Enhavo
- 1. Trovu taŭgan laboron
- 2. Faru lokon por persona tempo
- 3. Petu helpon
- 4. Pasigu bonkvalitan tempon kun infanoj
Esti solgepatro al infano kaj samtempe devi administri la respondecojn pri prizorgado de la domanaro kaj ĉiuj elspezoj ne estas facila laboro.
Pli ofte, ĝi rezultigas malsanan kaj streĉan vivmanieron, ne nur por la gepatro, sed ankaŭ por la infano.
Plej multaj virinoj estas devigitaj iĝi fraŭlaj patrinoj per siaj situacioj, kaj kvankam malmultaj virinoj fariĝas fraŭlaj patrinoj laŭplaĉe, estas sendube malfacila ekvilibro pritrakti.
Unu esplorado implicis, ke signifa proporcio de laborantaj virinoj spertas malfacilecon ekvilibrigi laboron kaj familion pro troa labora premo, tro malmulte da tempo por si mem kaj la bezono plenumi aliajn atendojn pri ili.
La respondecoj, kiujn vi dividas kun kunulo, subite falas en vian sinon. Tute subite, vi devas esti patro kaj patrino por viaj infanoj.
Vi devas zorgi pri ilia bonstato kaj rigardi ilian sanan kreskon kune kun pritrakti ĉiujn elspezojn, por kiuj vi devas trovi laboron, kiu helpos vin subteni ĉi tiun moviĝeman vivstilon!
Vere estas ŝnuro piediri por multaj fraŭlaj patrinoj ĉirkaŭ la mondo.
Multe dependas ankaŭ de kiom da infanoj vi havas kaj de kiom aĝaj ili estas. Por ĉiu persono, ĝi estas malsama rakonto ĉirkaŭe, kaj neniu povas doni al vi 'la solan magian solvon', kiu helpos vin enhavi la defiojn de ekvilibro de laboro kaj vivo por patrinoj.
Sekve, fariĝas esence, ke vi povu adapti vin al la ŝanĝoj ĉirkaŭ vi kaj trovi solvon, kiu plej taŭgas por la defioj de fraŭlaj patrinoj.
Ankaŭ spektu:
Vi devos fari multajn oferojn survoje, sed por via infano, vi povos fari ilin.
La solvo por vivo kiel fraŭla patrino restas en konservado de sana ekvilibro inter - persona sano, hejmo kaj infanzorgado, kaj via laboro.
Do fariĝas des pli esence organizi vin kaj rektigi viajn prioritatojn.
Jen kelkaj fraŭlinaj konsiletoj, kiuj helpus vin trovi la ekvilibron inter laboro kaj hejmo.
1. Trovu taŭgan laboron
Devi labori por subteni vian infanon estas certa evento. Ĉar ĉiuj elspezoj de la domanaro falas sur vin, ĝi estas respondeco ne prokrastinda eĉ se vi volas resti kun via infano.
Nun, kiel fraŭlina patrino trovanta taŭgan laboron, kiu lasos vin pasigi bonkvalitan tempon kun via infano kaj ankaŭ provizi sufiĉan enspezon por prizorgi la domanaron kaj la personaj elspezoj estas preskaŭ neebla afero.
Finfine vi estos tiu, kiu devos adaptiĝi kaj fari vin taŭga por la vivmaniero, en kiu vi troviĝas.
Bonvolu ne misinterpreti min! Vi povas tute trovi verkon, kiun vi amas kaj, samtempe, pasigi tempon kun viaj infanoj, sed kiel mi menciis, vi devos marŝi sur delikata ŝnuro.
Ofte vi devos oferi vian familion pro via labora ŝarĝo aŭ inverse en kazo de familia problemo.
La speco de via laboro ankaŭ draste influos vian manieron pasigi vian tempon kun viaj infanoj.
Havi oficejan laboron signifas 9 ĝis 5 laboron, sed ĝi ankaŭ rezultigas apartigon inter laboro kaj hejmo; do, se vi estas inteligenta, vi povas doni tempon al via infano sen zorgi pri via laboro.
Aliflanke, labori kiel sendependa kunlaboristo aŭ hejmlaboro lasos vin pasigi pli da tempo hejme kun viaj infanoj.
Tamen ĝi valoros nenion, se vi ne kapablas ekvilibrigi vian laboron kun via respondeco kiel patrino.
Ĉiu speco de laboro havas siajn proprajn avantaĝojn. Sed ĝi povas multe helpi, se vi parolas kun via administranto aŭ kun kiu ajn vi laboras, kaj komprenigas al vi vian pozicion.
Plej multaj homoj emas helpi aliajn, kaj vi povas certigi ilin, ke via laboro ne influos, se vi rajtas pli mildajn oficejajn tempojn. Kredu min. Ne estas malbono demandi.
2. Faru lokon por persona tempo
Kiel fraŭla patrino, estas ankaŭ nepre, ke vi ne forgesu doni al vi iom da privata tempo.
En ĵonglado inter laboro, hejmo kaj infano, vi povas forgesi zorgi pri via propra bonfarto.
Ofte la labora ŝarĝo ne permesas al vi havi iom da "mi" tempo, sed tio, kion vi bezonas kompreni, estas via mensa kaj fizika sano same gravas.
Ignori onies propran bezonon povas rezultigi amasiĝon de streso kaj malkontento, kiuj malrapide sed certe komencas influi vian ĉiutagan vivmanieron, kio tiam influos vian rilaton kun via infano kaj la kvaliton de via laboro.
