Enhavo
- Kio estas maltrankvila korinklino?
- Kiajn signojn montras maltrankvila korinklina viktimo
- Kiel transformi maltrankvilan ligitecon en sekuran?
- Psikoterapio
- Terapia paro por maltrankvilo en rilato
- Venki maltrankvilan korinklinon
Kiel homaj beboj, ni ankaŭ naskiĝas en ĉi tiu mondo, kie ni devas dependi de iu por nia propra postvivado.
Ĉar ni tre bezonas ĉi tiun homon, ni allogas ilin nature.
Tamen la naturo de nia alligiteco dependas parte de kiu ni estas kiel individuo kaj ankaŭ de kiel la alia persono reagas al nia alligiteco kaj bezonoj.
Eĉ kiel plenkreskuloj, kiam vi zorgas pri iu, vi povas formi ian ligilon al ili, sed ne ĉiuj ligiloj similas unu al la alia.
La naturo de nia korinklino al iu multe rilatas al la stilo, kiun ni disvolvas kiam ni estas beboj, kaj ĉi tio daŭras dum ni plenkreskas.
Se la alligita stilo, kiun vi adoptas, estas malsana, tiam vi eble pasigos vian tutan vivon en malfeliĉa rilato.
Tia ekzemplo de nesana ligiteco estas maltrankvila ligiteco.
Daŭre Legas por ekscii, kion vi povas fari pri ĉi tia dependeco de via kunulo.
Kio estas maltrankvila korinklino?
Se via gepatro ne komprenas vian ĉiun bezonon aŭ do plenumis ĝin konstante eble vi disvolvis maltrankvilan korinklinon kun ili.
Ĉi tiu tipo de alligiteco estas ia nesekura alligitaĵo. Dum vi kreskas, vi disvolvas similan ligilon kun via kunulo.
Ĉi tiu maltrankvila alliga stilo kaŭzas vin maltrankviligi konstante pri aferoj kiel kiel pli enamigi vian edzinon al vi kaj kiel teni vian partneron ami vin.
Ĉi tio kondukas al vi esti glueca, ĵaluza, mizera, timema kaj plena de angoro.
Vi sentas, ke se vi faras solan eraron aŭ se la alia persono renkontas iun pli bonan ol vi, tiam via rilato falos kaj finiĝos.
Ĉi tiu ligiteco kondukas al konstanta sento, ke vi ne sufiĉe bonas, ĉu ĝi estas via signifa alia aŭ nur via amiko.
Ĉi tiu aldonaĵo ne permesas vin atendi, ke iu venu kritiki vin, ĉar vi mem faras ĝin.
Vi pli kaj pli dependas de via rilato, kaj vi sentas kvazaŭ la alia persono estas multe pli bona ol vi kaj povas pli bone kontentigi viajn bezonojn.
Vi eble trovos vin mem serĉante homon regantan, kritikan kaj malkonsekvencan kiam vi superverŝas vin per amo kaj montras al vi korinklinon.
Ankaŭ spektu:
Kiajn signojn montras maltrankvila korinklina viktimo
Plenkreska maltrankvila ligita persono emas esti tre nesekura kaj memkritika.
Ili volas konstante trankviligi kaj aprobi unu la alian, kaj eĉ ĉi tio ne helpas forigi la memdubon ĉeestantan en ilia cerbo.
En ilia rilato, ĉi tiuj estas profundaj sentoj, kiuj igas ilin senti kvazaŭ ili estos malakceptitaj kaj pro tio ili restas maltrankviligaj kaj malfidaj.
Ĉi tio igas ilin agi ekstreme malglate kaj senti sin tre dependaj de sia kunulo. Tiaj homoj ne vivas ekvilibrajn vivojn, ĉar ilia malsekureco lasas ilin senti sin turnitaj unu kontraŭ la alia kaj emocie malespera.
Kiel transformi maltrankvilan ligitecon en sekuran?
Feliĉe, la stilo de homo facile povas esti reviziita per malsama sperto aŭ per interagado kun partnero, kiu havas historion esti ligita sekure.
