Enhavo
- Kiel resaniĝi post korpremo
- 1. Ĉesu kulpigi vin
- 2. Donu tempon por malĝoji kaj resanigi
- 3. Lernu pri viaj timoj
- 4. Ne perdu esperon
- 5. Fokusu vin mem
Kompanianoj, kiuj vere investis en la sano kaj vigleco de siaj geedzecoj, ĝuste malesperas, kiam la vorto "disiĝo" eniras la konversacion.
Foje, malgraŭ niaj plej fervoraj provoj ripari rompitan geedzecon, geedza disiĝo fariĝas neevitebla kaj intesta distordado. Akceptante korŝiron kaj pluiri post disiĝo estasmalfacila ne nur por la partneroj sed ankaŭ por la infanoj se la paro havas ilin.
Geedziĝa disiĝo povas ekigi multajn emociojn en la fremdaj paroj, rekte de 'feliĉo kaj paco' al 'malsukceso kaj malĝojo.' Unu studo diras, resaniĝante post korpremo povas esti tre streĉa tasko - iuj paroj bezonas resalti finance por atingi individuan reformuladon pri kiel ili sentas sin post la fino de rilato.
Sed, se disiĝo estas neevitebla en geedzeco, ĉu ĝi signifas, ke nazo plonĝas en deprimo, kolero kaj abrupta malkresko en ĝenerala sano? Ne nepre tiel.
La sama studo diras, ke la emocioj, kiujn apartaj paroj spertas, povas esti ambaŭ pozitivaj kaj negativaj - en ĉi tiu aparta studo estis evidenteco de sentoj de neadekvateco, ĵaluzo kaj kolero miksita kun malĝojo kaj malsukceso, atestitaj ĉe la respondantoj. Sed ankaŭ estis pozitivaj sentoj de libereco, feliĉo kaj paco rimarkitaj en kelkaj aliaj.
Ankaŭ legu - Ŝanĝu vian geedzecon en pozitivan sperton
La afero ĉi tie estas, ke tamen resaniĝo de korŝiro estas malfacila, estas paŝoj por resanigi de rompita geedzeco.
Kiel resaniĝi post korpremo
Trovi pacon kaj memkreskon post geedza disiĝo estas disponebla por ĉiu fremdigita paro, sed dronigi vin mem en memkritiko ne estas maniero trakti korpreman doloron. Vi povas aŭ elektu trompi vin en mizero aŭ faru gigantan paŝon al resanigo de rompita geedzeco, alie lernu kiel pluiru post korpremo, almenaŭ.
Ankaŭ legu - 7 faktoroj konsiderindaj kiam oni parolas pri geedza disiĝo
Estas malfacile respondi kiom da tempo necesas por resaniĝi post korpremo, sed ĉi tiu artikolo povas helpi vin kompreni, kion fari post korpremo kaj geedza disiĝo.
1. Ĉesu kulpigi vin
La unua paŝo al resaniĝo post korpremo kaj geedza disiĝo estas ĉesi kulpigi vin mem. Trovi pacon estas la unua paŝo por certigi ian resanigon, kiam la geedzeco malimplikiĝas; rekoni, ke vi ne tute respondecas pri dissolvo de ĝi, gravas.
Kiel multaj konsilistoj antaŭe diris, "necesas du por tango.”Kiam du partneroj finas la rilaton, ambaŭ havas iom da respondeco pri ĝia fino.
Ankaŭ gravas rekoni, ke a malsukcesa geedzeco ne samas kiel malsukceso. Dum vi eble sentas vin malsukcesa, bonvolu memori, ke la fino de la geedzeco ne signifas finon de via celo, identeco kaj estonteco.
Antaŭ ĉio amu vin mem.
2. Donu tempon por malĝoji kaj resanigi
Malĝojo antaŭsupozas resaniĝon.
Kion mi celas per ĉi tio? Se la geedzeco finiĝas, gravas doni al vi la okazon kaj spaco por aflikti la perdon de konekto, intimeco kaj komuna estonteco.
