Enhavo
- 1. Donu al vi tempon por resaniĝi
- 2. Estu bonkora al vi mem
- 3. Komencu rekonstrui, kiu vi estas
- 4. Vojaĝu mem
- 5. Plej zorgu pri via dieto kaj korpa ekzercado
- 6. Vi ne devas fari ĉi tion sola
La inko sekiĝis sur viaj eksgeedziĝaj paperoj, kaj vi nun estas oficiale fraŭla, kun diversaj manieroj resaniĝi post eksgeedziĝo. Ĉu vi restas scivolanta kiel resaniĝi post eksgeedziĝo kaj trakti la doloro kiu kaŭzas geedziĝan dissolvon?
Poste restu kun ni, ĉar ni ofertas al vi agadajn konsilojn pri resaniĝo per eksgeedziĝo kaj komencado.
Ĉu vi estis edziĝinta dum jardekoj, aŭ nur kelkajn jarojn (aŭ malpli), la ŝanĝo de esti edziĝinta homo al esti denove fraŭla estas signifa. Subite vi estas en ĉi tiu nova fazo de la vivo, kaj vi demandas vin kiel navigi ĉi tiun post-eksedziĝan resaniĝon.
Jen kelkaj produktivaj manieroj resaniĝi post eksgeedziĝo.
Sed unue, resaniĝo de eksgeedziĝo ne estas facila heroaĵo. Eĉ se la eksgeedziĝo ŝajnas trankviligo post la longa, malrapida kaj foje dolora fino de via geedzeco, ĝi povus kaŭzi doloron, rankoron kaj demandojn: Ĉu mi prenis la ĝustan decidon?
Tial resaniĝo post eksedziĝo estas necesa kaj povas esti vidata kiel unika ŝanco por persona kresko.
Kiel resaniĝi post eksedziĝo
Vi povas fari multajn aferojn por faciligi vian personan resaniĝon de eksgeedziĝo. Iuj rekomendoj de tiuj, kiuj antaŭe marŝis ĉi tiun vojon, inkluzivas la jenajn:
1. Donu al vi tempon por resaniĝi
Ne gravas kiom da tempo daŭras la eksedziĝa resaniĝo, la eksedziĝo neniam tute malaperas, kaj tio estas tute normala.
Do, kiel resaniĝi de eksgeedziĝo? Rekuperi post eksedziĝo ne estas linea vojo; vi havos bonajn tagojn, kaj vi havos malbonajn tagojn.
Sciu tion poste, kun la tempo, viaj bonaj tagoj superos viajn malbonajn tagojn. Sed donu al vi ripozon kiam vi komencas senti la eksedziĝajn bluojn: ĉi tiu malĝojo estas tute pravigita.
Vi iam amis vian kunulon, kaj la fino de tiu imagita longa estonteco kun ili nun finiĝis.
2. Estu bonkora al vi mem
Se iam estos momento por praktiku bonegan memzorgadon, ĉi tio estu via prioritato dum resaniĝo per eksgeedziĝo.
Parto de via eksedziĝa resaniĝa procezo devas inkluzivi ĉiutagan praktikon de paŝoj por regali vin kun tenereco.
Pri kiel resaniĝi post eksgeedziĝo, korpigi mem-asertojn, kiel "Mi estas inda, valora homo", aŭ "Homoj estas altiritaj de mia interna lumo", precipe kiam via cerbo loĝas pri eksedziĝo kaj diras al vi alie.
3. Komencu rekonstrui, kiu vi estas
Uzu la eksedziĝon al retrovu, kiu vi estas. Nun, kiam vi estas fraŭla kaj serĉas manierojn superi eksgeedziĝon rapide, faru inventaron de ŝatokupoj, kiujn vi lasis dum via geedzeco, kaj kion vi povus fari por reveni al tiuj.
Bonega avantaĝo resaniĝi post eksgeedziĝo estas la kapablo reiri al viaj kernaj pasioj sen senti, ke vi estas egoisma.
