Enhavo
- Rekomendita - Konservu mian Geedziĝan Kurson
- 1. Sekvante la rolmodelojn de niaj gepatroj kaj geavoj
- 2. Resentimentoj
- 3. Timo pri intimeco
- 4. Teruraj komunikaj kapabloj
- 5. Malalta memfido kaj malalta memfido
- 6. Ĉu vi faris eraron, kaj geedziĝis kun la malĝusta persono?
- Serĉu profesian helpon
- Skribu ĝin
- Lernu kiel ekparoli pri viaj sentoj
- Komencu demandi vere bonajn demandojn
- Trovu la veran kaŭzon de via malalta memfido
- Rompu la iluzion
Ĉu vi havas malfunkcian geedzecon? Ĉu manko de komunikaj kapabloj, aŭ io alia? Ĉu eblas, ke pli multaj geedzecoj disfunkcias nun ol iam ajn antaŭe?
Eble pro amaskomunikiloj kaj interreto, ni konstante legas pri homoj, kiuj havas aferojn aŭ dependecon en rilatoj aŭ iu alia formo de misfunkcio, kiu ŝajnas mortigi pli da rilatoj kaj pli da geedzecoj tra la tuta mondo.
Dum la lastaj 28 jaroj, la plej vendita aŭtoro, konsilisto kaj dumviva trejnisto David Essel helpas eduki parojn pri tio, kion vere necesas por havi sanan kaj feliĉan geedzecon aŭ rilaton.
Sube David parolas pri malfunkciaj geedzecoj, la kaŭzoj kaj kuracoj
“Mi estas konstante demandita en radiaj intervjuoj kaj dum miaj prelegoj tra Usono, kia procento de geedzecoj fartas bone en ĉi tiu nuna tempo?
Post 30 jaroj estante konsilisto kaj vivtrejnisto, mi povas diri al vi, ke la procento de sanaj geedzecoj estas ege malalta. Ĉu eble 25%? Kaj tiam la sekva demando, kiun mi demandas, estas, kial ni amas tiom da misfunkcio? Ĉu manko de komunikaj kapabloj, aŭ io alia?
La respondo neniam estas facila, sed mi povas diri al vi, ke ĝi ne estas nur problemo kun komunikaj kapabloj, ĝi estas io, kio povas iri multe pli profunde ol tio.
Rekomendita - Konservu mian Geedziĝan Kurson
Malsupre ni diskutu pri la ses ĉefaj kialoj, kial hodiaŭ estas tiom da misfunkcio en geedzecoj, kaj kion ni devas fari por renversi ĝin
1. Sekvante la rolmodelojn de niaj gepatroj kaj geavoj
Ni sekvas la rolmodelojn de niaj gepatroj kaj geavoj, kiuj eble restis en nesanaj rilatoj dum 30, 40 aŭ 50 jaroj. Ĉi tio ne diferencas tiam, se via patrino aŭ patro havis problemon kun alkoholo, drogoj, fumado aŭ manĝaĵo, ke vi eble havas similan toksomanion dum via vivo nun.
Inter la aĝoj de nulo kaj 18 jaroj, nia subkonscia menso estas spongo al la ĉirkaŭa ĉirkaŭaĵo.
Do se vi vidas, ke paĉjo estas ĉikananto, panjo estas pasive agresema, divenu? Kiam vi edziĝas aŭ havas seriozan rilaton, ne miru, kiam via kunulo riproĉas vin esti ĉikananto aŭ pasiva agresema.
Vi nur ripetas tion, kion vi vidis kreskante, tio ne estas ekskuzo, ĝi estas nur realaĵo.
2. Resentimentoj
Nesolvitaj rankoroj, laŭ mia praktiko, estas la unua formo de misfunkcio en geedzeco hodiaŭ.
Resentemoj ne prizorgataj povas fariĝi emociaj aferoj, toksomanio, laborkapablo, pasiva-agresema konduto kaj fizikaj aferoj ankaŭ.
Nesolvitaj rankoroj frakasas rilatojn. Ĝi detruas la ŝancojn de iu ajn rilato prosperi, kiam ekzistas rankoroj ne solvitaj.
3. Timo pri intimeco
Ĉi tio estas granda. En niaj instruoj, intimeco egalas al 100% honesteco.
Kun via amanto, via edzo aŭ edzino, koramiko aŭ koramikino, unu el la aferoj, kiuj devus apartigi la rilaton, kiun vi havas kun ili, de eĉ via plej bona amiko, devas esti, ke vi riskas esti 100% honesta kun ili en la vivo ekde la unua tago.
Tio estas pura intimeco. Kiam vi dividas kun via kunulo ion pri kio vi povus esti rifuzita aŭ kritikata, vi riskas ĉion, vi estas honesta kaj vi estas vundebla, kio al mi temas pri intimeco.