Malĝojo estas natura procezo per kiu la korpo kaj animo verŝas iujn el la fortaj emocioj ligitaj al perdo. Simple dirite, estas bone plori, krias, retiriĝas kaj sulkas. Nei ĉi tiujn gravajn trajtojn de malĝojo similas al lasi infekton netraktita.
3. Lernu pri viaj timoj
Tipaj timoj pri supervivo, intervalante de la timo pri forlaso, malakcepto, al la timo de estanta juĝita aŭ izolita, estis konsideritaj la ĉefa kaŭzo de multaj rilataj problemoj. Kaj la samaj timoj pri izoliteco aŭ forlaso eble malhelpis vin konsideri apartigon de via kunulo.
La samaj timoj probable levas la kapon denove post geedza disiĝo. Prenu momenton por enprofundiĝi en la ĉefa kaŭzo, kiu kaŭzis ĉi tiujn timojn en vi kaj trovi manierojn resanigi ilin.
Memoru nur! Vi respondecas pri viaj nekontentigaj sentoj kaj via sorto.
4. Ne perdu esperon
Fine, vorto pri espero. Se vi kaj via fremda partnero ankoraŭ kapablas elparoli ian ŝajnon de komuna estonteco, vi eble bezonos ampleksu la eblon, ke la geedzeca kuniĝo povas daŭri.
La kapablo rigardi la estontecon per esperema lenso kun via kunulo indikas, ke vi eble povos sanigi KUNE.
Eĉ se ĉi tiu ebleco ne okazas, ne forgesu festi kaj amu la bonajn momentojn vi dividis kun via partnero. Kiel ajn dolora fariĝis la rilato, ĝi neniam estis "tute malbona."
5. Fokusu vin mem
Iafoje vi nepre perdos kontakton kun viaj kernaj valoroj kiam ligita al rilato. A geedza disiĝo fariĝas okulmalferma kaj lasas vin senĝoja.
Nun kiam la okazo resalti vin frapas vian pordan postgeedziĝan disiĝon, estas tempo por vi enfokusigi vian energion kaj tempon por trovi vian internan forton kaj lerni pri aferoj tio lasas vin senti refreŝigitan kaj viglan.
Ĝuu pasigi tempon kun vi mem.
Do, kiel resanigi korŝiron? Simpla! Eliru ekster vian komfortan zonon kaj provu novajn aferojn, esplori novajn ideojn, kaj lernu vivi feliĉe kun vi mem.
La malkomforto provi novajn aferojn povas forigi vian menson de via doloro.
Do iru por ĝi!
- Ĉirkaŭu vin per helpemaj homoj
La doloro de disiĝo povas esti turmenta. Do estas pli bone ĉirkaŭu vin per helpema kaj nutrado homoj.
Prenu ĉi tiun geedzan disiĝon kiel okazon por plivastigi kaj restrukturi vian socian rondon. Konekti kun homoj kiuj estas feliĉaj kaj memcertaj en siaj propraj vivoj, kiuj havas pozitivan perspektivon kaj povas helpi vin pluiri post korpremo.
Ankaŭ legu - 5 efikaj manieroj trakti geedzecon
Iri solece eble ne estas la respondo
Resti sola kaj solece tra via vivo eble ne estas via afero. Sed, la decido pluiri post geedza disiĝo estas malfacila. Tamen estas nepre por vi kompreni, kien vi planas direkti vin post forlasado de via kunulo.
Ĉu vi estas sufiĉe timema por akcepti viajn vundeblecojn?
Ĉu vi pretas konsideri disvolvi novajn rilatojn post disiĝo?
Gravas fari la paŝojn, kiujn vi bezonas por prilabori kaj resanigi de via pasinteco, por determini, kiun vi volas esti en rilatoj estontece. Kiam vi estos via plej bona versio de vi mem, vi allogos homojn, kiuj respektas kaj amas vin. Fokuso sur resanigo kaj restarigo de via identeco kaj celo kiel individuo ofte povas helpi vin kompreni, kiu estas la plej bona por vi kaj al kiu eble necesas adiaŭi.