Enhavo
- Kio estas la bazo de ĵaluzo?
- Kialoj de ĵaluzo en geedzeco
- Patologia ĵaluzo
- Kiel ĵaluzo ruinigas rilatojn
- Ĉu ĵaluzo estas nelernata?
Ĉu via geedzo estas senkaŭze ĵaluza? Aŭ ĉu vi estas tiu en la geedzeco, kiu sentas sin ĵaluza kiam via geedzo fokusiĝas al aliaj homoj aŭ interesoj? Kiu ajn estas tiu, kiu montras ĉi tiun konduton, ĵaluzo en geedzeco estas toksa emocio, kiu, se ĝi estas tro forportita, povas detrui geedzecon.
Sed eble influos vin amaskomunikiloj kaj miro, estas ĵaluzo sana en rilato, kiel ili montras ĝin en filmoj aŭ televidaj serioj.
Kontraŭe al tio, kion amaskomunikiloj prezentas en romantikaj filmoj, ĵaluzo ne samvaloras al amo. Jaluzo plejparte devenas de malsekureco. La ĵaluza geedzo ofte ne sentas, ke ili "sufiĉas" por sia kunulo. Ilia malalta memfido igas ilin percepti aliajn homojn kiel minacojn al la rilato.
Ili, siavice, provas regi la partneron malhelpante ilin havi eksterajn amikecojn aŭ ŝatokupojn. Ĉi tio ne estas sana konduto kaj povas kondamni la geedzecon eventuale.
Iuj aŭtoroj vidas la radikojn de ĵaluzo frue en infanaĝo. Ĝi estas observata inter gefratoj kiam ni nomas ĝin "gefrata rivaleco." En tiu aĝo, infanoj konkurencas por la atento de siaj gepatroj. Kiam infano pensas, ke ili ne ricevas ekskluzivan amon, la ĵaluzaj sentoj komenciĝas.
Plej ofte ĉi tiu malĝusta percepto malaperas dum la infano disvolviĝas kaj akiras sanan memestimon. Sed foje, ĝi persistas finfine transdoni al amaj rilatoj kiam la persono komencas amindumi.
Do, antaŭ ol ni transiros al kiel ĉesi esti ĵaluza kaj kiel superi ĵaluzon en geedzeco, ni provu kompreni, kio kaŭzas ĵaluzon en geedzeco kaj nesekurecojn en geedzeco.
Kio estas la bazo de ĵaluzo?
Issuesaluzaj aferoj ofte komenciĝas per malbona memfido. La ĵaluza homo kutime ne sentas senton de denaska valoro.
Jaluza geedzo povus enhavi nerealismajn atendojn pri geedzeco. Ili eble kreskis kun la fantazio de geedzeco, pensante ke geedza vivo estus kiel ili vidis en revuoj kaj filmoj.
Ili povus pensi, ke "Forlasi ĉiujn aliajn" ankaŭ inkluzivas amikecojn kaj ŝatokupojn. Iliaj atendoj pri kia rilato ne baziĝas en realeco. Ili ne komprenas, ke estas bone por geedzeco, ke ĉiu geedzo devas havi siajn eksterajn interesojn.
La ĵaluza geedzo sentas senton de posedo kaj posedemo al sia partnero kaj rifuzas permesi al la partnero liberan agentejon pro timo, ke la libereco ebligos ilin trovi "iun pli bonan."
Kialoj de ĵaluzo en geedzeco
Povas esti pluraj kialoj de ĵaluzo en rilatoj. La sento de ĵaluzo alproksimiĝas al homo pro iu okazo sed eble daŭre okazos ankaŭ en aliaj situacioj, se ne zorge traktita en la ĝusta tempo.
La ĵaluza geedzo eble havas nesolvitajn fruinfanajn problemojn de gefrata rivaleco, negativajn spertojn kun partneraj maldiskretaĵoj kaj malobeoj. Krom infanaĝaj aferoj, ankaŭ eblas, ke malbona sperto en antaŭa rilato kun malfideleco aŭ malhonesteco kondukas al ĵaluzo en la sekva.
Ili pensas, ke restante atentemaj (ĵaluzaj), ili povas malhelpi la situacion ripetiĝi. Anstataŭe ĝi estigas nesekurecon en geedzeco.
Ili ne rimarkas, ke ĉi tiu neracia konduto estas toksa por la rilato kaj povas rezultigi la forpeladon de la geedzo, kiu fariĝas memplenuma profetaĵo. La ĵaluza patologio kreas la situacion mem, kiun la suferanto provas eviti.
