Enhavo
- Signifo de ĵaluzo
- 15 Signoj de ĵaluzo en rilato
- 1. Kontrolante vin plurfoje
- 2. Sekvante vin ĉirkaŭe
- 3. Furioza kiam vi faras ion sen ili
- 4. Intervenante en via socia rondo
- 5. Demandado de via amikeco kun aliaj homoj
- 7. Dirante al vi kiel vesti vin
- 8. Ne vidu la bonon en vi
- 9. Persekutante vin
- 10. Ekflamante kiam vi mencias alian homon
- 11. Akuzante vin pri trompado
- 12. Malinstigante vin eliri
- 13. Regi vian konduton
- 14. Klarigi vin mem
- 15. Koleriĝi kiam vi faras komplimentojn al aliaj
- 16. Volante scii pri via pasinteco
- 5 Paŝoj por alfronti vian ĵaluzan partneron
- 1. Komencu la konversacion trankvile
- 2. Esprimu kiel vi sentas vin
- 3. Petu, ke ili ŝanĝiĝu
- 4. Donu al ili la eblon paroli
- 5. Agnoski ilian respondon aŭ foriri
- Konkludo
Ĝenerale homoj konsideras fojajn ĵaluzajn signojn en rilato kiel sendanĝeraj, ĉar plej multaj homoj ne ŝatas trakti minacon al sia rilato.
Dum signoj de ĵaluzo en rilato ne estas granda afero komence, estas grave atenti pri ekstrema ĵaluzo en rilatoj. Vi povas montri vian malkontenton kiam via partnero preferas esti kun aliaj homoj eĉ kiam vi estas ĉirkaŭe aŭ se ili taksas ilin pli.
Tamen, nesana ĵaluzo pri bagatelaj aferoj estas neakceptebla, ĉar ĝi povas detrui vian rilaton. Laŭ studo, ĵaluzo estas unu el la ĉefaj signoj de hejma perforto. Kvankam tio ne signifas ke rilata ĵaluzo estas ĉiam danĝera, ĝi tamen signifas ke ekstrema ĵaluzo povas fini vian rilaton.
Do, kion signifas ĵaluzo en rilato?
Signifo de ĵaluzo
Jaluzo estas sento de kolero aŭ indigno, kiam iu pensas, ke alia persono provas altiri la atenton de sia amanto aŭ kunulo. Homoj uzas ĵaluzon kaj envion interŝanĝeble por signifi la fortan deziron de homo posedi kion havas alia homo. Tamen la du terminoj malsamas.
Envio estas la sento de rankoro, kiu kreskas kiam vi volas havaĵojn aŭ kvalitojn de alia homo. Kontraŭe, ĵaluzo estas la rego, kiun vi volas havi pri io aŭ iu, kiu jam estas via. Ĝi estas rimedo por protekti vian alligitecon aŭ montri absolutan superregadon al iu aŭ io.
Psikologoj studis la diferencon inter la signoj de envio kaj ĵaluzo por distingi inter siaj kaŭzoj kaj kiel ili efikas konduton. Envio igas homojn deziri aferojn kaj kvalitojn de aliaj homoj. Tamen ĵaluzo igas ilin nesekuraj pri io aŭ iu, kiu jam estas en ilia vivo.
15 Signoj de ĵaluzo en rilato
Kiam oni estas en rilato, povas esti malfacile diri, ĉu ĵaluzo zorgas.
Se vi suspektas signojn de ĵaluzo en rilato en kiu vi estas, kaj vi ŝatus scii kiel ekvidi ilin, rigardu ĉi tiujn 15 signojn de rilata ĵaluzo:
1. Kontrolante vin plurfoje
Vi povas scii, ĉu iu estas ĵaluza, observante kiom ofte ili kontrolas vin. Ricevi kelkajn tekstojn aŭ alvokojn signifas, ke via partnero zorgas pri via bonfarto. Sed kiam via partnero plurfoje telefonas, precipe kiam vi estas kun amikoj, ĝi estas malkaŝa signo de ĵaluzo en rilato.
Komunikado estas kritika en iu ajn rilato, sed studoj montris, ke uzi teknologion por konekti konstante kun via kunulo povas malpliigi rilaton kontentige.
2. Sekvante vin ĉirkaŭe
Sekvi vian kunulon al eventoj estas bonega maniero konstrui pli fortan interligon.
