Enhavo
- Kial pardono gravas
- Serĉu la pozitivon
- Kompatu la alian
- Parolu por ricevi helpon
- Konsiloj pri kiel ripari rankoron en geedzeco
Vera pardono en rilato kontribuas al feliĉa kaj sana rilato. Amo kaj pardono estas interplektitaj.
Por tiuj, kiuj serĉas definitivajn respondojn al la demando, kio estas pardono kaj kial ĝi gravas, ni komprenu - neniu estas perfekta. Pardono temas pri montrado de la volemo agnoski ke vi estas homa kaj povas esti vundita kaj senti vundon.
Jen kial pardono estas tia ŝlosila elemento por fari ajnan rilaton sana kaj sukcesa. Paroj, kiuj kredas, ke iliaj animamikoj taŭgas por siaj estontaj vivoj kaj atendoj kiel ganto, havas grandan seniluziiĝon.
Laŭ la linio, ili rimarkos, ke ambaŭ kompanianoj nepre devos fari erarojn kaj vundi la alian.
Do ĉu tio signifas, ke ni rezignas pri ili? Se vi volas ĝui daŭran geedzecon kun iu, kiun vi amas kaj ŝatas, tiam gravas enŝovi kaj kreskigi nian kapablon pardoni. Memoru, ke amo kaj pardono iras kune.
Tio starigas la demandon, kiel forlasi la pasintecon kaj fidi denove?
Kial pardono gravas
Antaŭ ol prezenti kiel ni povas praktiki pardonon en rilato aŭ geedzeco, ni rigardu iujn el la efikoj de rankoro.
- Aldonas amarecon kaj koleron al la rilato
- Malhelpas nian kapablon ĝui kaj vivi la momenton
- Aldonas al niaj angoraj kaj depresiaj niveloj
- Malkonektas nin de la alia
Do, kial gravas pardono?
"Se vi ne praktikas pardonon, vi eble estas tiu, kiu pagas plej multe kare"
Kvankam ni eble scias ĉion ĉi kaj ankaŭ kredas, ke estas grave pardoni kaj lasi, ĝi eble neniam estos tiel facila. Plej multaj homoj, eĉ tiuj, kiuj pretas pardoni kaj forgesi, estas senkonsciaj pri kiel pardoni kaj pluiri.
Ĉu tio signifas, ke oni devas forgesi, sidiĝi kaj elteni misuzojn? Kompreneble ne! Jen kelkaj manieroj kaj pruvitaj metodoj, kiuj helpos vin forlasi kaj pardoni iun, kiu trompis vin.
Foje temas pri la perspektivoj.
Por iuj, kiel pardoni iun pro trompado eĉ ne estas demando, ĉar ili decidas fini la rilaton pro malfideleco kaj la mensa kaj emocia damaĝo signifas aŭtomatan finon de ilia rilato. Pardono en rilato estas pli facile dirota ol farita.
Por plej multaj, trompado en rilato estas unu el la plej malfacilaj malsukcesoj por ne-trompanta geedzo kaj malfacila elekto resti en rilato kun la trompanta geedzo.
Kvankam ĝi eble estas la lasta afero, kiun vi eble faros, precipe en kazoj, kiam vi sentas vin profunde ofendita, pripensu iujn el la pozitivaj rezultoj de tiu epizodo.
Kian valoran forprenon ĝi havis por vi?
Kiam vi ŝanĝos vian propran perspektivon kaj uzos tiun sperton por kolekti gravajn lecionojn por vi mem, tiam trovos respondon al la demando, kiel pardoni trompantan edzinon fariĝos pli facila.
Provu meti vin en la ŝuojn de via kunulo.
Provu kompreni, kion ili travivis, aŭ kial ili eble faris tion, lasante rankoron en geedzeco. Analizu se vi iam faris similan eraron en la pasinteco.
Provu vian eblon pensi pri iliaj pozitivaj kvalitoj; ĉio ĉi povus helpi vin kompreni, ke ne estis ilia intenco kaŭzi doloron al vi. Eble, ili traktas siajn proprajn aferojn, kiuj neniel rilatas al vi.
La plej bona konsilo pri kiel pardoni iun, kiu daŭre vundas vin, estas - ne aŭskultu vian tro kritikan internan voĉon; provu kompati laŭeble.
Se la ofenda ago de partnero estis ekstreme vunda, kiel en la kazo de trompado, tiam lasi kaj daŭrigi la rilaton fariĝas tre malfacila.
En tiaj kazoj, plej bone estas paroli kun iu proksima al vi aŭ ricevi profesian helpon por pli bone navigi viajn sentojn dum vi batalas pardoni kaj lasi.
Tiel vi povos akiri la subtenon, kiun vi meritas, por helpi vin tra la procezo kaj krei kapablojn necesajn por praktiki pardonon.
Kiam vi vundiĝis, ĉio, kion vi volas fari, estas krii aŭ plori.
Provi pardoni eble estas la lasta afero en via menso. Sed donu al vi tempon kaj vi scios, kial gravas liberigi la streĉon de la pasinteco, lasu kaj pardonu - ĉio por via propra bono. Provu ĉi tiujn strategiojn pri pardono en geedzeco kaj vidu, kiel ili helpas vin kreski kiel persono.
Ankaŭ spektu:
Indigno en geedzeco aŭ ia ajn longdaŭra rilato estas silenta murdisto, kiu minacas la postvivadon de via rilato.
Jen kelkaj konsiloj pri tio, ke via geedzeco funkcias, se rankoro ruinigas vian rilaton.
- Selfregulado kaj administrado de viaj emocioj estas tre gravaj kiam vi volas praktiki pardonon en rilato kaj resanigi de la vundoj de malfideleco.
- Konsciu tion pardono en rilato ne egalas al pardonado de la malbona konduto de via trompanta geedzo. Male, pardono en rilato indikas kreskon kiel paro, kaj estontecon liberan de rankoro kaj kolero.
- Detenu vin de emocia kaj fizika retiriĝo, kaj faru paŝon antaŭen por ampleksi empation, korinklinon kaj sanajn komunikajn kutimojn en via rilato.
- Ne permesu, ke negativeco malhelpas kaj malpliigas vian ŝarĝon. Kiel kontinuumo de pardono en rilato, fokusu pri resaniĝo en pli mallonga periodo ne longe tenante vunditajn sentojn.
Teni rankorojn en rilato indikas puni vin mem kaj ne nur vian edzinon. Do, ĉesu esti kaptita de viaj negativaj sentoj.
Plej grave, agnoski, ke via rilato havas fendojn kaj havas la eblon detrui vian rilaton, estas grave por praktiki pardonon en rilato kaj komenci denove. Uzu ĉi tiun malglatan flikaĵon kiel saltotabulon por profundigi vian ligon kun via geedzo, kaj konstrui sanajn ligilojn.