Enhavo
- Kio estas intimeco?
- 3 gravaj aferoj por sekvi
- La unua ekzerco estas sentoj
- La dua ekzerco estas laŭdoj
- La lasta ekzerco estas preĝo
Ni parolu pri kiel vi povas rapide maturigi vian rilaton. Se vi havas longdaŭran rilaton aŭ geedzecon, vi vere povas havi intimecon. Ni difinu intimecon por momento. La klasika difino, "En mi vidas", estas bonega. Ĝi vere signifas kunligi viajn korojn, povi aŭskulti kaj aŭdi unu la alian. Tio estas vera intimeco, kiam vi havas tian amikecon. Mi edziĝis al mia plej bona amikino Lisa. Ni estas edziĝintaj jam tridek unu jarojn. Ŝi vere estas mia plej bona amikino. Ŝi aŭdas mian koron. Mi aŭdas ŝian koron. Ni ne ĉiam konsentas sed ni konsentas aŭdi kaj post kiam ni aŭdis, ĝi plifortigas kaj plibonigas la aferojn. Ni havas iujn ilojn, kiujn ni uzas dum pli ol tridek jaroj ĉiutage, kiujn mi dividos kun vi.
Kio estas intimeco?
Intimeco estas rezulto. Ĝi ne venas ĉar vi estas bela. Ĝi ne fariĝas ĉar vi estas bela, finance sukcesa aŭ magra. Vi povas esti ĉiuj tiuj aferoj kaj pli kaj havi neniun intimecon en via geedzeco, ĉar intimeco estas rezulto de konata aro de fakoj. En okcidenta kulturo, ni ŝatas fari aferojn tuj. Ni volas premi butonon kaj esti maldikaj. Ni volas premi butonon kaj esti riĉa. Kiam ajn vi volas ŝanĝi vian vivon, vi ŝanĝas viajn fakojn.
Vi ne ricevos ŝanĝon krom se vi ŝanĝos. Se vi daŭre faros la samajn aferojn, vi daŭre ricevos la samajn rezultojn. Ĉi tiuj aferoj estas konataj de vi. Mi scias, kiam mi volas ŝanĝon, mi devas rigardi, kiajn fakojn mi devas ampleksi por akiri la rezulton de tiu ŝanĝo. Se mi volas sanon, mi devas ŝanĝi aferojn. Se mi volas intimecon en mia geedzeco aŭ longdaŭra rilato, mi bezonas havi disciplinojn, kiuj kreas tiujn rezultojn.
3 gravaj aferoj por sekvi
Se vi faros la tri gazetojn, mi povas garantii al vi, eĉ post kelkaj semajnoj, ke vi sentos vin pli proksima al via geedzo. Vi pli ŝatos vian edzinon kaj vi sentos vin pli ligita. Mi povas garantii ĉi tion, ĉar mi havis parojn, kiuj ne amoris de dudek jaroj, kaj post nur kelkaj semajnoj farante ĉi tiujn tri aferojn, ili sufiĉe ŝatis unu la alian por seksumi. Ĝi vere transformas vian rilaton, sed ĝi funkcias, W-O-R-K. Se vi pretas fari la laboron, vi povas havi la rezultojn. Skribu ĉi tiujn ie. Respondigu vin en kalendaro ĉiutage. Eble donu al vi konsekvencon, se vi ne sekvos. Eble faru puŝojn aŭ iun alian specon de malgranda konsekvenco, por ke vi vere komencu enigi ĉi tiujn fakojn en vian geedzecon kaj rilaton, ĉar tiom multaj geedzecoj estas emocie bazitaj. Paroj ne estas disciplinitaj laŭ siaj manieroj rilati inter si kaj pro tio, ili havas malzorgemajn rilatojn kaj malpli sanajn rilatojn.
