Enhavo
Se vi estas en ĝi, vi eble eĉ ne konscias pri ĝi - ĝi estas tio, kion oni nomas kruela rilato "ciklo". Kio estas ciklo rilate rilaton? Ĉirpetu ĉi tion
Ciklo signifas, ke estas konduta ŝablono, aŭ io ripetanta kutime kun ambaŭ vi implikitaj. Pensu pri io en via geedzeco aŭ rilato, kiu okazas ree, kaj vi ne povas eliri el ĝi.
Estas kiel rusa monta veturo, sur kiu vi restos por ĉiam. Estas altiroj kaj mallevoj, kaj tiam ĉe la fino de la veturo vi finas tuj reen, kie vi komencas, kaj tiam la veturo komenciĝas denove. Se ĉi tio ŝajnas al vi konata, legu plu. Vi eble estas en ciklo, kiu eble povus disŝiri vian rilaton. Jen kelkaj oftaj cikloj, en kiuj paroj kaptiĝas kaj kiel resanigi ilin. Konsciu, ke via unua kuracado eble ne sufiĉas, precipe se vi estas en aparta ciklo dum kelka tempo. Sed ĝi povas esti komenco. Kun pli da praktiko, vi fine povos eliri el la ciklo kaj resaniĝi definitive.
La Kulpa Ludo
Kiam paro tenas poentaron dum longa tempo, vi povas veti, ke ili estas en kruela ciklo, kiu bezonas iom da resanigo. Vi scios, ĉu vi kulpas, se ambaŭ senĉese estasaying, "Mi eble faris ĉi tiun malbonan aferon, sed vi faris ĉi tiun alian malbonan aferon, do ..."
Kvazaŭ la negativa konduto de la alia persono nuligas sian propran. Ĝi estas iom infana maniero provi, ke via kunulo vidu vin en alia lumo aŭ igi ilin rimarki, ke ili estas same malbonaj kiel vi. Nur ĝi ne vere funkcias tiel. Ili tipe simple pli ĉagrenas vin. Tiam la ciklo daŭras.
Resanigu la ciklon prenante la rilatan poentokarton kaj disŝirante ĝin. Konsciu, ke konservi poentaron ne helpas iun - vi aŭ via kunulo. Se vi faris ion malĝustan, atentu. Ne parolu kun la alia persono, eĉ se ĝi rilatas. Simple diru, "Mi faris ion malĝustan, kaj mi bedaŭras." Via ekzemplo eble helpos vian kunulon fari la samon. Sed certe parolu pri ĝi. Faru pakton, ke vi ne plu gajnos poentaron, kaj vi bonvolos memori unu la alian ne.
Evitante la Aferon
Vi eble ne rimarkas, ke ĉi tio estas ciklo unue, ĝis ĝi blovos en vian vizaĝon. Jen kio kutime okazas: La unua persono en la rilato diros aŭ faros ion, kio ofendas la duan homon, nur la unua persono ne rimarkas ĝin. La dua persono evitos diri ion ajn pri tio, kiom malbone ĝi sentigis ilin; ili tiam stufos pri la afero, kiu nur kreskos en negativeco en ilia menso. Ĝis unu tago, kiam io tute senrilata disvolviĝos, dua persono aperigos la originalan numeron kiel eksplodan modon. La unua persono scivolos, kial ili antaŭe diris nenion! Estas multaj kialoj, kial ni evitas, kiel ni supozas, ke la afero simple foriros, aŭ ni ne volas sciigi al la alia, ke ili vundis nin. Ĝi igas nin tre vundeblaj, kaj tio estas la lasta afero, kiun multaj el ni volas esti. Ni sentas, ke estas pli facile simple eviti, sed finfine ĝi ne helpas al iu ajn.
Sanigu la ciklon posedante viajn sentojn kaj parolante pri ili. Se paroli estas tro malfacile, tiam skribu ilin. Ne lasu ilin kuiri. Se vi sentas sin miksita interne, provu eltrovi, kio estas la ĉefa kaŭzo. Meditu, iomete ekzerciĝu, kaj purigu vian kapon kiel ajn vi povas. Dum vi estas trankvila, alportu viajn pensojn kaj sentojn al via kunulo. Ili devas tiam aŭskulti kaj ripeti viajn sentojn, por ke vi sciu, ke ili komprenis ilin. Ili devas tiam validigi ilin. Espereble tio kondukos al sukcesa rezulto, kiu estigos la saman konduton en la estonteco.
Kritika Rezerva
Neniu el ni estas perfektaj homoj, kaj kiam ni enprofundiĝas en rilato, kelkfoje ni falas en la ciklon indiki tiujn difektojn. Kiu scias kial ni faras ĝin. Eble ĝi aspektigas nin superaj aŭ ŝanĝas fokuson al la difektoj de la alia persono ol al la niaj. Ne gravas la kialo, ĉiu, kiu estas viktimo de konstanta kritiko pro malbona homo, povas nur preni tiom multe. Ili foriros sentante sin senvaloraj kaj teruraj, ke iu, kiun ili amas, pensas pri ili.
Sanigu la ciklon neniam atakante la homon. Vi povas malkonsenti pri aferoj aŭ eĉ ne ŝati la konduton de iu alia. Sed vi neniam povas diri, ke la persono estas malbona aŭ ne indas vian amon. Anstataŭ diri, "Vi estas la plej malbona edzo," vi povas diri, "Mi ne ŝatas ĝin, kiam vi metis min antaŭ viajn amikojn." Ĝi specife atakas la konduton anstataŭ la homon. Vi povas tiam paroli pri la konduto kaj kiel feliĉigi ĉiujn en la rilato. Sendube ĝi estas maniero resaniĝi.