Antaŭ ol ni esploros kiel superi rilatan angoron, ni komprenu, kiel angoro influas rilatojn.
Paroj en maltrankvila alliga rilato devas konstante batali kontraŭ nesekureco, angoro, malkontento kaj ĵaluzo.
Nesekura maltrankvila alligiteco implicas defiojn, kiuj lasas malmultan spacon por interrilata feliĉo kaj reciproka fido.
Venki maltrankvilan korinklinon estas teda vojaĝo kaj ĝustatempa sperta interveno estas la plej bona maniero trovi definitivan respondon al la demando, kiel venku maltrankvilan korinklinon kaj liberiĝu de nesanaj aŭ perfortaj rilatoj.
Unu tia maniero estas per psikoterapio.
Psikoterapio
La ŝlosilo por turni ĉi tiun ligilon al sekura alligiteco estas per senso de la vivaj spertoj de la homo por helpi ilin kompreni, kiel ilia infanaĝo influas ilin hodiaŭ.
Ĉu temas pri angoro ĉe la komenco de rilato, ĉu pri malvirta ŝablono de maltrankvila alliga rendevuado, psikoterapiisto scias kiel navigi ĉi tiun malfacilan trajektorion kaj doni la ĝustan maltrankvilan ligilon.
Terapiistoj emas trairi siajn parojn tra procezo de kohera rakonto, kiu siavice helpas konstrui pli sanajn, pli sekurajn kaj pli bonajn ligilojn.
Kiam persono kreas koheran rakonton, ili nerekte reskribu sian cerbon por naski sekurecon en si mem kaj ilian rilaton.
Memoru mem superi rilatan angoron, eĉ kun la plej bonaj intencoj, eble ne donas la deziratan rezulton.
Terapia paro por maltrankvilo en rilato
En la terapio de paro, ambaŭ partneroj povas sperti procezon de Voĉa Terapio, kiu helpos ilin defii kaj identigi la kritikan voĉon kaj forigi la voĉojn, kiuj pliigas atendojn de malakcepto kaj kolero.
Per ĉi tiu terapio, paroj povas forigi sian cinikan, malamikan sintenon unu al la alia kaj kompreni, de kie tiaj pensoj venas.
Ĉi tiu aliro funkcias kiel pozitiva maniero esprimi veran amon kaj naski veran sekurecon en rilatoj.
Ankaŭ estus utile kompreni pri alia kritika maltrankvila alliga stilo.
Maltrankvila ambivalento.
Estas du diametre kontraŭaj specoj de ambivalenca alliga malordo.
- Kolera: Individuo serĉas ligon kun sia kunulo kaj tiam faras volte-vizaĝon. Ili malakceptas ilin kaj malamikiĝas.
- Pasiva: La persono estas superfortita de sia propra sento de senpoveco kaj ne kapablas alproksimiĝi al aliaj por intimeco.
Venki maltrankvilan korinklinon
Trakti tiajn aferojn memstare povas prirabi vin de kontentiga kaj pli bona rilato kun aliaj.
Eĉ se vi jam havas rilaton, estas grave, ke vi ricevu helpon de terapio, se vi volas, ke via rilato pliboniĝu kaj kontraŭbatalu maltrankvilan ligitecon.
Kvalifikitaj kaj kredindaj spertuloj povas doni al vi ĝustajn konsilojn pri kiel superi maltrankvilan korinklinon kaj faciligi resanigon.
Tamen certigu labori kun bonfama terapiisto, kiu ne uzas fadajn te techniquesnikojn kaj prenu korektajn paŝojn por identigi maltrankvilajn ligilojn kaj trakti timigan ligilon.
Terapio sidos kaj ekzamenos viajn pasintajn rilatojn inkluzive de via rilato kun viaj gepatroj.
Ili uzos la kognokondutan teknikon por ŝanĝi kiel vi pensas pri via rilato kaj tial igos ĝin pli bona kaj pli sekura.