Tamen, kiam via kunulo sentas la bezonon sekvi vin ĉie aŭ koleras, kiam vi diras, ke ili restu malantaŭe, ĝi estas signo de rilata ĵaluzo. Paroj profitas donante spacon unu al la alia, ĉar ĝi helpas ilin eviti perdi sin en la rilato.
3. Furioza kiam vi faras ion sen ili
Pasigi gravan tempon kun via kunulo estas rimedo por fortigi vian rilaton kaj konstrui amikecon. Kiam vi disiĝas de ili, eble ŝajnas, ke io mankas, kio estas normala. Sed se via kunulo koleras kiam vi faras ion sen ili, tio montras ekstreman ĵaluzon.
Paroj havas apartajn ŝatokupojn, kie ili ĝuas min. Ĝi faciligas feliĉan kaj sanan rilaton. Fumado kiam via kunulo decidas amuziĝi kun siaj amikoj aŭ aliloke montras ĵaluzajn kondutajn signojn.
4. Intervenante en via socia rondo
Unu el la signoj de ĵaluzo en rilato estas kiam via partnero senĉese invadas viajn sociajn kunvenojn.
Ekzemple, via partnero povas subite eniri la feston de via amiko, ĉio en la nomo de kontrolado de vi. Ili eble ankaŭ haltos ĉe via laborejo kiam vi estas en kunveno.
5. Demandado de via amikeco kun aliaj homoj
Demandi pri la homoj en la vivo de via kunulo estas normale, ĉar ĝi estas maniero koni ilin pli bone.
Tamen, kiam via kunulo volas scii ĉion pri via rilato kun aliaj homoj, ĝi estas maltrankviliga signo de ĵaluzo. Ne miru, kiam ili petas ĉirkaŭe konfirmi ĉion, kion vi diris al ili.
7. Dirante al vi kiel vesti vin
Kiam via kunulo firme insistas, ke vi portu apartan robon aŭ kombitaĵon, tio estas signo de ĵaluzo en rilatoj.
Homoj havas bildon pri kiel ili volas, ke aspektas ilia kunulo, sed ili ne povas esti postulemaj. Scii kie desegni la linion markas sanan rilaton.
8. Ne vidu la bonon en vi
Unu el la signoj de ĵaluzo en rilato estas kiam via kunulo subfosas vin kaj sentigas vin malgranda.
Anstataŭ kuraĝigi kaj subteni vin, ili persvadas vin forlasi projekton kaj proponi malpli altan koncepton por vi provi.
9. Persekutante vin
Alia signo de rilata ĵaluzo estas kiam via kunulo persekutas vin kiam vi eliras aŭ estas en viaj sociaj retoj.
Ili eĉ povas dungi iun por rigardi vin, haki vian konton aŭ postuli scii kial vi havas iujn konversaciojn. Kiam vi rimarkas persekutadon, ĝi estas nesana ĵaluzo.
Rigardu ĉi tiun filmeton, kiu povas helpi vin identigi signojn de persekutado:
10. Ekflamante kiam vi mencias alian homon
Se vi demandis vin, "Kiel sentas ĵaluzo?" rigardu, kiel reagas via kunulo, kiam vi hazarde mencias la nomon de alia homo.
Ili eble koleros aŭ pridemandos vin plu por koni vian rilaton kun ĉi tiu persono eĉ kiam la alia persono estas via amiko aŭ kolego en la laboro.
11. Akuzante vin pri trompado
Maljusta akuzo pri trompado estas la kulmino de ĉiuj aliaj signoj de ĵaluzo en rilato.
Ja ĝi estas tipa akuzo de iu kun ekstrema ĵaluzo. Ŝerci kun via partnero estas normale, sed kiam ĉiu konversacio rondiras ĉirkaŭ vi trompante kiam ĝi ne estas ĝusta, vi devas esti ekstreme atenta.
12. Malinstigante vin eliri
Ekstrema ĵaluzo malkaŝas sin kiam via kunulo malhelpas vin eliri.
Jaluza kunulo volas vidi vin apud ili la tutan tempon, kaj ili elektas etan batalon kiam ajn vi havas ekskurson. La argumento estas rekta rezulto de ilia ĵaluzo surbaze de nesekura pensmaniero.
13. Regi vian konduton
Kiam via kunulo postulas, ke vi agu laŭ certa maniero, ĝi estas unu el la signoj de ĵaluzo en rilato. Ekzemple, se via partnero diras al vi komplimenti ilin en sociaj retoj aŭ diras, ke vi sidu malantaŭ ili dum ili solvas viajn problemojn, ĝi estas klara signo de reganta konduto.
