Enhavo
Antaŭ ol ekvojaĝi por reakiri iujn el tiuj forlasitaj magiaj geedzaj agoj, ni kontribuu kelkajn momentojn al la mirinda rememoriga ago. Inspiru profunde, enspiru malrapide tra via nazo, tenu 5 sekundojn kaj elspiru malrapide per via buŝo. Nun okupu ĉiujn viajn sencojn dum vi memoras la tempon kaj lokon, kie vi kaj via kunulo unue renkontiĝis. Kion vi vidis, sentis, aŭdis, flaris ktp? Rapide antaŭen al la tago, kiam vi anoncis vian geedziĝon al familianoj kaj amikoj. Sinjorinoj, ĉu estis rimarkinda pli alta ekscito en via voĉo, eble iu ĝoja saltado akompanata de iu neregebla rideto, aŭ ĉu vi transdonis la novaĵojn per malakra, timita voĉo murmuranta ion pri geedziĝo? Viroj, mi ne specife aludas al via reago en la lasta menciita ekzemplo ... ne, nur ŝercas. Viroj povus prefere fiere proklami ĝin dirante ion similan; "Ĉi tiu virĉevalo trovis sian bovistinon."
Poste, la geedziĝaj formalaĵoj okazos, vi eble kisos la novedzinon, vinon kaj vespermanĝos kaj foriros al mielmonato kaj en tiun feliĉe ĉiam kun via amata karulino. Mi volas diri, kio povas fuŝiĝi. En ĉi tiu stadio, vi estas sur natura alto, plena de eksterordinara feliĉo.
Feliĉo kontraŭ hazarda kutimo
Laŭ Pozitiva Psikologio, ni povas distingi inter hedona kaj eŭdonimona feliĉo aŭ bonstato, kiu plejparte rilatas al subjektiva sperto de individuo pri iliaj cirkonstancoj, situacioj, eventoj, sentoj, ktp. Hedona feliĉo rilatas al pasemaj, intense plaĉaj eventoj kiel via geedziĝtago kaj mielmonato ekzemple. Eŭdonimona feliĉo estas pli daŭrigebla feliĉo kaj inkluzivas ekzemple profundan sencon de vivo, signifo en vivo, rilato, kunuleco kaj vera amikeco. La fama sperta pri Pozitiva Psikologio, Prof-ino Sonja Lyubomirsky, enkondukis la determinantojn de feliĉo, same kiel la Feliĉan Set-teorion, kune kun la koncepto de hedona adapto al la scienca mondo. Ĉi tiu teorio sugestas, ke niaj feliĉaj niveloj estas unikaj por ĉiu individuo kaj konsistas el 40% derivitaj de viaj intencaj pensoj, agoj kaj elektoj, kaj nur 10% determinitaj de eksteraj cirkonstancoj, kiel via geedzeco. Krome, la teorio finas, ke ni ĉiuj havas feliĉan bazlinion, kiu konsistigas la ceterajn 50% genetikajn atributojn, al kiuj nia feliĉo revenos post ekscita aŭ malfavora evento.
Ĉi tiu teorio sugestas, ke via geedzeco povas esti pli feliĉa, per la intencaj elektoj kaj agoj, kiujn vi faras, por disvolvi kaj uzi strategiajn taktikojn de ekscitaj, ĝuaj, utilaj, senchavaj kaj celaj momentoj, por kontraŭi ĉi tiun hedonan adaptan efikon en via geedzeco. Jen mezurebla kadro por disvolvi vian propran personigitan planon kaj celojn por fortigi vian geedzecon kaj amikecon.
KRESI kune.
Celoj.
Certigu havi reciprokajn celojn en specifaj areoj de viaj vivoj kaj rilatoj. Kiom ajn grandiozaj aŭ etaj, komunaj celoj estas esencaj. Festu la sukceson kaj atingon de ĉiu celo en ekscita kaj amuza plena maniero.
Realeco.
Kiam vi forigos emociojn, perceptojn, antaŭjuĝojn kaj supozojn de iu ajn situacio, la faktoj malkaŝos sin, provizante al vi vian realan realon.
Opcioj.
Uzu viajn novigajn kaj kreivajn reciprokajn kontribuojn, por disvolvi novajn manierojn atingi viajn celojn. Pensu ekster tiuj skatoloj.
Volonteco.
Ĉu vi vere havas la volon kaj decidon transformi viajn planojn en agojn, por atingi viajn celojn? Via volemo ankaŭ determinas vian engaĝiĝon al viaj geedzaj kaj interrilataj planoj kaj celoj.
SMART kune.
Specifeco.
Kio ĝuste vi volas, ke rezultu atingi viajn celojn? Kion vi ŝatus vidi, sperti kaj senti kiel rezulto de sukcesa cela atingo?
Mezurebleco.
Kiel vi mezuros la sukceson kaj atingon de viaj celoj? Evoluigu vian propran mezurilon, kiu povas inkluzivi kvantajn aŭ kvalitajn mezurojn, kiuj funkcios por via celo, en viaj unikaj cirkonstancoj, kun la rimedoj, kiujn vi havas al via dispono.
Atingebleco.
Ĉu vi havas realismajn celojn, atingeblajn laŭ via kapablo? Identigu la atributojn, kiujn vi povas administri, kaj ankaŭ tiujn, kiuj estas ekster via kontrolo. Celo ne estas deziro aŭ sonĝo, tial la realigo de via celo neniam devas inkluzivi dependecon de aliaj homoj aŭ iliaj agoj. Vi tuj rimarkos tiajn celojn tuj kiam vi bezonos inkluzivi la vortojn "se" kaj "nur tiam".
Graveco.
Kiel rilataj estas viaj celoj al plibonigo de via geedzeco, amikeco kaj rilata bonfarto? Ĉu ĝi estas sufiĉe grava, ke vi sentas la bezonon fari ĝin prioritata?
Tempo.
Diskuti kaj konsenti pri realisma periodo, en kiu vi ŝatus atingi viajn celojn. Rimarku, ke ĉi tiu proponita tempokadro ne estu konfuzita kun limdato, kaj eble neniam kaŭzos streĉon, timon kaj / aŭ timon al vi mem aŭ al via kunulo. Ĝi estas gvidlinio.
Dum vi okupiĝas cerbumi pri viaj celoj kaj agadplanoj, memoru ĝui unu la alian, ridi kune kaj danki la privilegion ankoraŭ havi vian plej bonan amikon kaj partneron ĉe via flanko, dum vi vojaĝas tra ĉi tiu mirinda aventuro, nomata VIVO. .