La unua ekzerco estas sentoj
Identigi kaj komuniki sentojn estas kapablo. Kapabloj povas esti lernitaj de iu ajn. Mi povas atesti tion persone same kiel iu ajn. Mi atestis multajn parojn, kiuj kreskis lerte identigi kaj komuniki siajn sentojn.
Pri la Sentlisto, kiun ni sendus al vi, ĉe la supro de la paĝo estas tri gvidlinioj, kiujn vi devas sekvi. Numero unu estas - neniuj ekzemploj pri unu la alian. Do kiam vi dividas viajn sentojn, vi ne diras, "Mi sentas min frustrita kiam vi ..." Vi povas senti ĉagreniĝon pri infanoj, hundoj, eksterleĝuloj, politiko, vojtruoj, io ajn en via vivo krom via geedzo. Numero du, konservi vidan kontakton, estas vere grava. Tiom da homoj ne plu rigardas unu la alian. Numero tri—neniu reago. Do vi ne diras, "Ho, mi ne komprenas. Mi ne komprenas ĝin. Enprofundiĝu, diru al mi pli. " Nenio el tio - vi nur aŭdas, ke la alia persono havas senton.
Hazarde metu vian fingron sur la liston de sentoj. Eksplodo. Bone, vi suriris "trankvila." Nun estas du frazoj en via papero, "Mi sentas min trankvila kiam ... Mi unue memoras, ke mi sentis min trankvila kiam ..."
Vi faras ĉi tiun ekzercadon ĝuste tiel dum 90 tagoj. Post tio, nur faru du sentojn de via tago, sed necesas ĉirkaŭ 90 tagoj por emocie alfabetiĝi. Se vi volas akceli tion, la libro "Emocia Taŭgeco" povas helpi vin akceli emocian disvolviĝon.
La dua ekzerco estas laŭdoj
Pensu pri du aferoj, kiujn vi amas, ŝatas aŭ aprezas pri via geedzo. Akiru ilin en vian kapon. Ĉi tiu estas kvazaŭ tabloteniso. Vi faras unu, via geedzo faras unu, vi faras unu, kaj via geedzo faras unu. Ekzemple, "Mi tre amas la fakton, ke vi estis tiel kreema en la maniero, kiel vi solvis tiun problemon." Tiam ŝi devas diri dankon. Ĉi tio tre gravas. Vi devas diri dankon por enlasi la laŭdon. Tiom da homoj estas laŭdataj, sed ili ne enlasas ĝin, do ilia konto ankoraŭ restas deficita ĉar ili ne lasas la monon en la konto.Kiam iu laŭdas, la alia persono devas danki vin.
La lasta ekzerco estas preĝo
Kio ajn estas via spirita fono, okupu tion. Se vi ne havas unu, nur diru, "Dio, ni nur supozas preĝi. Koran dankon pro hodiaŭ. Dankon pro mia edzino. Dankon pro mia familio. " Sufiĉas, vi volas eniri ian spiritan ligon ĉar vi havas spiriton kaj kiel ajn vi manifestas tion aŭ spertas tion, vi volas sperti ĝin kune. Mi povas diri al vi ĉi tiujn tri ekzercojn: du sentoj, du laŭdoj kaj preĝo, meditado (konektebleco, ia spirita ligo) ĉiutage fariĝas disciplino. Ĉiutage vi kaj via edzino procesos iujn sentojn. Vi spertos vian edzinon aŭ vian kunulon kiel tre sekuran homon. Kun la paso de la tempo, vi komencas ĝeneraligi, "Mia geedzo estas sekura. Mi povas dividi mian koron kun mia edzino. "
Kio okazas estas, ke vi komencas pli kaj pli proksimiĝi. La bela afero pri tio estas, ke post naŭdek tagoj vi povas formeti la liston de sentoj. Lisa kaj mi dividis du sentojn de nia tago ĉiutage. Ni vere konas unu la alian kaj ni vere restas amikoj, ĉar amikoj dividas sentojn.