Enhavo
Ĉiu rilato havas sian propran unikan miksaĵon de kvalitoj, kiuj reflektas, kiu vi estas kiel paro. Vi povus priskribi, kio estas plej bona en via rilato, kiel "amuza", aŭ "pasia", aŭ "intima", aŭ eble vi "bone kunlaboras" kiel gepatroj kaj partneroj. Via rilato estas kiel fingrospuro - tio, kio alportas al vi ĝojon kaj vivon, estas speciala kaj unika por vi du.
Samtempe estas iuj ingrediencoj, kiujn mi kredas necesaj por ke ĉiu rilato prosperu. Se vi luktas en via geedzeco, estas precipe grave labori pri ĉi tiuj fundamentoj. Sed eĉ la plej bonaj interrilatoj povas uzi iun "fajnan agordon" okaze. Se mi elektus 3 fundamentojn, ĝi estus ĉi tiuj: Akcepto, Konekto kaj Devontigo
Rekomendita - Konservu mian Geedziĝan Kurson
Akcepto
Unu el la plej grandaj donacoj, kiujn ni povas doni al nia partnero, estas la sperto esti plene akceptitaj kaj estimataj pro tio, ke ili estas. Ni ofte ŝercas pri homoj, kiuj provas ŝanĝi sian partneron, kaj ni kelkfoje ne serioze traktas la efikon, kiun ĉi tio havas sur ili. Pensu pri la amikoj, kiujn vi havas, kaj homoj, kiujn vi plej proksimas: Probable, vi sentas vin malstreĉa kaj sekura kun ili, sciante, ke vi povas esti vi mem kaj (ankoraŭ!) Estos amata kaj ŝatata pro tio, kiel vi estas. Se vi havas infanojn, pensu pri la plezuro, kiun ili ricevas, kiam vi ridetas al ili, kaj sciigu al ili, ke vi ravas esti en ilia ĉeesto! Imagu, kiel estus, se vi traktus vian partneron tiel same.
Kio kutime malhelpas estas niaj negativaj juĝoj kaj neplenumitaj atendoj. Ni volas, ke nia partnero pli similu nin - pensi kiel ni pensas, sentas tion, kion ni sentas, ktp. Ni malsukcesas akcepti la simplan fakton, ke ili diferencas de ni! Kaj ni provas ŝanĝi ilin al nia bildo pri kiel ni pensas, ke ili devas esti. Ĉi tio estas certa recepto por frustriĝo kaj malsukceso en geedzeco.
Do pensu pri io, kion vi juĝas aŭ kritikas pri via partnero. Demandu vin: Kie mi ricevis ĉi tiun juĝon? Ĉu mi lernis ĝin en mia familio? Ĉu por io mi juĝas min? Kaj tiam vidu ĉu ĝi estas io, kion vi povas akcepti kaj eĉ aprezi pri via partnero. Se ne, eble necesas fari peton pri iu konduto, kiun vi ŝatus, ke via partnero ŝanĝu. Sed vidu, ĉu vi povas fari tion sen kulpo, honto aŭ kritiko (inkluzive de "konstrua kritiko"!).
"Radikala Akcepto" de via partnero estas unu el la fundamentoj de forta rilato.
Ni ankaŭ povus inkluzivi kadre de Akcepto:
- Amikeco
- Dankemo
- Amo
- Respekto
Konekto
En nia rapida mondo, unu el la plej grandaj defioj, kiujn alfrontas paroj, estas tempo kune. Se vi havas okupatajn laborajn vivojn aŭ infanojn, tio aldonos la defion. Se vi evitos unu el la plej grandaj minacoj al rilatoj - tiu de disiĝi - vi devas faru ĝin prioritato pasigi tempon kune. Sed eĉ pli, vi volas senti emocie ligita kun via kunulo. Ĉi tio okazas, kiam ni profunde kaj malkaŝe dividas unu la alian.
Do demandu vin: Ĉu vi esprimas intereson kaj scivolemon pri via partnero? Ĉu vi dividas profundajn sentojn, inkluzive viajn revojn kaj dezirojn, kaj ankaŭ viajn ĉagrenojn kaj seniluziiĝojn? Ĉu vi donas tempon por vere aŭskulti unu la alian, kaj sciigi al via kunulo, ke ili estas via ĉefa prioritato? Verŝajne vi faris ĉi tiujn aferojn kiam vi ekamis, sed se vi kunestis iom da tempo, eble necesas ia intenco fari tion nun.
Ami unu la alian signifas ĉeesti, kaj konekti kun malfermiteco kaj vundebleco. Sen tio, amo forvelkas.
Ni ankaŭ povus inkluzivi kiel parton de Ĉeesto:
- Atento
- Aŭskultanta
- Scivolemo
- Ĉeesto
Devontigo
Mi ofte diras al paroj: "Vi devas radikale akcepti unu la alian pro tio, kia vi estas, kaj pretas ŝanĝi!". Do engaĝiĝo estas vere la malavantaĝo de "Akcepto". Dum ni volas povi "esti ni mem", ni ankaŭ devas kompromiti al fari ĉion necesan por plenumi reciproke la bezonojn kaj nutri nian rilaton. Vera devontigo ne estas simple evento (t.e. geedziĝo), sed io, kion vi faras tagon post tago. Ni kompromitas al io, kaj ni faras pozitivan agon.
Pensu pri kiel vi volas esti en via rilato:
- Amanta?
- Bonkora?
- Akceptante?
- Paciento?
Kaj kiel aspektus por vi sindediĉi al ĉi tiuj estmanieroj kaj agi ilin? Akiri klare pri kiel vi VOLAS esti, kaj kiel vi TENDAS esti, kaj fari sindevontigon al la unua estas tre grava paŝo. Tiam kompromitu al fari eĉ malgrandajn agojn, kiuj faros ĉi tion realaĵo. (Cetere - mi neniam diris al iu, ke ili volas esti "koleraj, kritikemaj, defendaj, vundaj", kaj tamen ĉi tio ofte estas nia maniero agi.)
Akceptu tion, kion oni ne povas ŝanĝi, kaj kompromitu al tio, kio povas esti ŝanĝita.
Ni ankaŭ povus inkluzivi kadre de Devontigo:
- Valoroj
- Ago
- Ĝusta peno
- Nutrado
Ĉio ĉi eble ŝajnas esti prudenta, kaj ĝi estas! Sed estas tre home malproksimiĝi de tio, kion ni scias, ke ni faru, kaj ni ĉiuj bezonas memorigojn. Mi esperas, ke vi trovos ĉi tion helpema, kaj prenos tempon por doni al via rilato la atenton, kiun ĝi meritas.
Dezirante Vin Amo kaj Ĝojo!