Enhavo
- Kio estas la timo de amo (Philophobia)
- 10 Signoj, ke vi timas amon
- Kio kaŭzas timon de amo?
- 10 Manieroj superi vian timon de amo
- 1. Trarigardu vian romantikan historion pri malakcepto
- 2. Kiel vi sentas vin mem
- 3. Ĉesu aŭskulti la internan voĉon
- 4. Certigu, ke la persono, kiun vi allogas, taŭgas por vi
- 5. Vundebleco ne estas malbona afero
- 6. Provu malstreĉiĝi kaj ne atendi tro multe
- 7. Revuu vian senton
- 8. Imagu vivi sen la homo, kiun vi komencas ŝati
- 9. Lasu la kontrolon
- 10. Konsciu, ke vi estas la problemo
- Finaj pensoj
Havi timon de amo estas vera fobio. Fobio laŭ kuracaj terminoj opinias neracian aŭ ekstreman timon pri situacio, objekto, sento, loko, besto, kreanta panikon en homo. Timo pri amo estas nomata "filofobio". Philos estas greka por ami, kaj Fobos indikas timon.
Medicinaj vortaroj malplenumas la laboron, kaj profesiuloj malabundas paroli pri ĝi en literaturo, kreante defion por tiuj, kiuj suferas la malsanon, provante kompreni siajn sentojn aŭ, pli d tiel, serĉi konsilon pri mastrumado de la fobio.
En la medicina komunumo, timo aŭ fobioj falas sub la kategorion de angoraj malordoj, kun individuoj montrantaj simptomojn nur antaŭ la timo.
En la kazo de filofobio, la indiko estas, ke homoj spertas la neracian aŭ troigan asocion de danĝero kiam temas pri amo.
Ili havas la eblon disvolvi panikon kaj angoron nur kun la penso pri amo, kiun medicinaj profesiuloj nomas "anticipa angora fenomeno."
Kio estas la timo de amo (Philophobia)
Ĉu homoj elektas ĝin aŭ ne, amo trovas manieron manovri en ĉies vivon, precipe kiam ĝi estas malplej atendata.
Iuj individuoj ne vidas la ideon kiel bonŝanca hazardo.Ili anstataŭe timas la okazintaĵon ĝis la neracia timo enamiĝi aŭ timi rilatojn.
Scienco nomumas ĝin kiel fobio enamiĝi, specife filofobion - la timon de amo.
Ĉi tiu fobio aŭ troa timo ami iun estas aŭtenta kaj superforta por iuj eĉ paniko pro la nura ideo de la emocio aŭ io ajn malproksime romantika.
Eblas eĉ frapoj de angoro frapanta kiam okazas konversacio pri la amvivo de la persono.
Ankaŭ Provu: Ĉu Mi Timas pri Ama Kvizo
10 Signoj, ke vi timas amon
Vi eble estas iu, kiu ne eltenas ĉiutagan simptomatologion, sed iuj suferas ĉiutage, tial malfacilas disvolvi eĉ ŝajnon de ĉiutaga vivo.
Simptomoj, kiujn vi devas atenti, se vi amas fobian inkluzivas (ĉi tiuj oftas kun multaj fobioj):
- Lightheaded
- Malstabila
- Transpirado
- Kapturna
- Naŭzo
- Maltrankvila / Tremanta
- Palpitoj / Korvetkuro
- Mallonga De Spiro
- Stomaka Maltrankviliĝo
- Epizodo de Paniko / Angoro
Ĉi tiuj signoj ne estas priskribitaj en medicinaj tekstoj de medicinaj fakuloj nuntempe.
La indiko estas, ke la profesia komunumo bezonas disvolvi pli da datumoj pri tiuj, kiuj timas ami, por pli bone kompreni la ideon esti promesplenaj kuracaj elektoj haveblaj por suferantoj.
Kio kaŭzas timon de amo?
La medicina komunumo, inkluzive de psikologoj kaj psikiatroj, provas pli bone kompreni la ellasilojn pro amo al timo.
Sugestoj indikas plurajn faktorojn, kial iuj trovas amon timiga, kiel eble infana sperto, traŭmata evento aŭ eble genetiko.
Iu ajn, kiu povus timi, ke oni ne amu vin aŭ, des pli, malakcepton, evitos interrilaton, do ne ekzistas ŝanco suferi la embarason aŭ riski la frapon al sia fiero kiam tio okazos.
Tiuj, kiuj jam spertis malakcepton, kiel eksedziĝo aŭ malbona disiĝo, ofte eltenas la timon de amo.
10 Manieroj superi vian timon de amo
Filofobio difinas, kio estas la timo de amo. La frapa timo alportas solecon, izolitecon kaj solecon, igante individuojn senti, ke ili ne kongruas kun la socio kaj sopiras la belajn erojn de amado.
