Enhavo
- 1. Memzorgo antaŭ geedzeco
- 2. Iru al la partnero
- 3. Misuzo kaj ties damaĝo
- 4. Faru "Ni" la operacia vorto
- 5. Estu la ŝanĝo, kiun vi volas vidi
Kiel vi povas savi vian geedzecon, kiam aferoj iras suden en geedza paradizo?
Ĉiu paro trairas fluojn kaj fluojn. Estas tagoj, kiam la geedzeco estas plena de ĝojo kaj esperemo, kaj estas tagoj, kiam la geedzeco superfortiĝas per kompleta malespero. Vi estas frapita de paranojo, ĉar "mia geedzeco finiĝas" eoesas laŭte en via kapo.
Kion vi faras, kiam vi estas en profunda geedza rutino kaj senespere serĉas manierojn savi vian geedzecon? Al kiu vi turnas vin por konsili? Kiel vi povas savi la geedzecon, se la damaĝo estas akra kaj profunda?
Por tiuj, kiuj serĉas respondon pri kiel savi vian geedzecon, jen utilaj konsiloj kaj paŝoj por savi geedzecon.
1. Memzorgo antaŭ geedzeco
Ĉu vi ofte plagas per ĝenaj demandoj kiel:
"Ĉu ĉi tiu geedzeco povas esti savita?"
"Ĉu mia geedzeco valoras ŝpari?"
Unua paŝo en farendaĵoj por ŝpari geedzecon ĉiam implicas memzorgadon.
Foje memzorgado eĉ antaŭas savi geedzecon.
Antaŭ ol vi povas trakti la luktojn, kiuj kontribuis al la geedza devigo, vi devas fari ĉion eblan por subteni aŭ plibonigi vian emocian, spiritan kaj fizikan sanon.
Komencu per vigla marŝado por stimuli helpemajn endorfinojn. Serĉu la helpon de zorgema konsilisto por helpi vin procesi la doloron kaj malĝojon. Okupiĝu en preĝo aŭ spirita direkto por helpi vin iĝi "centrita" por la malfacila vojo antaŭ vi.
Rekomendita - Konservu mian Geedziĝan Kurson
2. Iru al la partnero
Kun via memflegado en bonaj manoj, estas utile trakti la geedzajn problemojn kun via fremdigita geedzo.
Kiel savi malsukcesan geedzecon?
Paŝoj al pli bona geedzeco inkluzivas uzi "mi unua" lingvo, prononci la geedzajn aferojn kiel vi vidas ilin.
Praktikante aktivan aŭskultadon, havigu al via geedzo ŝancon doni siajn impresojn pri geedzaj malfacilaĵoj.
Se vi kaj via geedzo povas partopreni ĉi tiun proceduron kun minimuma malfacileco, ĝi povas indiki, ke vi havas la ilojn, kiuj helpos vin ambaŭ preterpasi la devigon kaj savi vian geedzecon.
Se reciprokeco estas ŝarĝo, tuj serĉu konsilon de rajtigita familia terapiisto, kiu donos al vi la paŝojn por savi vian geedzecon.
La plej bona maniero savi geedzecon estas partopreni helpon de fidindaj amikoj, kiuj povus helpi pliajn diskutojn inter vi kaj via geedzo.
3. Misuzo kaj ties damaĝo
Post elĉerpitaj manieroj savi vian geedzecon, ĉu vi ofte demandas vin, kiam rezigni pri via geedzeco?
"Mia geedzeco malsukcesas pro misuzo" - se vi rekonis, ke la disputo pri sento senespera en geedzeco estas konstanta fizika, seksa aŭ psikologia misuzo, tiam vi devas fari juĝon kaj ĉesi suferi silente.
Se misuzo en unu aŭ ĉiuj ĝiaj formoj enŝteliĝis en la geedza rilato, gravas krei sekurecan planon kaj forlasi la geedzecon kiel eble plej baldaŭ anstataŭ serĉi vojojn por savi vian geedzecon.
Dum konversacio kaj la eblo de renovigita rilato povas fortigi viajn esperojn, misuzo neniam tolereblas. Misuzanto, kiu ne volas mem serĉi helpon por la misuzo, daŭrigos la ciklon de misuzo senfine.
Nepre estu bona al vi mem kaj protektu vian estontecon. Neniu geedzeco indas konservi se la dinamiko de la geedzeco erozias la sanon de unu aŭ ambaŭ partneroj. Savi malsukcesan geedzecon neniam anstataŭu vian bonfarton.
4. Faru "Ni" la operacia vorto
Se vi demandus vin honeste, ĉu vi trovas vin buldozanta la opiniojn de via kunulo, ĉar vi volas stari ĝuste? Aŭ ĉu vi sentis vin ĉagrenita, ĉar via geedzo detruis viajn revojn en sia provo plenumi iliajn celojn?
Anstataŭ igi geedzecon praktika tereno por unu-superregado, redonu la fokuson al la rilato. Funkciu kiel teamo, kie neniu el vi venkas aŭ perdas.
Kie vi estas kontraŭ problemo en geedzeco kaj ne kontraŭstaras unu la alian kiel kontraŭuloj. Povigu vian rilaton farante tion, kio favoras vian geedzecon, male al tio, kio pruvas vin prava.
Ne lasu apation levi sian malbelan kapon en via rilato. Laboru por ke via kunulo sentu sin aŭdita, validigita kaj estimata.
Vi povas ŝpari malsukcesan geedzecon turnante diferencojn kiel lernolokon por malimpliki pli pri via kunulo kaj religi sin je pli intima nivelo.
5. Estu la ŝanĝo, kiun vi volas vidi
Kion fari kiam via geedzeco malsukcesas? Memoru, rilato estas akumulo de la malfacila laboro, devontigo kaj penado de du individuoj.
Kiam geedzeco kaputas, estas la manko de penoj de ambaŭ flankoj, kiuj kondukas al frua nekrologo de feliĉa geedzeco.
Vi deziras vidi vian partneron fari ŝanĝojn en si mem, kiuj helpos konstrui sanan geedzecon. Sed konstanta petolado, kulpiga ludo kaj severa kritiko lasos vian kunulon kun malmulta aŭ neniu instigo kontribui al feliĉa rilato.
Unu el la manieroj savi geedzecon de eksgeedziĝo estas forigi la fokusojn de la mankoj de via kunulo kaj centri la energion gvidante per ekzemplo. Daŭre laboru pri vi mem, kaj vi baldaŭ vidos la rezultojn reflektantajn, kie malsanaj rilataj ŝablonoj rompiĝas kaj geedzeco estas savita.
Faru honestan takson de via kontribuo al la kreskado de geedzeco, kaj kompromitu al via parto de la laboro por restarigi rompitan rilaton kaj savi vian geedzecon.
Se ĉio ĉi sonas tro superforta, ne estas malutile kontakti atestitan spertulon, kiu helpos vin kontroli la konfliktajn trompojn kaj toksajn emociojn en via rilato kaj fari korektajn agojn por savi vian geedzecon.
Kune aŭ anstataŭ la profesia helpo, estus bona ideo kune fari kredindan interretan geedzecan kurson por lerni pli pri konstruado de feliĉa geedzeco kaj superado de geedzaj defioj.