Enhavo
- Ni internigas nian medion
- Kiel traŭmato estas portata tra generacioj
- Transgeneracia traŭmato efikas interhomajn rilatojn
- Transgeneracia traŭmato povas esti resanigita
- Transgeneracia traŭmato influas la elekton de homoj de partneroj
- Kuracante transgeneracian traŭmaton kaj atingante intimecon
- Traktado de transgeneracia traŭmato
Kio estas Transgeneracia Traŭmato?
Esploroj montras, ke traŭmato povas transdoni generacion al generacio per DNA. La daŭra debato pri "naturo kontraŭ nutrado" povas sugesti, ke ĝi estas kombinaĵo de socia lernado kaj biokemia konsisto. La ĉefaj ligiloj de infano reflektas, kiaj estos iliaj plenkreskaj aldonoj. Infanoj havas rolmodelojn ĉie. Panjo / paĉjo / gefratoj, instruistoj, televido / filmo, interreto / sociaj retoj, amikoj, grandfamilio, trejnistoj, instruistoj, bibliotekistoj, samklasanoj ktp.
Unu el la plej oftaj demandoj, kiujn mi faras al miaj klientoj: Kiaj gepatraj stiloj kreskis en sia hejmo? Ĉu estis hejma perforto? Mensa malsano?
Ĉu estis amo? Se jes, kiel ili montris amon? Ĉu estis aliaj subtenoj / mentoroj disponeblaj?
Ĉu paĉjo estis domina trejnisto rezulte de siaj propraj frakasitaj revoj pri tio, ke lia propra patro ne trejnis lin kiel infano? Ĉu panjo gepatro sen limoj pro trokorekto de ŝia kulpo esti emocie neatingebla?
Ni internigas nian medion
Homoj estas sociaj estaĵoj. Ni havas praan manieron lerni de la kondiĉoj de niaj medioj, hejme kaj ekster la mondo. Ni devas adaptiĝi por pluvivi. Geedziĝaj / gepatraj stiloj, kondutoj / karakterizaĵoj, talentoj, intelekto, kreemo, fizikaj ecoj, mensmalsano kaj aliaj ŝablonoj fluas generaciojn post generacioj.
Gepatroj estas la plej gravaj modeloj por evoluanta menso. Infanoj internigas sian medion.
Ili nature adaptiĝas al siaj spertoj kaj decidas: Ĉu ĉi tiu mondo estas sekura loko? Aŭ ĉu ĝi estas nesekura. Ĉiu sperto efikas sur la delikata disvolviĝanta menso. Ni ordigas ĉi tiujn spertojn dum ni kreskas en ni mem. Ni ekloĝas en niajn aŭtentikajn memojn nature kun la aĝo.
Kiel traŭmato estas portata tra generacioj
Estas fantomoj en la ĉambro dum terapia kunsido. Estas gepatroj, geavoj, prageavoj, kaj aliaj, kiuj havis influon aŭ rekte aŭ nerekte. Generacioj de fantomoj sidas en la terapiejo, feliĉe okupante spacon. Ŝajnas iomete, ke ili devas elekti la langeton por terapio, ĉu ne?
Ili neeviteble transdonis ĉi tiun mirindan genetikan konsiston (kaj misfunkcion) de centoj da jaroj plej verŝajne. Iusence ĝi estas ilia donaco al vi.
Kiel bela. Dankon al tiuj fantomoj. Ili estas viaj spiritaj instruistoj. Niaj instruistoj aperas iafoje neatendite kaj magie.
Ĝi estas spirita procezo vidi ĉi tiujn heredojn (malnovajn vundojn) kiel ŝancojn por kresko. Ĉi tio estas lernita, sed nur antaŭ ol ni estos malfermitaj kaj pretaj plonĝi profunde en malnovan emocian doloron. Ĝi povas esti intensa kaj malkomforta mem-malkovro.
Sed se ni ne kreskas, ni povas eniĝi en malnovaj kutimoj kaj kutimoj, kiuj ne plu servas al ni.
Transgeneracia traŭmato efikas interhomajn rilatojn
Transgeneracia transdono de traŭmato povas efiki individuojn kaj familiojn sur konsciaj kaj senkonsciaj niveloj. Traŭmato prezentas sin laŭ mensaj, fizikaj, emociaj kaj spiritaj manieroj.
Ĉi tiuj defendoj efikas interhomajn rilatojn kaj rilaton kun la memo. Plenkreskaj infanoj de transgeneracia traŭmato rapide lernas, ke iliaj gepatroj estis homaj. (Kaj misa.)
Defendaj mekanismoj servas kiel protektantoj, kiuj fariĝas baroj al kresko. Ĉi tiuj obstakloj damaĝas, malfaciligante disvolvi sanajn rilatojn.
