Enhavo
- Intertraktu pri via egoo
- Akceptu ilian neperfektecon
- Difinu vian propran spacon
- Memoru kial vi amas ilin
- Lernu la gravecon de pardono
- Inteligente mastrumu viajn konfliktojn
- Fariĝu teamo
- Provu konsulti spertulon
Kiam vi rilatas, vi atendas respekton, amon, subtenon kaj absolutan fidindecon de via partnero. Tamen ĉi tiuj atendoj eble ne funkcios kiam vi loĝas kun iu kun TDAH.
Persono kun ADHD (Atenta Deficita Hiperaktiveco-Malordo), ankaŭ konata kiel ADD (Atenta Defika Malordo), havas malsamajn trajtojn, kiuj povas esti malfacile pritrakteblaj kiam ili havas rilaton.
La efiko de ADHD al geedzeco estas terura kaj neinversigebla se la alia persono rifuzas kompreni aferojn ĝustatempe.
Ni komprenu, kio estas la efiko de TDAH sur geedzeco kaj kiel vi povas travivi edziniĝante al iu kun TDAH.
Ankaŭ spektu:
Intertraktu pri via egoo
Kiam vi loĝas kun geedzo kun TDAH, vi devas elekti inter vi feliĉe edziĝinta aŭ vi pravas.
Ni ĉiuj scias, ke homoj kun TDAH preferas esti pravaj kaj aŭtoritataj. Ili simple ne povas akcepti la malvenkon facile. Por ili pravigi estas esenca.
Tamen, kiam vi pruvas ilin malĝustaj, vi enpaŝas ilian komforton, kaj ĉi tio povus streĉi vian rilaton.
Do vi devas elekti ĉu pravi aŭ esti kun via kunulo.
Akceptu ilian neperfektecon
Ni ĉiuj povas konsenti, ke ĉiu el ni havas iujn difektojn. Neniu estas perfekta; tuj kiam vi ekkonos ĉi tion, aferoj komencos aspekti pli bone.
Kiel paro, vi eble havas iujn atendojn unu de la alia, sed ĉi tiuj atendoj povas esti tre pezaj.
La ADHD-efiko al geedzeco estas, ke vi trovas vin blokita en loko sen eliro.
Ju pli vi atentas la TDAH de via partnero, des pli frustra kaj streĉas via vivo.
Do, por certigi, ke via rilato povas antaŭeniri, vi devas provu paciĝi kun iuj el la Tendencoj de ADHD de via partnero. Efektivigi ĉi tiun ŝanĝon en vi havos grandegan efikon sur via geedza kontento.
Difinu vian propran spacon
ADHD kaj rilatoj ne ĉiam bone miksiĝas. Dum en rilato, vi atendus, ke via edzino estimas vin kaj rigardas preter si mem, ili farus ĝuste la malon.
Tiel la ADHD-efiko al geedzeco estas sufiĉe severa. Vi devas ekscii manierojn agordi aferojn laŭe. La plej bona maniero fari tion estus havi vian propran spacon.
Vi devas trovi vian propran spacon en la rilato en kiu vi povas senti vin libera kaj ne senti sin malhelpita de la ADHD-aferoj de via geedzo.
Post kiam vi estas en tiu spaco, vi povas prilabori viajn pensojn pli libere kaj konstrue. Ĉi tiu spaco donos al vi tempon rejunigi kaj resalti kun pozitiva sinteno.
Memoru kial vi amas ilin
Kiel ADHD influas rilatojn? Ĝi povus ŝanĝi vian partneron tiom, kiom vi volus fini vian rilaton tiam kaj tie.
La konstanta kritiko kaj la postulo de atento metos vin en la malantaŭan seĝon, kie vi malfacile vivus kun tia homo.
Tamen vi devas longe pripensi antaŭ ol eĉ pensi eliri el la rilato. Pripensu kial vi geedziĝas kun ili.
Serĉu, kio estas bona en via kunulo. Vidu, ĉu ili ankoraŭ havas la kvalitojn, kiuj vin ekamis. Se ili ŝanĝiĝis, tiam diru vin mem, se vi povas fari la kompromisojn necesajn por ke via geedzeco funkciu.
La intenco devas esti ne rezigni pri via rilato antaŭ ol vi elĉerpis ĉiujn alternativojn por savi vian rilaton.
Lernu la gravecon de pardono
Neniam estas facile pardoni iun, sed kiam vi profunde enamiĝas, vi devas lerni pardono en geedzeco.
Unu el la efikoj de ADHD al geedzeco estas, ke ĝi ofte pelas vin al la rando, kie aferoj preterpasas kontrolon.
Kiom ajn malfacila estas la situacio, vi devas lerni pardoni vian edzinon kun TDAH.
ADHD estas parto de ilia karaktero, kiun vi simple ne povas ignori. Kiam vi loĝas kun iu, kiu havas ADHD, vi devas lerni pardoni ilin pro ilia konduto. Ju pli frue vi lernos ĉi tion, des pli bona estos via vivo.
Inteligente mastrumu viajn konfliktojn
Ĉiu batalo ne meritas vian atenton. Vi devas kompreni ĉi tion. Okazos konfliktoj kaj bataloj senvaloraj, kaj poste okazos konfliktoj, kiuj meritas vian kompletan atenton.
Vi devas lernu prioritatigi viajn batalojn kaj konfliktojn kaj poste metu vian plej bonan piedon antaŭen.
Fariĝu teamo
La ADHD-efiko al geedzeco estas, ke ĝi ofte metas parojn unu kontraŭ la alian.
Kiam vi batalas kontraŭ via partnero kun ADHD, apenaŭ estas ŝanco, ke vi venkos la argumenton.
Anstataŭe, kion vi devas rimarki estas, ke konflikto en rilato ne rajtas meti vin du kontraŭ unu kontraŭ la alian, vi devas unuiĝi por batali la aferon kaj ne unu la alian.
Do, ludante inteligente, vi ĉiam povas esti teamo. Kiam vi staros apud ili en disputo aŭ diferencoj, via partnero havos neniun kontraŭulon por batali, kaj tiam la malkonsento dissolviĝos tiel rapide kiel ĝi komenciĝis.
Ĝi ne estos facila tasko; do, kiam ajn vi trovos vin kontraŭ via kunulo, pensu regrupiĝi kaj fariĝi teamo. Ĉi tio multe helpos vin.
Provu konsulti spertulon
Se vi pensas, ke la manieroj menciitaj supre ne funkcias kaj vi malfacilas adapti loĝadon kun ADHD-edzino, provu konsulti spertulon.
La spertulo aŭskultos ĉiujn viajn numerojn kaj helpos vin trovi pli bonan eliron. Provu parkonsiladon ankaŭ por pli bona kaj forta ligado.