Enhavo
En mia plej nova libro, La Geedziĝo kaj Rilata Fiulo, mi traktas la tre realajn problemojn pri amo-dependeco. Ĉi tiu libro estas verkita tiel el tre persona perspektivo, rigardante reen al mia vivo, kiel praktike, uzebla de tiuj, kiuj luktas kun amo-toksomanio.
Dum mi laboras kun klientoj kun amdependeco, mi ankaŭ trejnas multajn homojn kun problemoj pri kodependeco. Foje homoj uzas ĉi tiujn du terminojn interŝanĝeble, sed estas diferenco.
Scii la diferencon povas helpi vin trovi spertan trejniston, kiu havas la necesan komprenon kaj trejnadon por povi subteni vin en via vojaĝo por venki iun ajn el ĉi tiuj problemoj.
Amo-toksomanio
Pensu pri ia ajn dependeco kiel specifa fokuso.
Alkoholdependeco estas fokuso sur damaĝa alkoholkonsumo, drogmanio estas la uzo de medikamentoj, kaj amdependeco estas la bezono esti nove enamiĝinte. Ĝi dependas de la sento de amo, tiu sovaĝe pasia kaj tre liga sento de konsumado de kuneco, kiu okazas komence de rilato.
La amema toksomaniulo strebas senĉese emocii. Ili volas senti sin amataj, kaj ili ofte respondas al malkonvenaj aŭ malriĉaj partneroj kiel maniero akiri tiun senton.
Ama toksomanio ne estas specifa diagnozo pri mensa sano nuntempe.
Tamen, en lastatempa esplorado de Brian D. Earp kaj aliaj kaj publikigita en Filozofio, Psikiatrio kaj Psikologio en 2017, la ligo inter la ŝanĝoj en la cerbaj chemicalsemiaĵoj kaj la posta konduto de enamiĝintoj troviĝas simila al tiuj viditaj en aliaj specoj de agnoskitaj toksomanioj.
La amemulo ofte supozas multe pli en rilato ol la alia persono. Ili ankaŭ pli probable tenas la rilaton, ĉar la timo esti sola aŭ esti amata estas tre reala kaj traŭmata.
Signoj de amodependeco
- Resti kun persono por eviti esti sola
- Konstante disiĝas kaj revenas al la sama persono
- La bezono senti tre intensajn emociojn kun kunulo
- Ekstremaj sentoj de ĝuo kaj kontento rilatante post rompo, kiu rapide malaperas
- Volemo kontentiĝi pri kunulo por eviti esti sola
- Konstantaj fantazioj pri la perfekta rilato aŭ la perfekta kunulo
Koddependeco
La kodependanto ankaŭ timas esti sola, sed estas diferenco.
Koddependanto estas persono, kiu ne povas vidi sin krom kiel en rilato kun iu, donante ĉion al la kunulo.
Kodependantoj emas formi rilatojn kun narcisistoj, kiuj pli ol pretas preni ĉion, kion la alia persono donas.
Koddependeco inkluzivas ne havi limojn kaj neniun kapablon trovi memvaloron krom en riparado aŭ plaĉo por aliaj homoj, eĉ se ili ne estas rekonitaj aŭ eĉ tre malbone traktataj.
Kodependa persono restos en emocie damaĝa rilato kaj eble eĉ restos en danĝera kaj fizike perforta rilato.
Signoj de kodependeco
- Malalta memfido, kiu penetras
- La bezono konstante fari aferojn por plaĉi al la kunulo, eĉ se ili ne estas tio, kion vi volas fari
- La timo esti sola kaj esti nekapabla trovi alian partneron
- Resti en perfortaj rilatoj anstataŭ esti solaj
- Fokusante pri eraroj kaj eraroj kaj starigante maleblajn normojn de perfekteco por vi mem
- Nei viajn proprajn bezonojn kiel parton de konduto
- Neniam sentas, ke vi faras sufiĉe por la partnero
- Spertante la bezonon ripari aŭ kontroli homojn
Gravas konscii, ke iu ajn povas trakti aferojn de amo-dependeco aŭ kodependeco, sed estas tre malfacile fari ĉi tion memstare. En mia trejnadpraktiko, mi laboras unu kontraŭ unu kun klientoj, helpante ilin krei pozitivan vojon al resaniĝo kaj trovi sanajn rilatojn en iliaj vivoj.