4. Vojaĝu mem
Malkovri lokon novan por vi helpas dum resaniĝo post eksgeedziĝo. Kie vi revis vojaĝi?
Nun estas la tempo por ke tio okazu.
Vojaĝanta solo estas mirinda maniero konstrui senton de furiozeco, kiu povas helpi forigi la deprimajn sentojn, kiujn vi povas havi post eksedziĝo.
Rezervu vojaĝon al iu loko, kie vi neniam estis, paku kaj estu malfermita al renkontado de novaj homoj dum vi esploras novajn landojn.
Ankaŭ spektu: 7 Plej oftaj Kialoj de Eksgeedziĝo
5. Plej zorgu pri via dieto kaj korpa ekzercado
Kerna por via eksedziĝa resaniĝo paŝoj estas ne lasante vin tenti mildigi vian doloron manĝante nesanajn manĝaĵojn aŭ kuŝi ĉirkaŭe sur la sofo spektante senfinajn horojn da ruba televidilo.
Tiuj praktikoj nur kondukos vin laŭ la spiralo de depresio, malfaciligante resaniĝon de eksgeedziĝo.
Anstataŭe manĝu kiel eble plej ekvilibre, inkluzive freŝajn fruktojn kaj legomojn, iom da altkvalita malhela ĉokolado (levas vian humoron) kaj multe da ekstera movado, kie la sunlumo plibonigos viajn spiritojn.
Kiel utilaj konsiloj pri kiel resaniĝi post eksgeedziĝo, observu ĉi tiun planon ĉiutage kiel maniero plu antaŭeniri. Vi volas esti en la plej bona ebla formo dum vi preparas komenci la sekvan ĉapitron en via vivo.
6. Vi ne devas fari ĉi tion sola
Por helpi vin resaniĝi post eksgeedziĝo, petu helpon de terapiisto.
Ne hezitu peti helpon. Rajtigitaj kaj trejnitaj profesiuloj scias precize kiel aŭskulti kaj konsili, kaj helpos vin dum vi trapasos la reakirajn paŝojn.
Atingi fidindajn amikojn kaj familion ankaŭ estas esenca por via bonfarto, sed havi terapiiston, kiu estas neŭtrala kaj trejnita pri kiel helpi eksedziĝitajn homojn resaniĝi, povas esti esenca en via resaniga procezo.
Kuracado de eksgeedziĝo prenas la tempon, kiun ĝi bezonas.
Vi eble scivolas kiom da tempo necesas por resaniĝi post eksgeedziĝo. Sciu, ke ĉiuj diferencas, same kiel ĉiu eksedziĝo diferencas.
Tiom multe dependas de la kialoj malantaŭ la eksedziĝo, via personeco kaj kiel vi subtenas vin dum via eksedziĝa resaniĝo.
Do la respondo al kiom da tempo necesas por resaniĝi post eksgeedziĝo estas jena: ĝi bezonas la tempon, kiun ĝi bezonas.
Do, kiel resaniĝi post eksgeedziĝo kaj forigi la malbelajn cikatrojn? Unu dikfingra regulo sekvota estas fidu, ke via resaniga kurbo estas normala kaj perfekta por vi.
Eksgeedziĝo ne estas la fino de via vivo.
Eble ŝajnas iam, sed honeste, eksedziĝo ne estas la fino de via vivo. Pri kiel resaniĝi post eksgeedziĝo kaj trakti la intensan doloron, akceptu tion kiel ricevanto de eksedziĝo, ĝi estas nur la fino de unu parto de via vivo.
Vi ankoraŭ havas longan vojon antaŭ vi, plenan de novaj malkovroj, novaj defioj, nova kresko, kaj kiu scias? Nova amo!
Unu fina konsilo por vivi pri kiel resaniĝi post eksgeedziĝo. Daŭre metu unu piedon antaŭ la alian, kaj rigardu belan vojon aperi dum vi resaniĝas post eksgeedziĝo.