Enhavo
- Kial rompoj estas tiel malfacilaj?
- Rompitaj promesoj
- La sento de honto kaj humiligo
- La sento esti kulpa
- La sento de angoro
- Emocia traŭmato kaj depresio
- 20 manieroj resanigi rompitan koron
- 1. Nur kriu ĝin
- 2. Parolu kun konfidulo
- 3. Rezolutu esti feliĉa
- 4. Amikumi
- 5. Bonvolu ne plu paroli pri ĝi
- 6. Kapitaligu vian forton
- 7. Trovu novan hobion
- 8. Ne kreu filozofion el via korpremo
- 9. Malstreĉiĝu
- 10. Daŭrigu
- 11. Forĵetu ĉion, kio memorigas vin pri via partnero
- 12. Lernu esti forta sola
- 13. Paciencu pri la procezo
- 14. Prenu ripozon, iru por ferioj
- 15. Vidu la korŝiron kiel ŝtupetaron
- 16. Akiru dorlotbeston
- 17. Faru pacon kun via kunulo
- 18. Demandu
- 19. Vizitu la plaĝon aŭ zoon
- 20. Provu ion por la unua fojo
- Konkludo
Estas bele trovi iun, kiun vi admiras kaj amas, kaj tiam enamiĝas al tiu persono. Ĉiu momento estas feliĉa; vi ludas, ridas, vinas, kaj vespermanĝas kune.
Ĝi povus ŝajni, ke la sperto estas por ĉiam. Tiam subite, pro iu aŭ alia kialo, via tiel nomata ekstreme ama kunulo rompas vian koron.
Ĉi tiu sperto povas esti tre detrua, precipe kiam vi lernis fidi kaj fidi vian partneron. Se vi iam suferis koron aŭ nun spertas korŝiron, venis la tempo lerni kiel resanigi rompitan koron.
Kompreneble ne facilas trakti rompitan koron aŭ elekti la fragmentojn, ripari rompitan koron kaj pluiri.
Sed vi devas kompreni, ke ĉio resaniĝas kun la tempo. La tempo resanigos rompitan koron, se vi faros la taŭgajn paŝojn. Kiom longe daŭras rompita koro?
Ĉi tio dependas de la alproksimiĝo de la homo al la vivo, sed ĉu vi scias, ke vi povas resaniĝi post korpremo, se vi volas labori pri ĝi?
Rilata Legado: Etapoj de Rompiĝo
Kial rompoj estas tiel malfacilaj?
Estas eta diferenco inter homo, kiu spertas korŝiron kaj homo, kiu perdis amaton; la doloro pro disiĝo preskaŭ similas al la doloro suferita de la morto de amato.
Ĉu vi ofte demandas, "kia sento de korpremo?" Nu, homoj alfrontas rompitan koron alimaniere. Plej multaj homoj krias sian koron kaj turnas sian dorson al amo.
Rompoj estas malfacilaj kaj doloraj sendepende de via personeca tipo, krom ke vi neniam amis vian partneron en la rilato.
Rompoj estas akompanataj de paro da sentoj aŭ emociaj animstatoj, kaj ili povas esti tre traŭmaj, tial vi devas lerni kiel resanigi rompitan koron. Jen kelkaj sentoj, kiuj iras kune kun disiĝoj, kio igas ĝin malfacila sperto:
Vi ofte pripensas la promesojn, kiujn via partnero faris al vi dum la rilato kaj kiel via partnero ne plenumis tiujn promesojn.
Doloras, kiam via kunulo ĉiam diras al vi: "vi kaj mi restos kune por ĉiam, kiel ajn", kaj jen vi, korŝirita de via kunulo post tia promeso.
Eble vi fanfaronis pri kiom multe via partnero amas vin kaj ne povas forlasi vin dum vi ambaŭ estis kune.
Ofte malfacilas alfronti la samajn homojn, al kiuj vi fanfaronis pri via rilato.
Foje vi eble pripensas la ĉefan kaŭzon de la disiĝo.
Vi eble sentos vin kulpa pro respondeco pri la disiĝo, eble ĉar vi ne sukcesis plenumi la atendon de via kunulo.
Pro korŝiro, vi eble sentos zorgon pri eniro en alia rilato en la estonteco.