Dum estas teruro asociita kun permesi al vi ami iun, tio ne signifas, ke vi ne havas deziron sperti amon kaj disvolvi emocian ligilon.
Multaj homoj, kiuj timas esti amataj, serĉas manierojn ŝanĝi sian pozicion kaj lernas kiel superi la timon de amo.
Venki ajnan fobion estas nekredeble malfacila, sed tio ne signifas malebla. Ni rigardu kelkajn manierojn, kiel vi povas provi travivi la timon.
1. Trarigardu vian romantikan historion pri malakcepto
Preni tempon pripensi ĉiun pasintan romantikan rilaton povas helpi vin determini, kie vi eble spertis malakcepton, doloron, eble momenton traŭmatan por via memfido.
Ĉiu el tiuj aferoj havas la eblon krei timon antaŭen pri implikiĝo kun alia persono.
Se neniam estis grava resaniga periodo aŭ vi ne havis subtenan sistemon por helpi vin tra tiu dolora sperto, ĉi tio povus esti la radiko de via filofobio. Ĝi servus kiel komenca punkto por resaniĝo.
2. Kiel vi sentas vin mem
Memamo estas kritika por povi ŝati aŭ ami iun ajn alian. Por ke vi amu vin, vi devas havi senton de memfido kaj memfido. Tio signifas, ke vi povas vidi viajn bonajn punktojn, sed vi ankaŭ povas vidi la difektojn kaj akcepti tiujn.
Vi feliĉas en via haŭto. Nenio restas pri tio, kio okazas al vi kaj konstantaj provoj ripari vin mem.
Se vi estas iu, kiu senĉese faligas vin, tamen tiuj vundoj estiĝas, ili bezonas analizi kaj prilabori sin por rigardi vin en multe pli sana maniero.
Tio povus signifi konsilon por pli bone kompreni kial vi ne povas fari tiun decidon mem.
3. Ĉesu aŭskulti la internan voĉon
Ĉiuj havas tiun internan voĉon, kiu konstante parolas al ni pri tio, kio estas bona kaj kio malĝustas, kion ni devas kaj ne faru, kaj ankaŭ pri tio, kion ni devas zorgi kaj ne tiom.
Tiu voĉo ensorbigas timon, inkluzive de neraciaj kiel la timo de amo.
Supozu, ke vi nur havis belajn memorojn pri feliĉaj tempoj, kiam temas pri enamiĝo, ekzemple, longviveco kun ĝojaj gepatroj, gefratoj en amaj geedzecoj, amikoj en kongruaj rilatoj. En tiu kazo, tiu voĉo donas al vi malĝustajn informojn, kiam ĝi konsilas al vi rigardi amon kun timo.
Ĝi kreas senton de vundebleco kaj malpermesas vin liberigi, por ke vi povu ĝui ĉiujn aferojn, kiujn spertas ĉiuj aliaj ĉirkaŭ vi.
La plej bona afero, kiun vi povas fari, estas provi rekoni, kio kaŭzas ĝin, kiam vi proksimas al renkontado de am-afero kaj provas superforti tiujn instigojn forkuri.
4. Certigu, ke la persono, kiun vi allogas, taŭgas por vi
Ja ni ne povas elekti, kun kiu ni enamiĝas. Ĝi estas ekster kontrolo. Tamen tiuj en via vivo estas senpartiaj kaj povas diri kiam iu pravas aŭ malpravas kaj kial.
Multaj homoj ofte ne aŭdas, kion diras amikoj kaj familio pri aferoj de la koro.
Sed se vi pasigas tempon kun iu, kiu aliaj vidas gravajn ruĝajn flagojn, atentu la avertojn por eviti eble aldoni viajn timojn en la estonteco.
5. Vundebleco ne estas malbona afero
Tro ofte homoj timas senti siajn sentojn, kaj iuj kredas, ke vundebleco estas signo de malforto. Estas bone esti vundebla, kaj estas bone havi timon pri amo.
Fakte pli signifa nombro da homoj probable ne havas pli da filofobio ol ili volas agnoski.
Estas timige partopreni kun iu kaj meti vin sur la linion por ebla malakcepto. Neniu volas esti vundita. Kaj necesas kuraĝa homo por komuniki tiujn aferojn.
Kiam vi trovas iun al kiu vi sentas vin iom ligita, la fina celo estas venki vian timon, kaj ideala maniero fari tion estas malfermi vian koron kaj rakonti al ili ĝuste tion, kion vi spertas.
Vi eble miros, ke la alia persono ankaŭ iomete timas.
