Enhavo
- 1. Kompreno-gajna terapio
- 2. Komunika konsilado
- 3. Alliga terapio
- 4. Psikodinamikaj paroj konsilantaj
- 5. Gottman-metodo de paroterapio
- 6. Pozitiva psikologio-paroj-terapio
Geedziĝo estas malsimpla rilato. Ĉiu paro renkontas multajn vojbarojn dum sia geedza vivo. Iuj venkas ilin memstare kaj iuj postulas iomete eksteran helpon. Tiuj, kiuj luktas kun sia rilato sed ne povas trovi solvon al siaj problemoj, povas serĉi helpon de geedzaj konsilistoj. Geedzecaj konsilistoj scipovas identigi problemojn en rilato; ili povas helpi parojn serĉi, malkovri kaj forigi la obstaklojn, kiuj kaŭzas problemojn en sia rilato. Ĉi tio tamen estas tro simpligo de tio, kion vere implicas geedzeca konsilado. Se estus tiel facile, paroj alfrontantaj problemojn en sia rilato direktus sin al la konsilistoj, kiuj diagnozus kaj traktus siajn problemojn, kaj ne estus rompitaj rilatoj aŭ eksedziĝo!
Se vi celas ripari vian rilaton kaj volas serĉi helpon de geedza konsilisto, la unua afero, kiun vi devas fari, estas trovi la metodon de konsilado taŭga por vi. La dua paŝo estas trovi bonan konsiliston, kiu uzas vian elekton de konsila tekniko. Malĝusta konsila tekniko aŭ netaŭga konsilisto povas plimalbonigi viajn geedzajn problemojn. Estas kazoj en kiuj paroj, sub malĝusta konsila gvido, finis krei batalkampon en la oficejo de la terapiisto, elsputis terurajn venenajn aferojn unu kontraŭ la alia kaj pelis sian rilaton ĝis la fino.
Ĉiu geedza problemo estas malsama, ĉiu persono en geedzeco estas malsama kaj tial ĉiuj geedzaj konsilaj teknikoj ne efikas por ĉiuj paroj. Jen listo de paraj terapiaj metodoj uzataj por trakti rilatajn problemojn.
1. Kompreno-gajna terapio
La paroj, kiuj ofte argumentas, streĉas sian rilaton al punkto, ke ili ne kapablas klare vidi siajn problemojn. Ili senĉese koleras pri ĉiu kaj ilia rankoro kreskas. Post iom da tempo iliaj bataloj fariĝas absolute sencelaj kaj ĉio, kion ili plenumas per tio, kulpas kaj montras fingrojn unu al la alia.
Tiaj paroj devas serĉi geedzan konsiliston, kiu uzas komprenon por gajni terapion. Per ĉi tiu metodo, la konsilisto objektive studas la interagadon de la paro, ilian vivmanieron kaj ilian rilaton. La konsilisto kolektas datumojn pri kio okazas inter la paro kaj provas identigi la veran kaŭzon, la ĉefa kialo de ilia konflikto. Poste, kreas planon pri kiel konsili ilin, kiel solvi ilian problemon kaj kiel plibonigi ilian manieron de interago.
2. Komunika konsilado
Komunika problemo estas unu el la ĉefaj kialoj, kial paroj disiĝas. Estas paroj, kiuj ne komunikas siajn sentojn vere pro la timo esti mokataj aŭ kolerigi aŭ malfeliĉigi sian partneron. Kvankam ĉi tio ne kaŭzas iujn vortajn konfliktojn aŭ batalojn, ĝi ja kreas emocian distancon inter la paro.
Komunikistoj-fokusitaj konsilistoj plej taŭgas por tiaj paroj. Ili instruas al paroj kial esprimi siajn sentojn al siaj partneroj estas gravega por ilia rilato kaj kiel ĝuste esprimi sin, por ke ili ne vundu, ĝenu aŭ kolerigu sian partneron. Ili helpas renovigi la interagan sistemon de la paro kaj plenigi la emocian malplenon de sia rilato.
3. Alliga terapio
Geedzoj dum longa periodo ofte spertas perdon de enamiĝo kaj pasio en sia rilato.La emocia distanco inter la paroj kelkfoje kreskas tiom, kiom ili hezitas pri dividado de siaj personaj sentoj. Ili timas, ke iliaj intimaj sentoj ne estos validigitaj aŭ malakceptitaj de iliaj partneroj, ili sentas sin ridindaj akceptante tiujn sentojn kaj tial ili ne.
En tia kazo alliga terapio povas esti utila por proksimigi la partnerojn unu al la alia. Ĉi tiu terapio instigas partnerojn paroli unu al la alia pri ekstreme privataj sentoj, eĉ aferoj bagatelaj kaj vere ne gravas. Ĉi tiu interŝanĝo de emocioj helpas rejunigi am-aferon en la rilato kaj fortigas la komunikadon inter la paro.
4. Psikodinamikaj paroj konsilantaj
Kiam unu aŭ ambaŭ partneroj agas iom neracie en rilato, verŝajne konfliktoj okazos. Kialo malantaŭ neracia aŭ malfunkcia konduto povas esti malagrabla infana sperto aŭ iu negrava psikologia malsano. Tiaj homoj distordis vidpunktojn pri sia rilato kaj tial ne kapablas reagi racie la tutan tempon.
Psikodinamika konsilisto povas helpi tiajn homojn identigante ilian kondutmanieron kaj deĉifrante la kialon malantaŭ la stranga konduto kaj konsilante la tuŝitan homon kaj ilian kunulon pri ĝustigado de tio kaj pli bona geedzeco.
5. Gottman-metodo de paroterapio
Miskomprenoj ankaŭ kreas diferencojn inter paro kaj estas malfacile por paroj solvi ilin memstare. Gottman-metodo de paroterapio povas esti tre efika por ili. Per ĉi tiu metodo, la paroj estas faritaj por mapi siajn proprajn kaj reciprokajn feliĉon, malĝojojn, zorgojn, angorojn kaj esperojn. Ĉi tio helpas ilin pli bone kompreni unu la alian kaj forigi la miskomprenojn, kiuj kaŭzis konfliktojn en sia rilato. Ĉi tio igas parojn vidi sin reciproke sub nova lumo kaj pliigas estimon kaj respekton en sia rilato.
6. Pozitiva psikologio-paroj-terapio
En longdaŭra rilato la ekscito kaj ekscito kelkfoje velkas kaj paroj forgesas, kiel feliĉaj ili havas zorgeman kaj stabilan partneron. Pozitiva psikologia terapio helpas parojn memori, agnoski kaj ampleksi la bonajn aferojn, kiuj okazas en ilia rilato ĉiutage. En ĉi tiu terapio la konsilisto igas la paron noti la aferojn, kiuj igis ilin rideti kaj senti feliĉon en tago. Ĉi tio igas parojn pozitivaj kaj revenigas iom da ekscito en sia rilato.
Ĉi tiuj estas iuj el la efikaj geedzaj konsilaj teknikoj, kiuj povas helpi parojn identigi la problemojn en sia rilato kaj povas helpi ilin plibonigi sian rilaton.