Antaŭ unu jaro mi laboris kun paro en ekstrema misfunkcio. La edzo estis malfeliĉa de la komenco pri sia seksa rilato kun sia edzino. Lia edzino neniam ŝatis kisi. Ŝi nur volis "fini ĝin", pro iuj spertoj, kiujn ŝi havis en antaŭaj rilatoj, kiuj estis tre nesanaj.
Sed de la komenco, li neniam diris ion. Li tenis rankorojn. Li ne estis honesta.
Li volis profundan kisan rilaton, antaŭ kaj dum sekso kaj ŝi havus nenion komunan kun tio.
En nia laboro kune, li povis esprimi kun amo, kion li deziris kaj ŝi povis esprimi kun amo, kial ŝi estis tiel malkomforta estante tiel vundebla en la areo de kisado.
Ilia volo riski esti malferma, esti vundebla kondukas al nekredebla resaniĝo en amo, ion, kion ili neniam atingis en la 20 jaroj de geedzeco.
4. Teruraj komunikaj kapabloj
Nun antaŭ ol vi saltas sur la ĉaron "komunikado estas ĉio", rigardu kie ĝi estas en ĉi tiu listo. Ĝi estas tre malsupren. Ĝi estas la kvara.
Mi diras al homoj konstante, kiuj eniras, kaj petas min instrui al ili komunikajn kapablojn kvazaŭ tio ŝanĝos la rilaton, ke ĝi ne estas.
Mi scias, 90% de konsilistoj kun kiuj vi parolos diros al vi, ke temas pri komunikaj kapabloj, kaj mi diros al vi, ke ili ĉiuj eraras.
Se vi ne zorgas pri la supraj tri punktoj ĉi tie, mi ne donas aĉaĵon, kiel bonega vi estas komunikanto, ĝi ne sanigos la geedzecon.
Nun ĉu indas lerni komunikajn kapablojn en linio? Kompreneble! Sed nur antaŭ ol vi prizorgos la suprajn tri punktojn.
5. Malalta memfido kaj malalta memfido
Ho mia Dio, ĉi tio igos ĉiun rilaton, ĉiun geedziĝon absoluta defio.
Se vi ne povas aŭdi kritikojn de viaj partneroj, mi ne parolas pri krioj kaj krioj, mi parolas pri konstrua kritiko, sen fermi. Tio estas ekzemplo de malalta memfido kaj malalta memfido.
Se vi ne povas demandi vian partneron pri tio, kion vi deziras en amo, ĉar vi timas esti rifuzita, forlasita aŭ pli, tio estas signo de malalta memfido kaj malalta memfido.
Kaj tio estas "via" tasko. Vi devas labori pri vi mem kun profesiulo.
6. Ĉu vi faris eraron, kaj geedziĝis kun la malĝusta persono?
Ĉu vi edziĝis al iu senpaga elspezanto, kiu konstante tenas vin en financa streĉo, kaj vi sciis ĝin de la komenco, sed neis ĝin, kaj nun vi fuŝas?
Aŭ eble vi edziĝis al emocia manĝanto, kiu dum la pasintaj 15 jaroj gajnis 75 funtojn, sed vi sciis, ke ili estas emocia manĝanto, se vi volas esti honesta kun vi mem ekde la 30a tago de amindumado.
Aŭ eble alkoholulo? En la komenco, multaj rilatoj baziĝas sur alkoholo, ĝi estas maniero malpliigi angoron kaj pliigi komunikajn kapablojn kun iuj homoj, sed ĉu vi permesis ĝin daŭrigi tro longe? Tio estas via problemo.
Nun, kion ni faras pri la supraj defioj, se vi volas krei sanan rilaton el via nuna malfunkcia?
Serĉu profesian helpon
Dungu profesian konsiliston aŭ vivtrejniston por vidi, ĉu vi simple imitas, ripetas la konduton de viaj gepatroj kaj eĉ ne scias. Ĉi tio povas esti detruita, sed vi devos trovi iun por helpi vin.
Skribu ĝin
Ĉu nesolvitaj rankoroj?
Skribu, kio ili estas. Estu vere klara. Se vi indignas pri via kunulo, ke vi lasis vin ĉe festo, neatentita dum kvar horoj, skribu ĝin.
Se vi havas rankorojn, kiujn via kunulo pasigas la tutan semajnfinon spektante sportojn en televido, skribu ĝin. Forprenu ĝin de sur via kapo kaj sur paperon, tiam denove laboru kun profesiulo por lerni kiel liberigi rankorojn.
Lernu kiel ekparoli pri viaj sentoj
Timo pri intimeco. Timo de honesteco. Ĉi tio ankaŭ estas granda.
Vi devos lerni kiel ekparoli pri viaj sentoj en ekstreme honesta maniero.
Kiel ĉiuj aliaj paŝoj, vi probable devos labori kun profesiulo por eltrovi kiel fari ĉi tion longtempe.