Se vi povas sufiĉe organizi vian vivstilon por doni iom da libera tempo, tiam vi jam sufiĉe bone fartas por vi mem.
Vi ne devas elspezi ĉiun liberan minuton de via laboro kun viaj infanoj. Vi devas trovi manierojn liberigi vin de la streĉo, kiun vi konstruas dum pli ol semajno.
Trovi ŝatokupon aŭ iun alian agadon povas multe helpi malpezigi vian spiriton. Sed vi tamen bezonas iam eliri el la domo.
Vi bezonas liberigi vin de la ŝarĝo, kiu tuj falas sur vian kapon tuj kiam vi eniras la domon.
Iru eksteren, societumu, prenu kelkajn trinkaĵojn kun viaj amikoj, rendevuu, ligu kun iu ajn ion, kio feliĉigas vin.
Indulgi vin tiel freŝigos vian alie frenezan horaron. Vi eĉ povas dungi infanvartanton por prizorgi la infanojn, por ke vi ne zorgu pri ili la tutan tempon.
Aŭ vi povas eĉ peti viajn najbarojn aŭ amikojn prizorgi ilin. Ĉi tio ankaŭ alportas min al mia sekva punkto.
3. Petu helpon
Ne estas honto peti helpon. Vi ne estas superhoma, kiu devas preni ĉiun respondecon sur sin.
Ne estas malforto peti helpon, nek via fiereco feliĉigos vian infanon. Tro multe pezi sin mem, post longa tempo, influos vin kaj vian infanon.
Ankaŭ pripensu, kion vi faros, se vi malsaniĝus? Vi ne estas roboto. Vi estas homo, kiu meritas esti feliĉa.
Homoj ĉirkaŭ vi estas kutime afablaj kaj ĉiam pretas helpi.
Viaj amikoj kaj familio estos ĉiuj pli feliĉaj pro la fido, kiun vi montras al ili, kaj ili certos, ke ankaŭ vi fartas bone. Kio ofte rezultas de petado de helpo estas la "kulpo de fraŭlina patrino."
Eble vi sentos, ke vi malsukcesas subteni vian infanon kaj tial devas peti helpon, ke vi ne sufiĉas por via infano kaj ke vi estas egoisma.
Vi sentos vin kulpa pri ne esti bona gepatro por via infano. Sed fidu min, ĉi tiu kulpo ne helpos vin nek vian infanon. Senti, ke kulpo estas normala, sed ankaŭ vi devas esti realisma.
Danku vin, pro tio, kion vi faras bone, kaj danku vian mankon. Foje prioritatigi vin aŭ vian laboron super viaj infanoj estas tute bone, kaj finfine vi faras ĉi tion por ili.
4. Pasigu bonkvalitan tempon kun infanoj
Nun la unuaj kaj plej gravaj estas viaj infanoj. Malgraŭ la naturo de via laboro, estas gravege, ke vi pasigu bonkvalitan tempon kun viaj infanoj.
Laŭ la bonkvalita tempo, mi ne volas diri, ke vi laboras per via tekokomputilo aŭ poŝtelefono donante duonan orelon al tio, kion via infano diras aŭ faras, sed atentante kaj amante, ke ili pasigu parton de via tempo farante agadojn kun ilin.
Kunportu ilin tagmanĝi, aŭskulti, kio okazas en ilia lernejo kaj kion ili lernis, iru al tie danckonkurso aŭ futbalaj matĉoj.
Kompreneble, kiel fraŭla patrino, vi ne povas fari ĉion ĉi eĉ se vi volas, do prioritate, kio feliĉigas vian infanon.
Vi ankaŭ devas atenti, kiel vi agas ĉirkaŭ ili; infanoj ja lernas per la ekzemplo de siaj gepatroj.
Do, pasigu kiom da tempo vi povas kun ili amuziĝante kaj amante ilin. Kaj ridetu!
Informu viajn infanojn, ke vi feliĉas kun ili ĉirkaŭe kaj ne sentigas ilin ŝarĝo.
Kvankam infanoj ne komprenas ĝin, ili povas senti ĝin, do faru vian eblon forgesi viajn zorgojn ĉirkaŭ ili.
Fleksebleco pri kiel vi traktas viajn infanojn ankaŭ helpas multe. Vi devas memori, ke ili ne estas robotoj, nek ili sekvos la rutinon, kiun vi faris.
Ili emas miskonduti kaj malobei la regulojn, do vi nur devos trovi vian propran manieron trakti ĉi tiujn koleratakojn.
Povas esti malfacile konservi neregeblan infanon (kaj infanoj estas neregeblaj kutime), kiu postulas vian konstantan atenton, sed ĉiam zorgu, ke vi ne streĉu vian infanon, tio tute ne estas la plej bona elekto.
Gravas finfine, ke vi daŭre amas ilin kaj sciigas al ili, ke ili estas amataj.
Kiel fraŭla patrino, vi devos fari multajn oferojn kaj kompensi multajn mankojn.
Ĝi estas tasko, kiu bezonas multan koron por trakti. Sed memoru, ke vi ne estas sola. Ĉiam estas aliaj por helpi vin, kaj preter tio, vi devas akcepti viajn malsukcesojn kaj plu antaŭeniri.
Kiel laboranta fraŭla patrino, neniam estos strikta disiĝo inter via labora vivo kaj via hejmo.
Ili nepre interkovros iumomente, sed vi devas fari vian propran ekvilibron inter ambaŭ, kaj dependas de vi, kiel vi plej bone povos fari ĝin.
En la fino, neniu scias aŭ amas vian infanon pli ol vi.