Enhavo
- Trovi terapiiston similas al laboro
- Vi devas senti vin komforta kaj subtenata
- Kompetentaj terapiistoj ne havas favoratojn aŭ elektas flankojn
- Serĉu alian terapiiston
Trovi la taŭgan terapiiston ne nur gravas, ĝi efektive estas la plej grava kontribuanto al sukcesa terapia sperto. Ĉiuj esploroj, kiujn mi renkontis, konstatas tute klare, ke la plej signifa eco pri la taŭga terapiisto estas tio, kion ni nomas "terapia alianco", ankaŭ konata kiel "interkompreniĝo" aŭ simple kiel vi konektas kun via terapiisto. Ĉi tiu rilato multe superas aliajn faktorojn, kiel la nivelo de trejnado de la terapiisto aŭ la stilo de terapio uzata.
Trovi terapiiston similas al laboro
Vi unue havu komencan kunsidon, kiu iusence similas al intervjuo. Vi parolas kun la terapiisto, dividas viajn problemojn kaj vidas kiel vi "klakas" kun ili. Foje eble necesas kelkaj kunsidoj por vere ekloĝi kun nova terapiisto, kaj tio estas en ordo, sed se vi havas komencan malmodestan sperton aŭ se vi ne sentas vin komforta aŭ sekura paroli kun ili, tiam tio estas via signalo al konsideru la intervjuon malsukcesa kaj daŭre serĉu terapiiston, kiu taŭgas por vi.
Vi devas senti vin komforta kaj subtenata
Via tempo en la oficejo de la terapiisto devas esti komforta, kuraĝiga, kaj ĉefe sentita sekura. Se vi ne sentas vin sekura kaj subtenata, vi malfacile dividos viajn internajn pensojn kaj sentojn, kio kompreneble estas absolute deviga por sukcesaj rezultoj. Estas ĉi tiu komforto kaj kapablo libere komuniki, kiuj tiel sukcesigas tiujn tre kongruajn terapiajn aliancojn.
Por paroj, ĉi tiu situacio povas esti pli komplika. Povas esti, ke unu persono sentas fortan ligon kun terapiisto, sed la alia kunulo ne. Aŭ unu kunulo eble sentas, ke la terapiisto favoras unu homon super la alia, aŭ estas "sur la alia flanko". Krom en kazoj de evidenta misuzo aŭ aliaj malicaj agoj, tio malofte okazas.
Kompetentaj terapiistoj ne havas favoratojn aŭ elektas flankojn
Nia objektiveco estas unu el la plej valoraj aferoj, kiujn ni alportas al la terapia sperto. Tamen tiaj sentoj, se ne pritraktataj, probable estos mortigaj por iuj ebloj de sukceso. Se vi sentas, ke via terapiisto maljuste helpas al via kunulo, aŭ se vi sentas vin "kunligita", tio estas io por tuj trakti kun la terapiisto. Denove iu ajn kompetenta terapeŭto povos trakti tiun zorgon kaj espereble montri sian mankon de antaŭjuĝo al ĉies kontento.
Terapiistoj varias ege laŭ sia stilo, sia personeco kaj la speco de terapio, kiun ili uzas. Ĉi tio nomiĝas ilia "teoria orientiĝo", kaj ĝi simple signifas, kiajn teoriojn pri homa psikologio kaj konduto ili ampleksas kaj emas uzi kun siaj klientoj. Malpli oftas en modernaj tempoj trovi homojn striktajn anojn de aparta teorio. Plej multaj terapiistoj nun uzas diversajn teoriajn kadrojn, bazitajn sur la kliento, iliaj bezonoj kaj kio ŝajnas funkcii plej bone. Kaj plejofte, kiel laiko, vi tre malmulte interesiĝos pri tiu teoria kadro, vi nur volas trovi tion, kio funkcias por vi!
Serĉu alian terapiiston
Se vi iras al terapiisto kelkajn fojojn, kaj vi ankoraŭ simple ne klakas kun ili, vi eble konsideros serĉi novan. Kompetentaj terapeŭtoj rekonas, ke ili ne klakos kun ĉiuj, kaj ne ofendos vin serĉante iun pli taŭgan. En multaj kazoj, vi eĉ povas peti vian terapiiston pri referenco.
Se via terapiisto ĉagrenas aŭ koleras, ke vi volas serĉi alian terapiiston, tiam tio estas bona indikilo, ke vi faras la ĝustan elekton forirante. Ekzemple, mi fieras krei fortan rilaton kun novaj klientoj tre rapide. Ĝi estas fakte unu el la aferoj, pri kiuj mi plej ofte komplimentas min. Tamen tio ne signifas, ke ĉiu nova kliento amas min. Iuj homoj simple ne klakas kun mi, kaj mi devas esti preta kompreni kaj akcepti tion. Mi ĉiam demandas ĉe la fino de komenca kunsido, ĉu la persono komfortas paroli kun mi, kaj ĉu ili interesas reveni por alia vizito. Mi kondukas miajn kunsidojn tre neformale, konversacie, amike kaj konate. Se ebla kliento havas fortan preferon por formala, instrua kaj senfrukta speco de interago, tiam mi ne taŭgos por ili, kaj mi kuraĝigus ilin trovi iun pli taŭgan por siaj bezonoj.
Resume, trovi la ĝustan "taŭgan" kun terapiisto estas la plej kerna aspekto de via elekto iri al terapio. Ne gravas ĉu la terapiisto estas ina aŭ vira, pli juna aŭ pli aĝa, majstro aŭ doktoro. aŭ M.D., en privata praktiko aŭ en agentejo aŭ institucio. Gravas nur, ke vi komfortas kun ili, kaj ke vi sentas tiun necesan ligon kun ili, al kie vi povas memfide malfermi vin kaj dividi vin plene.
TIO estas la vojo al sukceso!