Patologia ĵaluzo
Malgranda kvanto da ĵaluzo en geedzeco estas sana; plej multaj homoj diras, ke ili sentas ĵaluzon, kiam ilia kunulo parolas pri malnova amo aŭ subtenas senkulpajn amikecojn kun membroj de la alia sekso.
Sed troa ĵaluzo kaj nesekureco en geedzeco povas konduki al danĝera konduto kiel tiu montrita de homoj kiel O.J. Simpson kiel ĵaluza edzo kaj Oscar Pistorius kiel ĵaluza amanto. Bonŝance tiu speco de patologia ĵaluzo maloftas.
La ĵaluza edzino ne nur ĵaluzas pri la amikecoj de sia kunulo. La celo de ĵaluzo en geedzeco povas esti tempo pasigita en la laboro aŭ indulgo pri semajnfina hobio aŭ sporto. Ĝi estas ia situacio, kie la ĵaluza homo ne povas regi la cirkonstancojn kaj tial sentiĝas minacata.
Jes, ĝi estas neracia. Kaj ĝi estas tre damaĝa, ĉar la geedzo povas fari malmulton por trankviligi la ĵaluzan amikon, ke ne ekzistas minaco "tie".
Kiel ĵaluzo ruinigas rilatojn
Tro da ĵaluzoj kaj fidaj aferoj en geedzeco foruzos eĉ la plej bonajn geedziĝojn, ĉar ĝi trapenetras ĉiujn aspektojn de la rilato.
La ĵaluza kunulo postulas konstantan certigon, ke la imagita minaco ne estas reala.
La ĵaluza partnero povas uzi malhonestajn kondutojn, kiel instali ŝlosilon en la klavaro de la geedzo, haki sian retpoŝtan konton, trarigardi sian telefonon kaj legi tekstajn mesaĝojn, aŭ sekvi ilin por vidi kien ili "vere" iras.
Ili povas kalumnii la amikojn de la partnero, familianojn aŭ laboristojn. Ĉi tiuj kondutoj ne havas lokon en sana rilato.
La ne-ĵaluza geedzo trovas sin en kontinua stato de defendo, devante respondeci pri ĉiu movo farita kiam ne kun sia geedzo.
Rigardu ĉi tiun filmeton:
Ĉu ĵaluzo estas nelernata?
Necesas multe da tempo kaj penado por trakti ĵaluzon en geedzeco. Sed, vi povas fari taŭgajn rimedojn por mallerni kaj malimpliki la profundajn radikojn de ĵaluzo.
Do, kiel trakti ĵaluzon en geedzeco?
Vi povas fari multajn aferojn por ĉesigi ĵaluzon malhelpi vian geedzecon. La unua paŝo estas komuniki. Vi povas provi fidi vian rilaton kaj konsoli vian edzinon pri la problemoj, kiuj ĝenas ilin.
Ankaŭ, se vi sentas, ke vi kontribuas al ĵaluzo en geedzeco, vi devas provi ĉian eblan manieron bremsi viajn emociojn. Se via geedziĝo estas en risko, indas konsiliĝi por helpi malimpliki la radikojn de ĵaluzo.
Tipaj areoj, pri kiuj via terapiisto volas labori, inkluzivas:
- Rekonante, ke la ĵaluzo damaĝas vian geedzecon
- Kompreni la fakton, ke la ĵaluza konduto ne baziĝas sur io fakta okazanta en la geedzeco
- Rezignante la bezonon regi vian edzinon
- Rekonstrui vian senton de memvaloro per memzorgado kaj terapiaj ekzercoj dizajnitaj por instrui al vi, ke vi estas sekura, amata kaj inda
Ĉu vi aŭ via geedzo spertas nenormalan nivelon de ĵaluzo en geedzeco, racia ĵaluzo aŭ neracia ĵaluzo, kiel diskutis Kartvelia Ŝtata Universitato, estas rekomendinde, ke vi serĉu helpon, se vi volas ŝpari la geedzecon.
Eĉ se vi sentas, ke la geedzeco preterpasas, ricevi terapion estus bona ideo, por ke la radikoj de ĉi tiu negativa konduto estu ekzamenataj kaj traktataj. Ĉiuj estontaj rilatoj, kiujn vi povas havi, povas esti sanaj.