Enhavo
- Kio ĝuste estas emocia intimeco?
- La nivelo de emocia intimeco en via rilato malpliiĝos
- 1. Aktive laboru krei signifajn momentojn kune
- 2. Faru reciproke verajn demandojn
- 3. Certigu, ke vi ambaŭ scias, ke estas sekure esti malferma
- 4. Traktu problemojn dum ili aperas, ne atendu eksplodon
- 5. Estu malavara laŭ neatenditaj manieroj
- 6. Ĉu vi sentas malkonekton? Prenu 20 minutojn kaj revivigu vian unuan rendevuon
- 7. Praktiku bonan memzorgadon
Unu el la plej gravaj aspektoj de via geedza rilato estas sento de emocia intimeco.
Emocia intimeco estas tio, kio permesas vin senti vin proksima kaj sekura kun via geedzo. Malalta nivelo de emocia intimeco povas konduki al geedzaj problemoj kaj eventuale eksedziĝi, do vi volas certigi, ke vi ne nur subtenas emocian intimecon, sed aktive laboras por pliigi la nivelon dum viaj komunaj vivoj. Kiel vi faras ĉi tion? Legu plu!
Kio ĝuste estas emocia intimeco?
Longperspektivaj paroj havas diversajn intimecojn laborantajn por teni sian ligon forta: intelekta, fizika, spirita kaj emocia.
Ĉi tiu lasta, emocia, estas ŝlosila por konservi vian geedzecon sana kaj feliĉa. Vi povas havi korpan intimecon sen emocia intimeco, sed se tiel estas, via seksa vivo fine ŝajnos enuiga kaj malplena. Emocia intimeco transiras al ĉiuj aliaj partoj de via rilato; ĝi estas vere ŝlosila ŝtono.
Emocia intimeco estas simple sento de proksimeco, de kundivido, de permeso al vi mem esti vundeblaj inter si, kaj havigi al si senton de sekureco kaj sekureco.
La nivelo de emocia intimeco en via rilato malpliiĝos
Neniuj paroj sentas profundan emocian intimecon 100% de la tempo, kaj tio estas tute normala.
Estas eksteraj faktoroj, kiuj povas influi kiom proksime vi sentas vin al via kunulo en iu ajn momento: streĉo en la laboro, problemoj kun la familio, longaj periodoj de disiĝo, malsano kaj aliaj distroj povas forpreni vian komunan rilaton.
Vi tamen volas havi solidan bazlinion de emocia intimeco, por ke ĉi tiu portempa distancosento ne fariĝu konstanta stato. Alivorte, konstruu bonan rezervon de emocia intimeco, por ke kiam via geedzeco streĉiĝu, vi havu bonan fundamenton por travivi ĝin al pli bonaj tagoj.
Agadoj, kiujn vi povas fari por krei elektrigan emocian intimecon en via geedzeco
1. Aktive laboru krei signifajn momentojn kune
Ĉi tio ne signifas geedzan rendevuon, kiu, kvankam bonega ideo, ofte povas kaŭzi, ke vi du diskutas la plej novan problemon kun viaj gepatroj aŭ la misuzon de via adoleskanto de la familia komputilo.
Kiam ni parolas pri signifaj momentoj, ni celas fokusigi unu la alian spertante ligon kun la ekstera mondo. Tion povas fari vi ambaŭ farante volontulan laboron unu nokton semajne, aŭ ambaŭ farante defian sporton kune.
La afero estas okupiĝi ne nur unu kun la alia, sed kun via komuna mondo.
2. Faru reciproke verajn demandojn
"Kiel estis via tago?" estas bonega komenco, sed iru plu.
Kiam via geedzo respondas tiun demandon, vere aŭskultu la respondon kaj konstruu ĝin. Estu scivolema pri ilia mondo, kiam ili ne estas kun vi. Via emocia intimeco pliiĝos, kiam vi pli bone komprenos, kiu estas via geedzo, kiam ili ne estas kun vi.
3. Certigu, ke vi ambaŭ scias, ke estas sekure esti malferma
Emocia intimeco estas konstruita sur kontinua honesteco kaj bona komunikado.
Faru pakton kun via kunulo, ke ne ekzistas tabuoj kaj ĉiuj kaj ĉiuj aferoj povas esti malkaŝitaj kaj ekzamenitaj sen negativaj konsekvencoj. Efektive, dum ĉi tiuj tempoj produktive ellaboras geedzajn defiojn, ke intimeco kreskas kaj via interligo pli striktiĝas.
Do provizu sekuran kadron, en kiu viaj komunikadoj inter si povas esti dividitaj sen timo provoki koleron aŭ vundon.
4. Traktu problemojn dum ili aperas, ne atendu eksplodon
Culoj, kiuj enhavas rankoron aŭ koleron, damaĝas sian bazan emocian intimecon.
Kvankam vi eble ne povos tuj havi malfacilan konversacion, pro ĉeesto de infanoj aŭ eble via geedzo forestas dum komerca vojaĝo, vi povas almenaŭ elmontri, ke vi ŝatus paroli pri la afero.
"Kiam vi revenos, ni planu momenton por registri pri ..." sufiĉas por atingi ĝin en la radaro. Ne nur puŝu ĝin malsupren, pensante, ke ĝi foriros. Tio estas intimeca detruanto. Jesvi volas konservi viajn komunikajn kanalojn malfermitaj kaj fluantaj por subteni kaj pliigi viajn intimajn sentojn inter si.
5. Estu malavara laŭ neatenditaj manieroj
Ĉu vi volas duobligi vian senton de emocia intimeco tuj?
Surprizu vian edzinon kun iu neatendita malavareco. Transprenu taskon, kiun ili kutime farus (reprenu la lavopurigadon, aŭ prenu la aŭtomobilon por oleoŝanĝo.) (Nepre diru al ili, por ke ili povu transdoni tion el sia listo de farendaĵoj). Se vi kutime ne estas florulo, reprenu belan bukedon dum via hejmo, "nur ĉar mi amas vin kaj mi scias, ke vi amas rozojn."
Ĉi tiuj eksterordinaraj malavaraj agoj helpas krei pli emocian intimecon, ĉar ili estas tiel neatenditaj kaj estimataj.
6. Ĉu vi sentas malkonekton? Prenu 20 minutojn kaj revivigu vian unuan rendevuon
Vi estos inundita de varmaj kaj malklarkonturaj sentoj, kiuj revivigos viajn rezervojn de emocia intimeco dum malfacila tempo en via rilato. Elprenu vian geedziĝan albumon, de tiama poŝlibro, ĉion, kio helpas vin aperigi vian aman senton.
7. Praktiku bonan memzorgadon
Ĝi povas ŝajni kontraŭintuicia, sed plibonigi vian senton de emocia intimeco efektive komenciĝas kun vi, plibonigante vian memzorgon.
Ĉu vi iam rimarkis, kiel bonege vi sentas vin pri via ekstera mondo, kiam vi havas bonegan tagon pri haroj kaj vestaĵoj?
Vi projektas feliĉan memfidan bildon kaj la mondo redonas al vi. Ĉi tio validas ankaŭ por via paro.
Kiam vi plej bonas, manĝas bone, dormas sufiĉe, enmetas iom da intenca fizika movado en vian tagon, vi projektas feliĉan etoson al via kunulo. Kaj tio rondiras al vi. Emocia intimeco altniveliĝas!