun la eksedziĝo kaj ke vi povas antaŭeniri en sana maniero al nova rilato.
Prenu ĉi tiun tempon por fari ĉiujn aferojn, por kiuj vi ne povis asigni tempon dum via edziĝo. Elektu dancadon kaj pentradon kaj vidu viajn amikojn dum la semajnfinoj. Plenumu vian tempon per bonkvalitaj aferoj, kiuj plibonigas vin, ne ĉar vi bezonas esti pli bona, por ke "io tia" ne plu okazu, sed ĉar vi amas vin mem.
Eksgeedziĝo neniam estas facila, sed havi la forton por alfronti viajn emociojn kaj trakti ilin en sana maniero profitigos vin kaj ĉiujn aliajn implikitajn multe pli ol iu ajn alia eltena mekanismo. Post malsukcesa geedzeco, vi devas memorigi vin, ke vi eksedziĝis pro kialo, kaj ke ĝi neniel signifas, ke via vivo ne miros ekde tiam.