Terapiisto Kamalyn Kaur konstatis, ke regi konduton en rilatoj vundas la konfidon kaj ĝeneralan emocian bonstaton de la regata homo. Estas en ĉiu plej bona intereso eviti tian rilaton.
14. Klarigi vin mem
Alia maniero ekvidi ĵaluzon estas kiam via partnero postulas detalojn pri ĉio, kion vi faras kaj la homoj, kiujn vi renkontas.
Psikoterapiisto Sharon Martin detaligas kiel pravigi, kvereli, defendi kaj klarigi vin mem (JADE) markas nesanajn rilatajn komunikadajn ŝablonojn, kiuj negative influas la individuon kaj la rilaton.
15. Koleriĝi kiam vi faras komplimentojn al aliaj
Se vi volas kontroli ĉu via partnero estas ĵaluza aŭ ne, rimarku ilian reagon kiam vi donas al aliaj simplajn komplimentojn.
Danki aliajn eĉ kiam vi havas rilaton, ne signifas, ke vi trompas. Kiam viaj partneroj ĵetas koleratakojn super sendanĝeraj komplimentoj, ili estas nesekuraj, montrante ĵaluzajn kondutajn signojn.
16. Volante scii pri via pasinteco
Kvankam viaj antaŭaj rilatoj ne plu gravas, partnero kun signoj de ĵaluzo volas scii ĉiun detalon. Kaj se vi diros ne, ili koleros. Ilia malsekureco pelas ilian ĉiam kreskantan deziron lerni pli pri via pasinteco konstante.
5 Paŝoj por alfronti vian ĵaluzan partneron
Se vi ankoraŭ havas la deziron igi vian rilaton funkcii, vi povas komenci ŝanĝojn, kiuj traktas ĉi tiujn signojn de ĵaluzo en rilato.
Rigardu la jenajn paŝojn por komuniki kun via kunulo pri ilia videbla ĵaluzo:
1. Komencu la konversacion trankvile
Certigu, ke vi ne ŝajnas, ke ili havas problemon.
Anstataŭe prezentu ĝin kiel problemon, kiun vi ŝatus solvi kune por antaŭenigi la rilaton. Ĝi helpus, ĉar ĝi savus vian partneron senti sin blokita, kio povus pli malfermi al la konversacio.
2. Esprimu kiel vi sentas vin
Komuniku viajn sentojn sincere kaj honeste. Provu ne haki vortojn pri kiel ilia konduto sentigas vin.
Klare esprimu, kio estas via kompreno pri sana rilato kaj kio viaj atendoj antaŭeniras. Estu memcerta kaj ne pardonpetema, ĉar vi rajtas esti en rilato, kiu kontentigas viajn bezonojn.
3. Petu, ke ili ŝanĝiĝu
Informu ilin, ke vi bezonas ilin por ŝanĝi iliajn agojn aŭ la manieron kiel ili parolas al vi.
Peti pozitivajn ŝanĝojn, kiuj profitus vian rilaton, neniel egoismas. Decide peti ŝanĝon transdonus la gravecon de la afero por vi al via kunulo.
4. Donu al ili la eblon paroli
Plej bone estas aŭskulti ankaŭ ilian klarigon.
Provu ne tro forporti viajn plendojn por forgesi doni al ili la spacon por paroli. Aŭskulti ilin helpos vin kompreni aferojn pli bone kaj plani viajn agojn laŭe.
5. Agnoski ilian respondon aŭ foriri
En ĉi tiu etapo, la respondo de via partnero determinos, kien la rilato iras.
Se ili estas malgajaj kaj akceptas siajn erarojn, vi povas diri al ili, ke vi dankas ilian honestecon kaj planas igi aferojn funkcii. Tamen, se ili vidas nenion malbonan pri siaj agoj, eble venos la tempo por retaksi vian pozicion kaj foriri.
Konkludo
Rilatoj venas kun siaj trajtoj, inkluzive de signoj de ĵaluzo en rilato.
Foja ĵaluzo estas normala, sed ekstrema ĵaluzo povas esti katastrofa por ĉiuj implikitaj. Se vi suspektas, ke via partnero havas iujn ĵaluzajn tendencojn kaj ŝatus scii kiel ekvidi ilin, atentu la signojn listigitajn en ĉi tiu artikolo.