Enhavo
- 1. Intimeco ne devas signifi sekson
- 2. Diskuti postnaska doloro kun kuracisto aŭ akuŝistino
- 3. Planu iom da tempo ekster la domo
- 4. Planu sekson
- 5. Parolu kun viaj amikoj
- 6. Provu fari aferojn, kiuj povus humuri vin
- 7. Planu tranokton sen la bebo
Plej multaj novaj patrinoj apenaŭ pensas pri sekso kaj intimeco en la kelkaj semajnoj post la naskiĝo.
Via korpo estas batita, la resaniĝo povas daŭri semajnojn, kaj ĉiam estas mizera bebo sur via tuta korpo. La lasta afero en via menso estas plezuro kaj proksimeco kun via kunulo. Fakte plej multaj kuracistoj diras al virinoj, ke ili eĉ ne amoru dum la unuaj ses semajnoj! Vi estas klara.
Tamen, ĝuste ĉirkaŭ tiu postnaska kontrolo, multaj partneroj komencas demandi tiun timatan demandon - "kiam ni povas seksumi denove fraŭlino?".
Post kiam vi klariĝos de via kuracisto ĉe via postnaska vizito, vi eble estas fizike preta por seksumado, sed tio estas nur malgranda parto.
Eble vi havis traŭmatan naskiĝon aŭ C-sekcion kaj aferoj ankoraŭ ne bonas. Ofte vi eble eble ne povos krei tempon por intimeco aŭ eĉ entute volas esti tuŝita de iu. Vi eble ne volas karesumi aŭ eĉ kisi vian kunulon.
Ĉi tio estas normala!
Multfoje, kiam virinoj fariĝas patrinoj, tiu rolo tute konsumas kaj necesas tempo por retrovi viajn aliajn identecojn. Aldoni mankon de dormo, manko de konsekvenca higieno kaj daŭraj postuloj de la familio kaj ĝi povas esti recepto por katastrofo.
Jen kelkaj konsiletoj por faciligi reen regulan senton de intimeco kaj ligiteco kun via kunulo:
1. Intimeco ne devas signifi sekson
Estas bone diri al via kunulo, ke vi volas esti proksima, sed ne emas seksumi ĉi-vespere. Eble vi nur volas kuŝi unu apud la alia kaj spekti televidon, ricevi / doni piedan frotadon, karesumi, teni manojn aŭ simple kisi.
Bone, nur faru vian eblon komuniki ĉi tion al via kunulo kaj ili volonte devigu vin.
2. Diskuti postnaska doloro kun kuracisto aŭ akuŝistino
Se vi daŭre luktas kontraŭ doloro aŭ aliaj fizikaj problemoj dum sekso, ne timu diskuti ĉi tion kun via kuracisto aŭ akuŝistino.
Postnaska doloro ne vere daŭru pli ol kelkajn monatojn kaj kelkfoje estas pli grandaj problemoj. Ekzemple - malbone resaniĝinta episiotomio / larmo, cikatra histo-doloro aŭ hormonaj problemoj kaŭzantaj sekecon.
Se io sentas sin vere malĝusta, ĝi povas esti kaj valoras pli atente rigardi. Iuj virinoj havis bonŝancon vidi inan fizioterapiiston labori pri ĉi tiuj aferoj.
3. Planu iom da tempo ekster la domo
Provu plani iom da tempo ekster la domo, eĉ nur unu horon pli-malpli. Prenu kafon kun amiko, prenu viajn ungojn, kuru al Celo post kiam la bebo enlitiĝas nokte, ktp.
La celo estas fari iujn tipajn aferojn, por ke vi memoru, ke vi ankoraŭ estas normala virino.
Paŭzo de la monotoneco de frua gepatrado povus sufiĉi por ŝanĝi aferojn kaj estigi intiman etoson.
4. Planu sekson
Jes, ĉi tio eble ŝajnas malespera kaj enuiga, sed la nova panja fazo estas unika periodo en la vivo, kiu postulas iomete ŝanĝi la regulojn.
Kvankam ĝi povus ŝajni oficiala kaj komplika, finfine vi havos tempon por via partnero kaj ĉi tiu iomete da prioritatoj iros longan vojon.
Unu-dufoje monate, en la komenco, eble sufiĉos, tamen priparolu ĉi tion kun via kunulo por ekscii, kion vi ambaŭ atendas.
5. Parolu kun viaj amikoj
Eksciu kiel ili traktis sekson kaj intimecon en la postnaska periodo. Ili eble havas iujn konsilojn. Ĉi tio helpos vin normaligante vian sperton (espereble) aŭ stimulante vin prilabori aferojn, se vi finos senti, ke ĉiuj viaj amikoj fartas bone krom vi.
Ne zorgu, vi estas ankoraŭ normala.
6. Provu fari aferojn, kiuj povus humuri vin
Se vi havas la tempon (haha) - baniĝu, spektu seksan filmon aŭ legu erotikan rakonton, pensu pri fantazioj, kiujn vi eble havis aŭ havis en la pasinteco.
Estu kreiva!
Ĉi tio eble estas alta ordo, sed kelkfoje vi devas eltiri ĉiujn malnovajn lertaĵojn.
7. Planu tranokton sen la bebo
Se vi kaj via kunulo sentas sin alte kaj havas ĝustan subtenan sistemon, provu plani tranoktadon sen la bebo.
Fari tiel frue havas multajn avantaĝojn -
- Ĝi prezentas vian bebon al aliaj prizorgantoj, kiujn vi elektis kaj fidas
- Ĝi permesas al vi kaj via kunulo komfortiĝi lasante la bebon nokte
- Ĝi devigas vin pasigi solan tempon kun la persono, kiun vi amas.
Eble vi rampos en tiun hotelan liton kaj nur dormos la tutan tempon, sed ĝi indos.
Ankaŭ, se vi povas forlasi la bebon frue, tio pliigas la ŝancojn, ke vi faros ĝin denove kaj tio estas la komenco de bela kaj sana rilato gepatro / infano / familio helpanto.