Enhavo
- Geedziĝoj ne ĉiam estas ekskluzive bonaj aŭ malbonaj
- Klopodante agnoski klopodojn
- Rekonu, kion via partnero alportas al la tablo
- Akcelu rilaton kun via geedzo
- Lernu esti malpli akuzativo
Maljunulo sidis ekster la muroj de granda urbo. Kiam vojaĝantoj alproksimiĝis, ili demandis la maljunulon, "Kiaj homoj loĝas en ĉi tiu urbo?" La maljunulo respondus: "Kiaj homoj loĝas en la loko, de kie vi venis?" Se la vojaĝantoj respondus: "Nur malbonuloj loĝas en la loko, de kie ni venis," la maljunulo respondus: "Daŭrigu; ĉi tie vi trovos nur malbonajn homojn. "
Sed se la vojaĝantoj respondus: "Bonaj homoj loĝas en la loko, de kie ni venis," tiam la maljunulo dirus: "Eniru, ĉar ankaŭ ĉi tie vi trovos nur bonajn homojn." - Jida Popola Rakonto, Aŭtoro Nekonata
Ĉi tiu malnova popola fabelo bele memorigas nin, ke ni havas la elekton rigardi homojn kaj eĉ vivon, kiel bonan aŭ malbonan. Ni povas demonigi aliajn aŭ serĉi la belecon unu en la alia. Kiel ni vidas la mondon, tion ni trovos en ĝi. Ĉi tio sonas ankaŭ por geedzeco. Ni povas elekti vidi nian partneron kiel donaco aŭ malbeno. Ni povas fokusiĝi pri tio, kion nia edzino faras malbone aŭ ni povas rigardi, kion ili faras ĝuste. Se ni diros al ni, ke ni havas bonan geedzecon, ni fokusiĝos pri tio, kion ni ŝatas pri ĝi. Se ni pensas pri nia geedzeco kiel malbona, nia atento estos pri la negativaj aspektoj de nia rilato.
Geedziĝoj ne ĉiam estas ekskluzive bonaj aŭ malbonaj
Mi volas klarigi, ke mi ne diras, ke ne ekzistas malbonaj geedzecoj en ĉi tiu mondo. Estas homoj, kiuj bezonas forlasi geedzecon pro malkongruaj valoroj, malfideleco, misuzo kaj aliaj kialoj. Mi ankaŭ ne implicas, ke geedzecoj estas ekskluzive bonaj aŭ malbonaj. Por plej multaj el ni, kiuj estas edziĝintaj, nia geedza vivo implicas rekoni la elaĉetajn kvalitojn kaj negativajn ecojn de nia elektita kunulo.
Multaj el ni probable konas paron, kies rilato finiĝis, ĉar ili komencis fokusiĝi pri tio, kio ĝenis ilin pri sia kunulo, anstataŭ pri tio, kion ili adoris. Kiam ni asertas nian partneron rimarkante, kiuj ili estas kaj kion ili ofertas al ni, ĝi konstruas intimecon en la rilato. Kiam ni kritikas nian partneron, ni komencas konstrui muron inter si kaj se ni ne zorgas, la muro povas fariĝi tiel alta, ke ni eĉ ne povas vidi unu la alian. Kaj kiam ni ĉesas vidi unu la alian, estas neniu intimeco, vivo aŭ ĝojo en nia geedzeco.
Klopodante agnoski klopodojn
Mia edzo malsaniĝis ĉi-semajne kun stomaka cimo kaj do mi prenis por li iom da supo, elektrolita akvo, zingibra biero kaj biskvitoj. Kiam mi revenis hejmen kun ĉi tiuj aĵoj, kvankam li estis patose malsana, li dufoje dankis min pro tio, ke mi ĉesis akiri ĉi tiujn aĵojn por li. Mi konsciis pri lia intenco diri dankon, ne nur unufoje, sed dufoje. Malgraŭ tio, ke li sentis sin terura, li klopodis danki min kaj liaj simplaj vortoj lasis min dankema kaj ligita al li. Ĉi tio estas tiel simpla rakonto, sed memorigas, ke kiam ni vidas unu la alian kaj dankas nian partneron, ĝi povas konstrui intimecon en nia geedzeco.
