5 Konsiletoj Por Instrui Al Via Partnero Kiel Vi Volas Esti Kuracata

Enhavo

• Memrespekto estas scii, kiu vi estas
• 1. Amu kaj respektu vin mem
• 2. Lernu diri ne
• 3. Lernu ne emocie reagi
• 4. Fiksado de limoj
• 5. Havu paciencon

Ĉu vi iam pensis, kial mi tiel plaĉas al homoj? Kial homoj promenas super mi? Kial mia kunulo profitas min? Kial mi havas malsanan rilaton?

Unue, kiel vi povas diri, kiel iu traktas vin?

Nu, vi povas diri, kiel iu traktas vin laŭ via sento. Ekzemple, kiam oni donas al ni florojn aŭ donacon, ni komencas senti nin feliĉaj, ekscititaj aŭ tre ĝojaj. Nia korpo povus senti sin ekscita.

Aliflanke, kiam ni estas en rilato, kie iu senĉese faligas nin, ni sentas nin malgajaj, malĝojaj, vunditaj aŭ senvaloraj. Nia korpo povus reagi skuante, perdante nian apetiton aŭ eĉ sentante malbonfarton. Ĉi tio estas nia korpo, kiu diras al ni, ke io ne plaĉas.

Memrespekto estas scii, kiu vi estas

Do la unua afero, kiun mi dirus al kliento serĉanta la respondon al la supraj demandoj, estas "ĉu vi respektas kaj amas vin mem?" Vidu, memrespekto estas scii, kiu vi estas. Kiu do vi estas?

Ĉu vi estas ĉi tiu amuza, eksiĝinta socia persono? Ĉu vi estas iu, kiu ankoraŭ provas eltrovi sian lokon en la vivo? Post kiam ni scias kaj sentas nin memfidaj pri tio, kio ni estas, ni povas ekkompreni, kion ni bezonas en niaj rilatoj.

5 konsiloj pri kiel instrui al via kunulo kiel vi volas esti traktata

1. Amu kaj respektu vin mem

Sciu, kiu vi estas. Sciu la karakterizaĵon, kiun vi amas pri vi mem, konu viajn difektojn kaj amu ankaŭ tiujn. Ju pli vi amas vin kaj traktos vin kun respekto, aliaj sekvos.

2. Lernu diri ne

Ĉi tio estas malfacila. Kion mi volas diri, kiam mi diras lerni diri ne, estas foje ni troviĝas en situacioj, kiam ni ĉiam diras jes.

Ĉi tio povas doni al homoj la impreson, ke ili povas ĉirkaŭpaŝi vin. Foje diri ne nur signifas, ke vi metas vin unue. Nun mi ne volas diri, ĉu amiko estas en kriza situacio kaj vokas vin kaj vi rifuzas ilin dirante ne.

Simple, mi diras, ke estos fojoj, ke vi devos meti vin unue kaj diri ne. Ĉi tio instruos aliajn, ke via tempo valoras kaj siavice ili pli respektos ĝin.

3. Lernu ne emocie reagi

Memrespekto estas lerni komuniki en neaktiva kaj senbatalema maniero.

Mi treege kredas, ke ni havas la potencon simple kiel ni reagas por trankviligi nian partneron kaj malpligrandigi situacion. Ju pli trankvila kaj malpli reaktiva vi estas, des pli memrespekto vi konstruas por vi mem.

4. Fiksado de limoj

Post kiam vi lernas, kiu vi estas kaj kion vi volas en la rilato, vi komencas starigi viajn normojn.

Ĉi tiuj normoj estas la valoroj, kredoj kaj atendoj, kiujn vi havas por vi mem en ĉi tiu rilato. Ĉi tiuj limoj plenumas tiujn normojn kaj memrespekton. Vi instruas homojn kiel regali vin per tio, kion vi eltenos.

5. Havu paciencon

Laste, ŝanĝo ne okazas dum la nokto. Paciencu pri vi mem kaj la procezo de memamo kaj respekto. Necesos tempo kaj la ŝlosilo estas en vi mem.