Sperta Ĉirkaŭiro - Kiel Trovi La Plej Bonan Psikoterapiiston? Sekreta Malŝlosita

Enhavo

• Sperta ĉirkaŭiro por trovi la plej bonan psikoterapiiston
• Sekvu vian inteston

Batala depresio aŭ emociaj kaj mensaj defioj?

Viziti psikoterapiiston povas helpi vin ricevi taŭgajn konsilojn kaj malkovri la blindajn punktojn, kun la taŭga konsilado kaj necesa kuracado.

Estas facile trovi terapiiston, sed la defio ekaperas, kiam vi devas trovi psikoterapiiston taŭgan por vi. Estas kelkaj konsiderindaj punktoj, kiuj faciligos la procezon trovi la plej bonan psikoterapiiston.

Sperta ĉirkaŭiro por trovi la plej bonan psikoterapiiston

Jen sperta ĉirkaŭiro kiel trovi la plej bonan psikoterapiiston kiu plenumas viajn bone difinitajn bezonojn en sekura medio.

Serĉu terapiiston, kiu igas vin ligi vin kaj kompreni Myrtle Means Psychologist

Trovi la plej bonan psikoterapiiston signifas esti klara pri viaj bezonoj. Serĉante edzecan terapeŭton ĉi tio signifas kompreni la bezonojn de la individuoj kaj la paro kiel tuto.

La specoj de trajtoj konsiderindaj inkluzivas

• Terapia fono
• Trejnado
• Havebleco
• Facileco de alirebleco
• Kemio- Kemio estas io, kion oni taksas en la ĉambro post kunveno.

Trovu terapiiston, kiu uzas la aliron, kiu ŝajnas al vi taŭgaĈirpetu ĉi tion Terapiisto Robert Taibbi

Demandu fidindan amikon aŭ rigardu interrete retejojn de terapiistoj. Serĉu tiujn, kiuj traktas viajn problemojn kaj aliro ŝajnas kongrui kun tio, kion vi imagas terapio.

• Alvoku kaj faru mallongan telefonan intervjuon por vidi, ĉu bona matĉo temas pri stilo kaj komenca impreso.
• Provu por 2 kunsidoj.
• Taksi.

Ne serĉu la plej bonan terapiiston, serĉu la plej bonan terapiiston por 'VI'Ĉirpetu ĉi tion Jake Myres Geedziĝo kaj Familia Terapiisto

La plej bona terapiisto por unu persono eble ne estas la plej bona terapiisto por ĉiuj. Vere gravas trovi la plej bonan terapiiston por VI, por eltiri la plej grandan parton de la sperto. Jen miaj ĉefaj 4 sugestoj:

• Petu amikojn aŭ kolegojn pri referencoj ke ili scias kaj fidas
• Legu la retejon de la terapiisto aŭ spektu ilian filmeton kaj taksu, ĉu vi sentas vin ligita al tio, kion ili diras
• Certigu, ke ĉiuj loĝistikaj aferoj funkcias por vi, inkluzive de la prezo, planado kaj oficeja loko
• Havu komencan kunsidon nur por vidi kiel vi sentas vin en la ĉambro kun la terapiisto. Ĉu vi sentas rilaton? Ĉu vi sentas vin sekura, kaj kapabla esti vundebla?

Faru vian esploron ĝisfunde serĉante psikoterapiistonĈirpetu ĉi tion Familio Terapiisto Corinne Scholtz

'Plej bone' estas subjektiva ĉar temas pri la rilato terapiisto-kliento. Kio funkcias por unu kliento en terapiisto, eble ne funkcias por iu alia, kiu volas trovi la plej bonan psikoterapiiston. Ekzemple, kliento eble preferas aktivan, prenas kontrolterapiiston, dum alia kliento povas trovi tion trudema kaj preferi terapiiston, kiu aŭskultas kaj donas reagojn.

Jen kelkaj konsiloj por trovi la taŭgan terapiiston por vi:

• Vorto de Buŝo. Foje peti helpon de niaj amikoj kaj familio povas esti malfacile, precipe se vi volas privatigi vian viziton al terapiisto.
• Tiel dirite, voku kaj parolu al tiom multaj terapiistoj kiel vi deziras. Demandu al ili demandojn, kiuj gravas al vi, kaj ekkomprenu, ke ili estas per telefono.
• Ĉu ili merkatas en pli ol unu loko?
• Ĉu ili ŝajnas aktivaj en sociaj retoj?
• Kiam vi serĉas per ŝlosilvortoj, ili aperas sur la unua aŭ dua paĝo? Se via terapiisto aperas en google maps, tio signifas, ke la terapiisto estas populara kaj aliaj klientoj interesiĝas labori kun la sama terapiisto.
• Legu ilian retejon!