Rekonu, kion via partnero alportas al la tablo
Se ni volas, ke nia geedzeco daŭru, ni devas sciigi nian partneron, kion ni dankas pri ili, kaj rekoni, kion ili alportas al la tablo. Anstataŭ fokuso pri tio, kion la geedzeco ne ofertas al ni, gravas vidi la ĉiutagajn donacojn, kiujn nia partnero donas al ni. Ekzemple, eble ni frustras pri malkreskanta seksa vivo en nia rilato. Ĉi tio estas malfacila kaj devas esti traktita, sed por havi bonegan seksan vivon ni bezonas intimecon kaj do estas grave serĉi tion, kion via geedzo bone faras. Ĝi helpos nian geedzecon, se ni eliros el nia vojo por rakonti nian alian duonon per parolaj kaj nevortaj esprimoj, ĝuste kion ni dankas pri ili.
Aserti nian partneron estas kiel ni kreskigas ligon, kio povas konduki al emocia kaj fizika intimeco. Ekzemple, eble nia geedzo estas bonega gepatro, lerta en la domo, sprita, mirinda amiko aŭ bona aŭskultanto. Se ni diros al nia kunulo, kion ni dankas pri ili, ili sentos sin pli proksimaj al ni kaj ni sentos nin pli ligitaj al ili.
Akcelu rilaton kun via geedzo
Mi pledas por ni trovi la lokojn de ĝojo kaj rilato en nia rilato, vidante la fortojn en nia geedzeco kaj komunikante ĉi tiujn al nia geedzo. Sed kvankam mi petas nin vidi la bonon en nia partnero, ni ne bezonas forĵeti la kreskantajn randojn en nia rilato. Gravas esti honesta kun nia signifa alia se ni bezonas pli da tempo kun ili aŭ pli korpan ligon. Sed ni devas zorgi, kiel ni komunikas ĉi tion. Jen ekzemplo pri kiel kaj kiel ne komuniki kun tiu, kiun vi amas.
Kiel ne komuniki: Vi malfruas denove. Mi multe superas vian dependecon al via laboro. Vi estas tiel timiga egoisto. Vi neniam telefonis por diri al mi, ke vi malfruos. Vi ne taksas ĉi tiun geedzecon kaj ne donas tempon al ni.
Kiel komuniki: Mi maltrankviliĝis, kiam vi ne telefonis. Mi scias, ke vi multe ĵonglis ĉe la laboro, sed mi taksas nian tempon kune kaj mi bezonas, ke vi komunikiĝu kun mi, kiam vi malfruos. Mi sopiris de vi lastatempe kaj mi volas, ke ni eltranĉu iom da kvalita tempo kune.
Kiu el la supraj interagoj favoros ligon? Evidente, la dua interago estas matura maniero respondi, kiam via geedzo lasis vin malsupren. Sed ni ĉiuj verŝajne kulpis pri uzado de vi-deklaroj, kiam ni sentas nin lasitaj de nia kunulo. Kiam ni komencas kritiki nian amaton kaj uzi viajn deklarojn, ni metas nian kompanion en la defendon, kaj probable kaŭzas ilin fermi kaj ne aŭdi nin. I-deklaroj devigas nin respondeci pri niaj propraj sentoj kaj invitas nian partneron kompreni, kion ni bezonas de ili kaj kial ni doloras.
Lernu esti malpli akuzativo
Prenu momenton por pripensi ĉu vi lastatempe malestimis vian partneron. Kiel trovi la bonon en nia partnero kaj esprimi niajn seniluziiĝojn per malpli akuzaj manieroj, povus helpi nin trovi pli vivan aserton? Se ni konstruis muron inter nia memo kaj nia partnero, mi kredas, ke komplimenti nian edzinon, danki vin kaj uzi pli afablan lingvon por aserti niajn bezonojn, povas servi al ni, ĉar ni celas detrui la disigan muron. Kiam ĉi tiu baro falos, ni povos vidi unu la alian kaj tiam ni povos retrovi vojon al tenereco kaj plezuro en nia geedzeco.