Komencu demandi vere bonajn demandojn
Malbonaj komunikaj kapabloj.
La plej bona maniero komenci plibonigi viajn komunikajn kapablojn komenciĝas per tre bonaj demandoj.
Vi devas eltrovi kiel demandi vian kunulon, kiaj estas iliaj bezonoj, kiaj estas iliaj malŝatoj, kiaj estas iliaj deziroj por ekkoni ilin en pli profunda nivelo.
Poste, dum komunikado, precipe tiuj malfacilaj, ni volas uzi ilon nomatan "aktiva aŭskultado."
Kion tio signifas estas, kiam vi komunikas kun via partnero, kaj vi volas esti tre klara, ke vi aŭdas ĝuste kion ili diras, vi ripetas la asertojn, kiujn ili faras, por esti certa, ke vi estas tre tre klara. en viaj aŭskultaj kapabloj, kaj vi ne misinterpretas tion, kion ili diras.
“Karulo, do mi aŭdis vin diri, ke vi vere ĉagreniĝas, ke mi konstante ĉagrenas vin ĉiun sabatan matenon por tranĉi la herbon, kiam vi preferas tranĉi ĝin dimanĉe vespere. Ĉu pri tio vi ĉagreniĝas? "
Tiel vi havas ŝancon fariĝi tre klara kaj sur la sama ondolongo kiel via partnero.
Trovu la veran kaŭzon de via malalta memfido
Malalta memfido kaj malalta memfido. Bone, ĉi tio tute ne rilatas al via kunulo. Nenio.
Denove trovu konsiliston aŭ vivtrejniston, kiu povas helpi vin vidi kaj trovi la veran kaŭzon de via malalta memfido kaj malalta memfido, kaj faru agojn de ili ĉiusemajne pri kiel vi povas plibonigi ĝin.
Ne ekzistas alia maniero. Ĉi tio havas nenion komunan kun via kunulo, nur vi.
Rompu la iluzion
Vi geedziĝis kun la malĝusta persono. He, ĝi okazas konstante. Sed ne estas ilia kulpo, sed via kulpo.
Kiel konsilisto kaj dumviva trejnisto, mi diras al ĉiuj miaj klientoj en malfunkciaj geedzecoj, ke tio, kion ili spertas nun, estis tute videbla en la unuaj 90 tagoj de la interrilato.
Multaj homoj unue malkonsentas, sed dum ni faras niajn skribajn hejmtaskajn taskojn, ili venas skuante la kapon, ŝokitaj eksciante, ke la persono kun kiu ili nun estas ne tiom multe ŝanĝiĝis ekde la komenco, kiam ili amindumis kun ili..
Antaŭ kelkaj jaroj mi laboris kun virino, kiu estis edziĝinta dum pli ol 40 jaroj, havis du infanojn kun sia edzo, kaj kiam ŝia edzo iris malantaŭ ŝian dorson kaj akiris loĝejon, kaj ekloĝis tie asertante, ke li travivas depresion de mezepoko. , ŝi eksciis, ke li havas amaferon.
Ĝi skuis ŝian mondon.
Ŝi pensis, ke ili havas la perfektan geedzecon, sed ĝi estis totala iluzio de ŝia flanko.
Kiam mi devigis ŝin reiri en la komencon de la aminduma rilato, ĉi tiu estas la sama ulo, kiu kondukus ŝin al festo, lasus ŝin dum horoj kaj horoj sola, kaj tiam kiam la festo finiĝis kaj venos kaj trovos ŝin kaj diru al ŝi, ke venis la tempo iri hejmen.
Ĉi tiu estis la sama ulo, kiu forlasus la domon je la 4:30 matene, dirus al ŝi, ke li bezonas labori, li revenos hejmen je la sesa kaj enlitiĝos je la 20a horo. Tute ne okupiĝu kun ŝi.
Ĉu vi vidas la similecon de kiam ili unue ekamis? Li estis emocie neatingebla, fizike neatingebla kaj ripetis la saman konduton alimaniere.
Laborante kune, en kiu mi helpis ŝin dum la eksedziĝo, ŝi resaniĝis post ĉirkaŭ unu jaro, kiu estas tre rapida, komprenante, ke li ne ŝanĝiĝis de la komenco, ke ŝi edziniĝis kun la malĝusta viro por ŝi.
Se vi legas ĉi-supre, kaj vi vere volas esti honesta kun vi mem, vi povas ŝanĝi vian propran aliron al via malfunkcia amrilato aŭ geedzeco, kaj espereble turni ĝin helpe de profesiulo.
Sed dependas de vi.
Vi povas aŭ projekcii kulpon, ke ĉio estas kulpo de via partnero, aŭ vi povas sincere rigardi ĉi-supre kaj decidi pri la ŝanĝoj, kiujn vi devas fari por espereble savi vian rilaton, se eblas ŝpari. Iru tuj