Certigu, ke la terapiisto, kiun vi elektas, estas rajtigita kaj plej taŭgas por viĈirpetu ĉi tion Nancy Ryan Konsilisto

Jen kelkaj konsiloj por komenci serĉi psikoterapiiston por vi mem-

• Demandu viajn amikojn aŭ aliajn profesiulojn ke vi respektu se ili havas iujn rekomendojn. Ne fidu nur al iliaj rekomendoj, sed uzu tion kiel deirpunkton.
• Revizii profilojn kaj retejojn de terapiistoj por vidi ĉu vi konektas kun iu per iliaj bildoj, filmetoj, blogoj, ktp kaj poste intervjuas kelkajn.
• Certigu, ke vi serĉas rajtigitan profesiulon en via ŝtato. Plej multaj permesiloj postulas magistron, multajn horojn da klinika superrigardo kaj testado por esti licencitaj laŭ iu speco de Estraro de Kondutaj Servoj. Se vi investos la tempon kaj rimedojn por terapio, vidu profesiulon.
• Certigu, ke vi taŭgas por via terapiisto. Planu konsulton telefone aŭ persone por vidi ĉu li aŭ ŝi resonas kun vi. Ĉu vi sentas vin komforta kun ilia stilo, ilia personeco, ilia ideo pri kiel atingi vin al via celo. Ĉu vi vidas vin mem kapabla esti malferma kun ĉi tiu persono?
• Faru ideon, se la terapiisto volas ekipu vin per kapabloj kaj teknikoj por helpi vin ekster terapio. Ĝi povas preni iom da tempo por atingi ĝin, sed vi volas iun, kiu kuraĝigos vian sendependecon kaj ne dependecon de la terapiisto kun la tempo.
• Ĉu via terapiisto faris sian propran laboron? Multaj el ni eniras la profesion pro niaj propraj vivospertoj, kiuj povas esti mirindaj, kondiĉe ke la terapiisto havas kaj daŭre faras sian propran laboron. Relative sana terapiisto (ni ne ĉiuj estas perfektaj!) Pli bone povas helpi vin.
• Ne timu fari demandojn pri kia terapio estos kaj kion atendi. Devus ekzisti plano por atingi vin al viaj celoj.

Koncentriĝu pri tio, kion vi esperas ricevi en konsilado, kiam vi elektas terapiistonĈirpetu ĉi tion D-ro LaWanda N. Evans Konsilisto

Trovi la plej bonan psikoterapiiston eble unu el la plej gravaj decidoj, kiujn vi prenos en la vivo. Vi metas vian emocian kaj mensan sanon en la manojn de sperta, kiun vi fidas, por helpi vin tra iuj el viaj plej malfacilaj tempoj en la vivo, por aŭskulti sen juĝo kaj por helpi vin superi defiojn en la vivo kaj rajtigi vin fariĝi via plej bona. mem.

Kiam vi elektas psikoterapiiston jen kelkaj aferoj, kiujn vi devas konsideri-

• Gravas pripensi viajn bezonojn rilate al tio, kion vi esperas ricevi de konsilado, kion vi travivas, kaj kiel vi volas senti vin kiel rezulto de ricevado de servoj.
• Ankaŭ gravas esploru la tipon de terapiisto, kiun vi volas labori kun, kaj identigi ĉu la terapiisto specialiĝas pri tio, kion vi bezonas helpon por superi, trakti aŭ trairi.
• Serĉu Guglon por ilia retejo kaj legu ilian paĝon pri mi, specojn de servopaĝo, spektu la filmetojn, kiujn ili afiŝis, kaj kontrolu ĉu ili havas recenzojn afiŝitajn de aliaj, kiuj laboris kun ili.
• Ne timu telefoni al la terapiistoj kiun vi sentas plej taŭga, kaj intervjuu ilin; demandi rilate al kiel ili helpas klientojn, kiujn metodojn ili uzas, kio estas ilia specialaĵo, demandi pri speciala trejnado rilate al ilia kompetenteco, kaj ankaŭ fari ĉi tiun tre gravan demandon, "kiel vi povas helpi min se mi elektas vin kiel mian terapiiston? ” Ĉi tiuj demandoj kondukas vin al konversacio kun la terapiisto, do vi vere povas vidi, ĉu li / ŝi taŭgas.