Vi eble pensos, ke vi ne indas esti amata, ĉefe se via kunulo kulpigis viajn difektojn kaj malfortojn kiel kialojn de via disiĝo.
Disrompo tendencas konduki al psikologia vundo kaj malekvilibro. Iu malespera povas eniri en depresion se ĝi ne taŭge administras.
Iuj eĉ povas provi memmortigon pro depresio, se ne taŭge gvidataj.
20 manieroj resanigi rompitan koron
Korŝiroj povas esti tre traŭmataj. Antaŭ ol serĉi la rimedon por rompita koro, sciu, ke ne ekzistas nur unu rimedo.
Se vi ne lernas kiel resanigi rompitan koron, ĝi povus konduki al kelkaj negativaj rezultoj kiel depresio, provo de memmortigo, ktp.
Kvankam ne estas facile ripari rompitan koron, jen estas ebla kuraco kontraŭ rompita koro:
1. Nur kriu ĝin
Kordoloroj energias. Ili povas kaŭzi al vi korpan kaj emocian doloron. Ĉu vi volas scii kiel resanigi rompiton?
Komencu plorante!
Oni konstatis, ke homoj, kiuj glutas la doloron de korŝiro aŭ iu ajn alia negativa sperto, povas fini depresion kaj, en iuj kazoj, memmortigi sin. Plori havas manieron malpezigi vin de viaj doloroj, vundo, malĝojo kaj amareco.
2. Parolu kun konfidulo
Kuraci rompitan koron bezonas penon de via flanko. Ofte, kiam vi trapasas defiojn, vi volos trovi aŭskultantan orelon.
Sekve, prefere ol reteni vian korproblemon persona kaj administri la dolorojn, kial ne trovi iun, kiun vi estimas kaj fidas, aŭ profesiulon, tiam lasu ĝin al la persono.
3. Rezolutu esti feliĉa
Ĉu vi ofte demandas, "kiel vi povas ripari rompitan koron?" Komencu decidi esti feliĉa. Ĉu vi aŭdis la diraĵon, "feliĉo estas elekto"?
Kompreneble, kion ajn vi elektas fari, vi trovas vin multe laboranta por plenumi ĝin. Do, decidu, ke vi feliĉos, negrave la situacio.
4. Amikumi
Unu maniero resanigi rompitan koron estas ĉirkaŭante vin per familio kaj amikoj. Soleco havas manieron reveki la pasintecon, precipe la negativajn spertojn.
Prenu tempon por kunvidi kun viaj amikoj. Ludu, ridu, amuziĝu kaj estu feliĉa.
5. Bonvolu ne plu paroli pri ĝi
Vi povas eviti paroli pri via pasinteco post kiam vi dividis vian emocian ŝarĝon kun konfidulo. Ne pripensu ĝin kaj ekdiskutu kun iu ajn.
Ne ekzistas bona ŝoforo, kiu senĉese rigardas la retrospegulon. Antaŭĝoju!
6. Kapitaligu vian forton
Se via rompo ŝuldiĝis al viaj difektoj aŭ malfortoj, rememori ilin pli doloros vin. Vi povus malami vin pro tiaj mankoj.
Ĉiuj havas unu aŭ alian kulpon. Do ĉesu rigardi la malĝustan flankon de via vivo kaj ekrigardu la grandajn kaj unikajn ecojn, kiujn vi havas.
Ankaŭ Provu: Kiel Korŝira Vi Estas?
7. Trovu novan hobion
Por certigi, ke vi ne senokupas kaj por malhelpi la pensojn de la pasinteco reveni al via menso, okupiĝu pri tio, kion vi amas.
Vi povas trovi novan ŝatokupon, lerni kapablon, enskribiĝi en kurso interrete aŭ aliĝi al bando. Ĝi forpelos la pensojn, kiam ili provos enŝteliĝi.
8. Ne kreu filozofion el via korpremo
Ne tiel okupiĝu pri la situacio ĝis la punkto, per kiu vi eltranĉas vian pesimisman filozofion pri rilatoj aŭ vivo.
Evitante diri: "Eble mi eble neniam trovos veran amon."
9. Malstreĉiĝu
Vi ne estas la unua, kiu havas koron rompitan. Ankaŭ vi ne estus la lasta. Sekve kuraĝigu kaj malstreĉiĝu.
