Enhavo
- FARU: Konstruu fidon per komunikado
- NE: Timu paroli pri gravaj temoj
- DO: Atentu nevortajn signalvortojn
- NE: Diskutu gravajn aferojn super teksto
- DO: Sciu argumenti
- NE: Forgesu aŭskulti
- DO: Restu pozitiva
- NE: Mensogu
- DO: Praktiku ĉiujn komunikajn formojn
Multaj homoj scias, ke solida komunikado estas la ŝlosila elemento de ĉiu rilato, sed ne ĉiuj prenas la tempon lerni, kion ilia kunulo bezonas emocie kaj fizike. Miskompreni vian partneron kaj reteni aferojn unu de la alia povas konduki al rankoro kaj ĝenerala sorĉo de malfeliĉo en via rilato. Jen kial lerni legi unu la alian estas tiel grava por konservi feliĉan sanan kuniĝon.
Solida komunikado kovras ĉiujn bazojn: emocia sekureco, parola kaj nevorta komunikado kaj fizika intimeco. Ĉi tiuj estas ĉiuj esencaj por konservi longdaŭran geedzecon. Jen la plej bonaj aferoj kaj ne por krei solidan komunikadon kun via partnero kaj la kialoj, kial kompreni unu la alian profitigos vin longtempe.
FARU: Konstruu fidon per komunikado
Fido estas unu el la plej gravaj aspektoj de rilato. Ĝi lojaligas kaj igas vian kompanianon pli kredinda subteno. Unu maniero por krei fidon estas per regula komunikado.
Se vi neniam demandos, vi neniam scios. Uzu ĉi tiun devizon por memorigi vin registriĝi kun via kunulo pri iliaj pensoj, zorgoj kaj sentoj pri kiel la rilato funkcias. Komuniki kun via partnero pri problemoj, pensoj, timoj kaj pasioj permesos al vi doni kaj ricevi emocian subtenon, kiu antaŭenigas fidon kaj sekurecon. Post kiam vi povas paroli pri ĉio kun via kunulo, des pli forta estos via rilato kun tiu persono. Do ekparolu!
NE: Timu paroli pri gravaj temoj
Solida komunikado en rilatoj signifas esti sincera kaj honesta pri via seksa vivo. Sekso estas grandega parto de iu ajn rilato, kaj eviti la temon povas lasi multajn geedzecojn. Multaj paroj trovas helpeme sinceran diskuton pri tio, kiom ofte ili ŝatus esti intimaj kune, kaj pri tio, kio faras la sperton plej plaĉa por ili. Vi neniam sentu vin konsternita diskuti aliajn gravajn temojn kun via kunulo, kiel estontaj planoj por fondi familion aŭ viajn financajn zorgojn.
DO: Atentu nevortajn signalvortojn
Havi bonegan komunikadon kun via kunulo signifas pli ol konversacii. Ĝi signifas atenti nevortajn indikojn kaj korpan lingvon. Serĉu signojn kiel emocian distancon, kunmetitajn brakojn, mankon de okula kontakto, ĝeneralan streĉan aeron aŭ ĉagrenitajn esprimojn kaj gestojn. Povas daŭri iom da tempo por lerni la nevortajn signalvortojn de via partnero, sed ju pli vi konektas, des pli facile ili identiĝos kaj des pli bona estos via kapablo komuniki.
NE: Diskutu gravajn aferojn super teksto
Komunikado estas bonega ilo por havi sanan rilaton, sed vi devas fari ĝin ĝuste. Ekzemple, tekstado estas bonega maniero ekscii, kiel vi ambaŭ sentas vin vespermanĝi aŭ kian filmon kapti ĉi vendrede vespere, sed ĝi neniam devus esti rimedo por diskuti gravajn problemojn. Tion oni faru persone.
Transdoni viajn pensojn kaj sentojn povas ŝajni malpli timiga pro teksto, ĉar ĝi estas pli nepersona. Sed legante vortojn sur ekrano, vi perdas tonon kaj kuntekston en iuj konversacioj. Ĉi tio povas konduki al miskomprenoj kaj argumentoj, kiuj alie povus esti evititaj per simpla telefonvoko aŭ vizaĝ-al-vizaĝa parolado.
DO: Sciu argumenti
Havi argumentojn povas efektive esti sana por paroj, kondiĉe ke vi havas la ĝustan sintenon pri ili. Bonega komunikado en rilatoj signifas scii kiel kaj kiam argumenti. Scii kiam disputi signifas preni tempon por esti solaj, kie ambaŭ partioj havas sufiĉe da tempo por dediĉi al la pritraktata afero.
Scii kvereli signifas neniam iri por la jugularo. Kvereli ne devas temi pri demetado de via kunulo, nek fari ĝin por sporto. Anstataŭ ataki unu la alian, diskutu kun la celo ripari problemon. Ĉiam prenu la problemon laŭ konstrua angulo kaj respekte esprimu vian opinion sen krii aŭ fari pafojn al via kunulo.
NE: Forgesu aŭskulti
Neniu ŝatas senti, ke iliaj pensoj kaj zorgoj estas neaŭditaj. Unu integra parto de solida komunikado en rilatoj estas lerni kiam paroli kaj kiam aŭskulti. Aŭskultu la zorgojn de via partnero kaj ricevu sian vidpunkton pri temoj kaj decidoj antaŭ ol juĝi. Prenu tempon por aŭskulti, ĉi tio helpos eviti miskomprenojn aŭ meti vortojn en la buŝon de via kunulo.
DO: Restu pozitiva
Komunikado plifortiĝas kiam partneroj traktas temojn, seriozajn aŭ sekularajn, kun pozitiva sinteno. Memoru, ke eĉ la plej feliĉaj paroj trapasas siajn mallevojn. Rilatoj similas al rulaj fervojoj: kelkfoje ili timigas, foje emocias.
Konservu vian rilaton pozitive, havante senton de humuro, montrante komplezon kaj dankon por via partnero, festante la plenumojn de unu la alian kaj ofertante emocian subtenon kiam ajn eblas.
NE: Mensogu
Estu sincera inter si. Sen honesteco, komunikado estas senefika en rilatoj. Esti honesta signifas esti fidinda, fidinda kaj konsenti esti verema pri tio, kio funkcias kaj kio ne rilatas. Kompreneble honesteco eble doloras kelkfoje, sed ju pli frue vi estas malkaŝita pri iuj duboj, kiuj okazas en la rilato, des pli baldaŭ vi povos prilabori la situacion.
Honesteco estas ĉiam la plej bona politiko. Estante honesta unu kun la alia, vi montras, ke vi povas fidi vin fari la ĝustan aferon.
DO: Praktiku ĉiujn komunikajn formojn
Komuniki signifas pli ol nur havi semajnajn enregistriĝojn kaj profundajn konversaciojn kune. Ĝi signifas dividi vian vivon unu kun la alia vorte kaj alimaniere. Teknologio permesas vin komuniki konstante dum la tuta tago. Montru al via partnero, kiun vi zorgas, sendante dolĉan aŭ amuzan tekstan mesaĝon, FaceTime aŭ retpoŝton.
Ne forgesu, ke agoj parolas pli laŭte ol vortoj. Foje fortigi komunikadon en rilatoj signifas esti fizike ama. Komuniku fizike per intima konduto en kaj ekster la dormoĉambro. Tenado de manoj, brakumado kaj kisado estas ĉiuj bonegaj manieroj fortigi vian nevortan komunikadon.