Elektu kvalifikitan terapiiston, kiu lerte efektivigas siajn sciojn praktikeĈirpetu ĉi tion Richard Myatt Geedziĝo kaj Familia Terapiisto

Jen kelkaj pripensindaj demandoj, kiuj helpos vin elekti la plej bonan terapiiston por vi mem-

• Unue konsideru-Ĉu li / ŝi estas bona homo? Ĉu ilia geedzeco daŭris? Ĉu ili zorgas pri homoj preter la profesio?
• Tiam konsideri ilian kompetentecon en terapio- Ĉu ili havas ian trejnadon preter gimnazio. La plej bonaj terapiistoj estis trejnitaj pri evidentecaj praktikoj. Kiel EMDR-traŭmato enfokusigis kognan kondutan terapion, agresan anstataŭigan trejnadon, traŭmatan rezisteman modelon kaj pli.
• Ĉu ili havas sperton sukcese efektivigi tiujn evidentecajn praktikojn?
• Ĉu ilia praktiko efektive montras pruvojn helpi homojn kun praktikaj kapabloj bazitaj konsiloj? Multaj estas instruitaj en gimnazio por havi valoran senpagan terapion. Vi pagas ilin por sidi kaj kapjesi. Por iuj tio estas helpema. Aliaj bezonas pli.

Elektu terapiiston, kiu havas kompetentecon pri traktado de la problemoj, kiujn vi alfrontas kaj disponeblaĈirpetu ĉi tion Marcie Scranton Psikoterapiisto

La plej bona psikoterapiisto estas tiu, kiu plej taŭgas por vi! Vi povas malvastigi la kampon per personaj aŭ profesiaj referencoj, kaj ankaŭ per retaj kaj adresaj serĉoj. Poste serĉu iun, kiu:

• Respondas vian telefonan aŭ retpoŝtan enketon senprokraste
• Povas labori kun via asekura kompanio, se eble
• Havas haveblecon kiam vi bezonas plani vian rendevuon
• Esprimas scivolemon pri tio, kio estas plej grava por vi
• Transdonas varmon, zorgon kaj kompreneble kompetentecon

Elektu terapiiston kun kiu vi ŝatas pasigi temponĈirpetu ĉi tion Mark OConnell Psikoterapiisto

Elekti la taŭgan psikoterapiiston por vi estas kiel ĵeti la taŭgan aktoron por produkto. Serĉu iun, kiu ne nur kvalifikiĝas por la laboro, sed ankaŭ iun, kun kiu vi ŝatus pasigi multan tempon. Intima tempo. Jen kelkaj gvidlinioj por helpi vian proceson.