Permesu al vi senti amon denove. Kompreneble, iuj homoj tie amas vin sendepende de la kialo de via disiĝo.
Do liberigu vin de ĉagreno kaj malĝojo. Lasu la amon flui tra via bela animo denove.
10. Daŭrigu
Ne faru rezolucion, kiun vi neniam plu amos post rompo. Ne estas vere, ke vi ne povas ami kaj esti amata de iu denove. Vi nur elektis okupiĝi pri via pasinteco.
Prenu la iniciaton kaj pluiru, se vi trovos iun vere interesatan pri vi kaj la persono amas vin. Ĉi tio permesos al vi resanigi rompitan koron kaj pluiri.
11. Forĵetu ĉion, kio memorigas vin pri via partnero
Se vi certas pri movado kaj pretas fari tion, vi devas certigi, ke vi forigas la bildojn, tekstajn mesaĝojn kaj ĉion, kio memorigas vin pri via partnero, kiu kaŭzis al vi la korŝiron.
12. Lernu esti forta sola
Kiam vi lernas esti forta sola, vi povas esti pli forta kun kunulo. La periodo de rompo povas helpi vin plifortiĝi, se vi ĝuste enkanaligas ĝin.
Praktiku mem-amon!
Ankaŭ spektu:
13. Paciencu pri la procezo
La resaniga procezo de vundo ne estas rapida solvo. Same resanigi rompitan koron postulas tempon.
Estu preta doni al via koro tempon resanigi.
14. Prenu ripozon, iru por ferioj
Se forlasi vian nunan medion helpos plirapidigi la resanigan procezon, kial ne paŭzi kaj iri ie, kiun vi amas?
Eble insulo! Iru al ekzotika loko aŭ havu kuraclokan tagon.
15. Vidu la korŝiron kiel ŝtupetaron
Vivi kun rompita koro ne estas eblo!
Anstataŭ loĝi en la pasinta doloro, vidu la disiĝon kiel okazon renkonti iun novan kaj freŝigan.
16. Akiru dorlotbeston
Se vi estas amanto de dorlotbestoj, vi povus akiri vian plej ŝatatan dorlotbeston. Havi dorlotbeston povas esti maniero certigi, ke vi ne estas soleca.
17. Faru pacon kun via kunulo
Ĉu vi iam scivolis, kion fari kiam via koro rompiĝas?
Faru pacon kun tiu, kiu rompis ĝin. Ju pli vi malamas vian kunulon pro la disiĝo, des pli da doloro kaj vundo vi portos en via koro.
Provu trakti korŝiron. Provu superi la malĝojon kaj malamon, kaj tiam paciĝu kun tiu, kiu rompis vian koron.
18. Demandu
Se vi ne ĝenas, ĝi povus helpi, kiam vi demandas iun, kiun vi probable scias, kiu travivis rompon antaŭ kiel ili traktis la situacion.
Nepre petu la taŭgan homon ne trompiĝi.
19. Vizitu la plaĝon aŭ zoon
Ŝajnas, ke ekzistas ia pozitiva forto enkonstruita en la naturon. La freŝa venteto ĉe la strando havas manieron liberigi trankvilon en vian spiriton.
La vido de la diversaj bestoj en la zoo povas esti fascina kaj povas forgesigi viajn zorgojn, almenaŭ momente.
20. Provu ion por la unua fojo
Ĉar la lasta afero, kiun vi volas senti nuntempe, estas enuo kaj soleco, estos bone, se vi ekscios ion interesan, kiun vi povus fari por la unua fojo; eble montgrimpado kun viaj amikoj aŭ komencanta ekzercadon ĉe la gimnastikejo.
Aŭ faru ĉion, kio donas al vi nekredeblan adrenalinon, kiu helpos vin forgesi vian malĝojon! Komencu vivi vian vivon. Estas tiom multe por fari!
Konkludo
Estas bone esti korŝira kaj vundita!
Sed ne estas bone permesi, ke la vundo pro korpremo konsumu vin. Permesu superi la korpremon lernante kiel resanigi rompitan koron per la supraj punktoj.
Ĉiam sciu, ke vi povas elekti esti feliĉa, kaj vi povas resanigi de rompita koro. Kial ne elekti feliĉon anstataŭ malĝojon?
Ĝi multe utilos al vi, se vi decidos esti feliĉa kaj intence prilabori ĝin.