Por scii pli pri kiel vundebleco povas esti via superpotenco spektu ĉi tiun filmeton:
6. Provu malstreĉiĝi kaj ne atendi tro multe
Kiam vi eliros kun iu unuafoje (eble kelkajn fojojn post tio), bonvolu ne enmeti tro multe en ĝin.
Estu nur tempo por amuziĝi anstataŭ zorgi pri tio, ke ĝi estas "am-afero". Ne necesas aldoni etikedojn. Tio komplikigas la aferojn kaj kreas maltrankvilon por ĉiuj implikitaj.
Senstreĉiĝu kaj ĝuu la kompanion. Kio okazas de tiu punkto finos nur esti natura kaj facila.
7. Revuu vian senton
Skribi kiel vi sentas kaj kion vi pensas ofte povas ŝajni situaciojn malpli timindaj kaj helpi mildigi iom da la streĉo kaj angoro, kiujn ni spertas.
Ofte homoj emas senĉese remaĉi super la samaj pensoj, sed post kiam ĝi estas sur papero, estas pli facile trakti ilin.
Vi ankaŭ povas relegi pri tio, kion vi skribis kaj provi raciigi la emociojn aŭ vidi ilian neraciecon.
Enmeti ĝin en ĵurnalon permesas vidi vin de alia lenso, kiu povus malfermi viajn okulojn.
8. Imagu vivi sen la homo, kiun vi komencas ŝati
Se vi havas iun, vi disvolvas "ŝaton", sed timas, ke ĝi povus pli ol tio, prenu iom da tempo por rigardi vian vivon, se tiu persono ne estus en ĝi.
Iu kun kiu vi ĝuas pasigi tempon ne nepre malaperos, sed se ili farus? Kio okazus al vi?
Sona maniero superi la timon estas konsideri la fakton, ke vi prosperis antaŭ ol kunulo venis, kaj se ili "forlasus" vin, vi povus esti en ordo.
La bazo de Filofobio estas neracia amo-timo, kaj signifa bazo por tio povas esti pro pasinta malakcepto aŭ "forlasado", kiu nerekte efikas sur estontaj rilatoj.
Kion vi bezonas por provi komprenigi vin por superi la timon, estas ke vi estas sendependa kaj kapabla. Kunulo estas akcento al via vivo.
Se io okazus, de kiu ili ne plu volus partopreni, vi daŭre farus bone memstare.
9. Lasu la kontrolon
Timo al amo estas provo kontroli viajn emociojn kaj tiujn de la homoj ĉirkaŭ vi. Kiam vi provas regi ĉiun aspekton de via vivo, ĝi povas esti vere elĉerpa kaj kaŭzi pli da streĉo kaj angoro, ol indas.
Tamen amo okazas kiam vi malplej atendas ĝin, ĉu vi volas aŭ ne. Ĝi ne povas ĉesi, ĉar vi trovos ĝin.
Vi povas vundi iun, inkluzive vin mem, finante ion, kiu funkcias kiel amo.
Tio nur plifortigas la kialojn teni timon. Lasu la kontrolon kaj vidu, kio okazas, kiam vi permesas, ke aferoj iru.
10. Konsciu, ke vi estas la problemo
Kiam vi estas en partnereco, kiun vi ĝuas, sed timo ekfunkcias, ĉar amo komencas disvolviĝi, vi povas ne nur senti vin respondi al la timo, sed via amiko ankaŭ sentas la ŝanĝojn en vi.
Ĝi komencas influi la rilaton negative, ĉar vi ne estas la sama persono kun via kunulo, kiel vi estis en la komenco.
Vi fariĝas negativa, paranoja, ke la alia persono foriros, kaj ekpuŝos ilin.
La sola maniero ripari aferojn estas reiri al kiu vi estis, kiam vi komencis amikiĝi kun kompleta sintenoŝanĝo por malebligi la kuniĝon plu. Maltrankviligante tiom multe pri malakcepto, vi povus fakte pretervole instigi ĝin.
Finaj pensoj
Fobio estas neracia aŭ troiga timo. Por tiuj, kiuj timas, ŝajnas sufiĉe prudente. La nocio pri filofobio aŭ amo-timo povas esti escepte malĝoja por tiuj kun simptomoj.
La individuoj esprimas mankon konveni al socio kaj maltrafi belajn, amajn emociojn anstataŭ havi malplenajn vivojn. Ironie ili forpuŝas homojn, kiuj en iliaj okuloj iam difektos ilin per malakcepto de ili.
Ili iniciatas disiĝon forpuŝante eblajn dumvivajn kvalitajn rilatojn, lasante iam amajn partnerojn surprizitaj de la sperto.
Jen aferoj atentigitaj ĉi tie, kiujn vi povas provi rompi la timon. Necesas nekredebla peno kaj vera deziro, sed amo certe valoras ĝin.