• Fido-Kia ajn formo de esploro vi faras por trovi la taŭgan terapiiston, memoru, ke vi volas iun, kiu sentigos vin sufiĉe sekura, por prilabori iujn el la plej malfacilaj emociaj konfliktoj de via vivo. Antaŭ ol komenci vian gisadon, determinu, kion vi bezonas de via eventuala sceno-partnero, por fidi al ili la plej vundeblajn versiojn de vi mem.
• Paroli-Demandu viajn amikojn, familianojn, kolegojn, kuracistojn kaj lokajn baristojn pri la terapiistoj kun kiuj ili laboris. Neniu konsumada esplorado superas vivan, personan rakonton. Ĉi tiu formo de aludo donas al vi implican emocian senton pri la medio, kiun ĉiu aparta terapiisto / klinika prezentisto kreas por siaj klientoj, kaj ĉu tio povus esti bona por vi aŭ ne. Atentu ne nur tion, kion la persono, kiun vi demandas, diras pri sia terapiisto, sed ankaŭ observu tion, kion ili ne diras (ekz. La tono de sia voĉo, la esprimo sur ilia vizaĝo, la aspekto en iliaj okuloj).
• Foliumi-Enretaj terapiistoj-listoj, profiloj kaj retejoj donos al vi ideon pri la trejnado, atestiloj kaj fakoj de ĉiu klinikisto, kiuj estas ĉiuj gravaj por vi scii. Sed eble pli grave, vi volas serĉi iujn indikojn pri tio, kiel povus esti sidi kaj paroli kun tiu persono. Kion diras al vi iliaj fotoj? Kiel sonas ilia voĉo en la artikoloj kaj blogaĵoj, kiujn ili verkis? Kiel sonas ilia laŭvorta voĉo en podkastoj kaj aliaj registradoj? Kiaj ŝajnas esti iliaj valoroj kaj interesoj, kaj kiel tio povus influi vian manieron rilati unu al la alia? Kiel ĉi tiu persono povus vidi vin kiel socian, interrilatan estaĵon - ne nur kiel "menshigienan pacienton"?
• Renkonti-Post kiam vi malvastigos la mallongan liston de terapiistoj, kiujn vi konsideras, aranĝu renkonti ilin - dum la gisado, tio nomiĝas aŭdicio. Multaj terapiistoj ofertas senpagan telefonan konsulton por doni al vi la ŝancon fari al ili demandojn kaj, pli grave, malkovri kiel vi sentas paroli kun ili. En ĉi tiu stadio, gravas demandi vin mem, ĉu ĉi tiu estas iu, kun kiu vi ŝatus eniri la nekonataĵon dum profunde persona transforma vojaĝo. Se jes, donu al vi la okazon provi kelkajn kunsidojn. Defiu vin prilabori la komencajn timojn kaj obstaklojn resti ĉeestantaj kun la terapiisto, kiun vi elektis. La elekto estas ĉiam via por daŭre labori kun tiu akurata klinikisto aŭ provi iun alian. Sed memoru, ke simile al la aktorarto, la terapio ne simple celas validigi, kiu vi pensas, ke vi estas, sed ankaŭ helpi vin plivastigi la eblojn de tio, kiel vi povas esti.
• Kemio-Kemio estas io, kion oni taksas en la ĉambro post kunveno.

Vi devas konsideri plurajn faktorojn por elekti la plej bonan terapiiston por 'VI'Ĉirpetu ĉi tion Esther Lerman Psikologo

Fakte ne estas plej bona psikoterapiisto, estas nur tiu, kiu eble plej taŭgas por vi.

Faktoroj por konsideri la plej bonan terapiiston por vi mem-

• Unue, mi sugestus vin iom esploru pri la speco de terapio, kiun vi volas (demandu amikojn, parencojn, aŭ nur google-specojn de psikoterapio). Multaj terapeŭtoj uzas pli tradician parolterapion dum kelkaj estas somate orientitaj (laborante kun la korpo, tamen ne per tuŝo, kiu nomiĝas karoserio). Estas terapiistoj, kiuj ofertas specialajn teknikojn, kiel EMDR, kiu estas maniero procesi traŭmaton. Kompreneble, vi devas certigi, ke la terapiisto estas rajtigita. Tiam vi eble devos determini ĉu ili akceptas vian asekuron kaj / aŭ kio estas ilia kotizhoraro?
• Sed tiam la plej grava parto estas telefona konversacio aŭ komenca renkontiĝo kun la terapiisto kaj simple 'Fidu vian inteston'. Permesu al via intuo gvidi vin pri tio, ĉu ĉi tiu persono ŝajnas iu kompetenta kaj kiun vi povus fidi. Vi eble renkontos unu plian terapiiston, se vi ne certas, por kompari vian sperton. Estas granda decido, inda peni, trovi la terapiiston kun kiu vi havos gravan rilaton.

Sekvu vian inteston

Kaj kiel fina penso, sekvu vian instinkton provante trovi la plej bonan psikoterapiiston. Post kiam vi faris ĉiujn viajn esplorojn, demandojn kaj dividis viajn zorgojn, la resto dependas de via propra bontrovo.

Vi devas tuŝi vian intuicion por fari tiun finan alvokon. Eble vi demandas vin, ke eĉ post redukto de unu bela terapiisto, kun la perfektaj atestiloj, kial vi ne sentas vin komforta.

Se ĝi ŝajnas malbona, eĉ pro la plej neklarigeblaj kialoj, forlasu ĝin kaj daŭre serĉu iun, kies stilo kaj sperto plaĉas al vi.

Via komforto estas la unua!