Enhavo
Ofta problemo turmentanta multajn parojn estas la nekapablo komuniki efike. Komunikadaj strategioj malfacilas manovri kaj povas esti ĝenaj por paroj, kiuj alfrontas defiojn, provante kompreni unu la alian.
Sed ne lerni novajn strategiojn por konekti kun via kunulo kaj ne agnoski diferencojn povas malutili por via rilato. Estas pluraj faliloj por povi malfermi kaj havi pozitivan komunikadon kun via kunulo. Sube rigardu iujn el la pli oftaj malhelpoj kaj kiel superi ilin.
Timo de malakcepto
Pensu pri kiel vi konversacias kun aliaj. Ĉu vi estas sincera, honesta, kaj volas diri tion, kion vi diras, sen konsideri kiel ĝi povas esti perceptita? Aŭ ĉu vi emas esti rezervita kaj timas diri vian opinion, ĉar vi zorgas pri tio, kion pensos aliaj? Temi malakcepton povas malpliigi la volon de partnero dividi siajn vivajn eventojn aŭ defiojn kun sia amato. Kvankam eble estas neracia pensi kaj senti tiel, ĝi estas vera kaj vera baro por iuj. Estu iniciatema kaj lernu la manierojn laŭ kiuj via partnero emas komuniki. Verbigu, ke via rilato estas sekura loko por esti sincera kaj honesta; ĝi estas loko libera de juĝo aŭ supozo. Tiam praktiku tiujn devontigojn!
Pasintaj rilatoj
Iuj timas la konsekvencojn de malfermo pro ŝablonoj en pasintaj rilatoj. Vi eble estas kun iu nova, iu kun unika maniero paroli kaj dividi siajn sentojn aŭ emociojn. Sed problemoj de la pasinteco ŝatas eduki siajn malbelajn kapojn kaj krei senton de hezito kaj sekreteco en rilatoj. Se vi sentas vin timema partopreni malkaŝe kun via kunulo pro pasinta vundo aŭ embaraso, parolu ĝin kun la persono, kiun vi amas! Se via kunulo vere amas kaj zorgas pri vi, tiam ĉi tiu konversacio probable estos facila. Vi devas senti vin sekura en la rilato kaj senti kvazaŭ vi havas voĉon. Ne lasu timon de la pasinteco malhelpi vin havi rilatan ĝojon en la nuntempo.
Diferencoj en komunikaj stiloj
Kiel ni komunikas unu kun la alia estas unu el la plej unikaj trajtoj de homo. Kompleksaj komunikaj stiloj inkluzivas diferencojn en vizaĝaj esprimoj, medioj, korpa lingvo, voĉaj tonoj, vortelekto kaj tempo. Ĉi tiuj diferencoj en komunikadaj ŝablonoj povas malhelpi malfermon inter partneroj, ne permesante al ĉiu persono plene okupiĝi kun la alia. Se kontrastoj estas sufiĉe diversaj, povas esti malfacile por paro trovi komunan bazon kaj la kapablon klare paroli pri siaj sentoj kaj emocioj. Stiloj povas varii de agresema aŭ alfrontema al timema aŭ memcerta. Se vi kaj via kunulo havas gravajn diferencojn pri la maniero, kiel vi vorte dividas vian vivon kun aliaj, estas bone konversacii pri bezonoj kaj deziroj en komunikado por senti kvazaŭ la rilato estas sekura loko por esti sincera kaj honesta.
Konflikto
Multaj paroj suferas de manko de malfermo ĉar unu aŭ ambaŭ partneroj timas konflikton. Samkiel kun komunikaj stiloj, la manieroj, kiujn homoj elektas, haki problemojn, povas multe varii. Iuj preferas renkonti malkonsenton rekte kaj prilabori problemojn per alfrontado kaj diskuto. Aliaj povas malproksimiĝi de la konflikto kaj reveni poste post pripensado racie de la problemoj. Iuj tamen estas pli timemaj kaj preferus tute ignori la konflikton kaj provi eltrovi solvon sen diskuto aŭ argumentado.Ĉu vi scias, kio estas via ĉefa konflikta stilo? Kio pri via partnero? Se vi trovas ilin tre malsamaj, eble estus saĝe establi "regulojn de konflikto" por krei sekuran lokon por ke ambaŭ partneroj sentu kvazaŭ ilia voĉo estos aŭdita kaj agnoskita.
Manko de memfido
Malalta memfido en via persona vivo probable kaŭzos malfidon kaj redukton de informoj dividitaj inter partneroj en rilato. Malalta memfido aŭ memfido, ĝenerale parolante, estas malkapablo senti vin sekura kaj sekura en via propra haŭto. Ĝi povas kaŭzi, ke vi sentu vin mallerta en via medio aŭ malkomforta estaĵo, kiu vi estas. Ĉi tia negativa memkoncepto povas grave efiki vian kapablon kaj volon paroli malkaŝe kun via signifa alia pri vivaj eventoj aŭ zorgoj. Ne ekzistas facila rimedo por malalta memfido; necesas engaĝiĝo ŝanĝi vian manieron pensi pri vi mem. Unu el la plej efikaj iloj en via "ilokesto" tamen estas la persono, kiu plej amas vin. Se vi deziras ŝanĝi vian membildon kaj, siavice, la manieron kiel vi komunikas kun via partnero, via plej valora valoraĵo estas fidi je la subteno, kiun vi havas kun via partnero apud vi.
Kvankam neniu el ĉi tiuj faliloj sole klarigas la malfacilecon, kiun iuj homoj havas por malfermi sin al la homoj, kiujn ili amas kaj fidas plej, ili estas bona loko por komenci. Taksu, kie vi estas en via kapablo komuniki kun via geedzo aŭ kunulo kaj revizii, kiaj defioj povas ekzisti, malhelpante ke iu el vi malfermiĝu al la alia.