Enhavo
- Porno-toksomanio - vera problemo hodiaŭ
- Signoj, ke vi dependas de porno
- Venki pornodependecon
- 1. Akceptu- estas problemo
- 2. Agnosko- vi dependas de pornografio
- 3. Neniu kulpas krom viaj agoj
- 4. Fortranĉu ĉiujn tentojn
- 5. Evitu cedi al la instigoj
- 6. Serĉu helpon, se necese
- Homoj estas sentemaj al dependeco de unu maniero aŭ alia
Ĉio en troo estas malbona kaj ni devas konsenti, ke eĉ kun la plej simpla afero aŭ ago, post kiam misuzita povas kaj fariĝos toksomanio.
En la hodiaŭa tempo, porno plejparte estis akceptita en nia socio. Forpasis la tagoj, kiam homo, kiu spektas porno, estas akuzita pri malmorala aŭ malpura. Hodiaŭ homoj pli emas spekti pornajn filmetojn kaj eĉ povas helpi se temas pri geedzeca intimeco.
Tamen, same kiel alkoholo aŭ hazardludo, ĉi tiu ago povas finfine konduki al toksomanio. Porno-toksomanio estas reala kaj tre alarma nuntempe kaj estas afero, kiun oni devas serioze konsideri.
Venki pornodependecon - ĉu ankoraŭ eblas?
Porno-toksomanio - vera problemo hodiaŭ
Pornografio-toksomanio estas io, pri kio plej multaj homoj simple ridos kaj kelkfoje ne estas konsiderataj serioze aŭ kiel vera problemo. La rapideco de homoj kun pornodependeco hodiaŭ kreskas alte kaj ĉi tio estas pro la facileco de interreto.
Se ni ne traktas venki porn-dependecon, ni renkontos seriozajn damaĝojn en rilatoj ne nur kun nia geedzeco, sed ankaŭ kun nia familio kaj laboro.
Porno-toksomanio tre diferencas de nur nura fervora intereso, ĝi estas sufiĉe konsiderata kiel sindeviga konduto, kiam persono prefere pasigas ekstreman tempon nur rigardante pornografion anstataŭ labori aŭ interagi kun sia familio.
Pornografio damaĝas homon tiom, kiom ĝi ruinigas geedzecojn, laboron, karieron kaj la familion.
Hodiaŭ, porno-dependeco laŭdire havas tiel fiziologian kiel psikiatrian eron, en kiu persono, kiu dependas de porno, subiĝos al avido de pornografio kaj malhelpos lin aŭ ŝi esti produktema kun laboro kaj esti tie por sia familio.
Signoj, ke vi dependas de porno
Spekti pornografion de tempo al tempo estas tute normala, sed se vi estas iu, kiu ŝajnas senti, ke vi faras ĝin pli ol normale, tiam vi povas konsideri la jenajn signojn, ke vi dependas de porno.
- Kiam vi konsumas la emon pensi pri porno precipe kiam vi ne spektas ĝin, tiel malebligas vin koncentriĝi kun via alia laboro aŭ respondecoj.
- La emo spekti porno eĉ en malkonvenaj lokoj kiel la buso aŭ iu ajn loko, kie homoj povus vidi ĝin. Porno devas esti farita en via persona tempo en diskreta loko.
- Kiam vi ekhontas kaj kulpas pri viaj aktoj de porno, tio finfine kaŭzas deprimon.
- Malgraŭ la sento de kulpo kaj honto, vi ne povas ĉesi spekti porno eĉ post scii kaj vidi ĉiujn malbonajn kromefikojn, kiujn ĝi havas por vi kaj via vivo.
- Kiam vi rimarkas, ke vi ne plu ekscitiĝas kun fizika intimeco kun via geedzo aŭ kunulo kaj preferas spekti pornojn.
- Kiam vi havas la emon teni vian agon sekreta de via geedzo aŭ kunulo.
- La sento de kolero aŭ iritiĝo ĉar oni diras al vi pri la malbonaj efikoj de porno.
- Vi komencas malami komentojn, kiuj finfine kondukas vin ĉesi uzi pornon.
- Kiam vi ne plu taksas tempon, ĉar vi tro konsumas spektadon de porno kaj ĉi tio faras vin voli ĉesi sed ne povas.
- Kiam vi sentas vin agitita kiam vi ne spektas porno kaj malrapide montras signojn, ke vi ne plu montras intereson pri aliaj agadoj inkluzive de via laboro kaj familio.
Plej multe de la toksomanio komenciĝas per sendanĝeraj pasintaj tempoj kaj kiam ĝi fariĝas nekontrolebla, la homo formanĝas la ripetiĝantan deziron fari tiun agon, al kiu ili dependas.
Iuj signoj eble eĉ ne rimarkeblas unue kaj ofte aperos nur kiam estas tro malfrue por kontroli - tiel kondukante al porno-toksomanio.
Venki pornodependecon
Se vi sentas, ke viaj porn-spektadaj agadoj jam dependas aŭ komencas fariĝi kaj jam malhelpas vian normalan laborhoraron kaj interrompas vian rilaton kun via geedzo kaj familio, tiam estas tempo pripensi venki pornodependecon.
1. Akceptu- estas problemo
La unua paŝo por venki toksomanion estas konfesi, ke ekzistas problemo. De tie, vi devas havi tiun emon voli ŝanĝi kaj ĉesigi vian dependecon, ĉar vi scias la malutilajn efikojn, kiujn ĝi havas ne nur por vi, sed por la homoj, kiujn vi amas.
Se vi pretas superi vian porn-dependecon, tiam atentu, ke vi iros tra vojaĝo ne facila sed inda.
2. Agnosko- vi dependas de pornografio
Agnosku, ke vi dependas de spektado de porno kaj tio malĝustas. Ĉesu trovi manierojn pravigi la agon.
Ĉi tio tute ne helpos. Ĝi nur donos al vi dekduon da ekskuzoj por ankoraŭ fari ĝin kaj fari vin malpli kulpa.
3. Neniu kulpas krom viaj agoj
Sciu en vi mem, ke neniu kulpas krom viaj agoj. Ne ĉar via geedzo enuas aŭ ke la sociaj retoj tro influis.
4. Fortranĉu ĉiujn tentojn
Eble ni ne povos haltigi Interreton aŭ niajn aparatojn, sed ni povas elekti forigi ĉiujn konservitajn filmetojn, legosignojn kaj retejojn.
Komencu per la aferoj, kiujn vi efektive povas regi.
5. Evitu cedi al la instigoj
Ludu kun viaj infanoj anstataŭ cedi al la emo spekti porno. Se vi denove emas, spektu sportojn aŭ eĉ sportu.
Amuzo estas bonega maniero ĉesigi porn-toksomanion.
Ĝi estas malfacila unue, sed ĉiam eblas.
6. Serĉu helpon, se necese
Ĉiuokaze ĝi estas vere ekstere de kontrolo, serĉu helpon de profesiulo kaj ne hontu pri ĝi. Estas sufiĉe kuraĝa ago voli ĉesi vian dependecon al porno kaj eĉ pli kuraĝa ago serĉi helpon.
Homoj estas sentemaj al dependeco de unu maniero aŭ alia
Ĉiuj homoj estas sentemaj al dependeco iel aŭ alie kaj tio ne signifas, ke vi estas malbona homo, se vi havas ĝin.
Deziri aŭ havi la deziron venki pornodependecon estas fakte la unua paŝo por kontroli ĝin. Via volo kaj decido helpos vin ĉesigi ĉi tiun toksomanion kaj kune kun via familio kaj amikoj, neniu toksomanio estas tro forta por venki vin.