Transgeneracia traŭmato povas esti resanigita
Plenkreskaj infanoj de transgeneracia traŭmato povas resaniĝi, sed ĝi postulas kuraĝon, honestecon, kompaton kaj mempardonon. Kun graco kaj volemo, ni transformiĝas de postvivado al resaniĝo. Ni lernas per la vero kaj memesploro de kiu ni estas kaj kiuj ni ne estas.
Ni devas mallerni tion, kion ni neeviteble lernis.
Ni ne povas ŝanĝi nian genetikan konsiston, sed ni povas ŝanĝi niajn kondutojn, kiel ni pensas kaj amas nin sur pli profunda nivelo. Ĝi estas simpla, sed ne facila. Ĝi estas procezo kaj foje ĉiutaga praktiko.
Transgeneracia traŭmato influas la elekton de homoj de partneroj
Plenkreskaj infanoj de transgeneracia traŭmato ofte serĉas geedzojn / partnerojn, kiuj havas konatajn trajtojn, bonajn kaj malbonajn, kiuj povas malkaŝi malnovajn vundojn, kiuj devas resaniĝi.
Surmetu vian propran oksigenan maskon unue, kaj tiam emu aliajn.
Faru vian propran internan laboron. Ne estas tasko de via kunulo ripari / ripari / resanigi vin. Sana kaj diferenca rilato havas fortan fundamenton subtenante la sendependan emocian kreskon de ĉiu alia.
Kuracante transgeneracian traŭmaton kaj atingante intimecon
Por atingi intimecon, oni devas senti sin sufiĉe sekura por esti vundebla, kio postulas fidon. Sanaj familiaj sistemoj enhavas membrojn, kiuj havas humilecon.
Ili estas introspektivaj, memkonsciaj kaj sindetenas de kulpo. Estas klaraj kaj sanaj limoj starigitaj kun pacienco, amo kaj konsekvenco. Sana spaco kaj spaco por kresko necesas.
Emocie disponeblaj gepatroj montras kiel komuniki kaj respondi unu al la alia kaj al siaj infanoj kun amo kaj kompato. Ili modeligas konfliktsolvadon kaj estas riparo kiam emocia damaĝo estas kaŭzita.
La cerbo ne estas malmola kaj la cerba kemio povas ŝanĝiĝi per atentaj teknikoj kaj paroli terapion sole. Necesas resti scivola.
Plenkreskaj infanoj sanigantaj demandos sin: “Kiel mi rakontos mian propran historion. Kiujn materialojn mi forigos kaj kion mi plibeligos? Kio funkcias por mi? Kion mi elkreskis? Kiel mi navigos ĉi tiun mapon transdonitan al mi? Kaj eĉ pli grave, kiel mi malebligas, ke ĝi estu transdonita al miaj propraj infanoj? " Bonega reformula strategio estas bildigi ambaŭ gepatrojn kiel infanojn postvivanta kaj administrante sian propran heredon kaj ankaŭ ili devis adaptiĝi.
La senkonsciaj ŝablonoj hereditaj estas simple partoj de la memo, kiu postulas pli atento, pli amo kaj pli mem-pardono.
La resaniĝanta tuta memo povas resanigi malnovajn vundojn, sed nur post kiam estas akcepto kaj ne plu necesas subpremi la simptomojn / doloron.
La doloro gravas kaj devas esti sentis kaj procesita en sekura agordo kun taŭga subteno. Post kiam tio estas permesita, estas resaniĝo de la menso / korpo sur fiziologia nivelo. Historia doloro estas eksterigita kaj moviĝas, kio estas necesa parto de la resaniga procezo, ĉar ĝi perdas sian potencon post kiam liberigita.
Traktado de transgeneracia traŭmato
Oni povas lerni sanajn traktadajn mekanismojn per meditado, atentemo, psikoterapio, subtenaj grupoj, libroj, podkastoj, blogoj, klasoj, trejnistoj, amikoj, verkado, arto, dancmovado kaj ajna formo de kreiva esprimo.
Neklerni tion, kion oni lernis, postulas volon rompi malnovajn kutimojn. Cerba kemio ŝanĝiĝas ŝanĝante kiel ni vidas aferojn.
La mondo ne plu estas nesekura. Nun estas fido. (Kun la memo kaj aliaj) Estas novaj elstaraj mekanismoj / iloj kaj ne plu bezonas subpremi malnovan doloron. Ne plu emocia forlasado de la memo. La fantomoj de honto ne povas prosperi kun ĉi tio. La plenkreska infano de transgeneracia traŭmato nun respondecas, kio ŝanĝas la perspektivon / rezultojn de viktima pensmaniero al unu el potencigo.
Post kiam tio atingiĝas, la ciklo rompiĝas kaj venontaj generacioj ŝanĝiĝas de postvivado al resaniĝo. Kisu tiujn fantomojn adiaŭ. Benu ilin.