Enhavo
- Tipoj de terapio
- 1. Nur frenezaj paroj bezonas ĝin. Vi ne faras
- 2. Ĝi estas nur por malfortaj homoj
- 3. Ĝi ne vere funkcias
- 4. Ĝi estas por homoj kun "seriozaj" problemoj
- 5. Ĝi estas nenecesa
Geedzeca konsilado, ankaŭ nomata paroterapio, estas speco de psikoterapio. Ekzistas diversaj specoj de terapio. Geedzeca konsilado helpas ĉiajn parojn rekoni kaj solvi konfliktojn kaj plibonigi iliajn rilatojn.
Per geedzeca konsilado, vi povas pripensi decidojn pri rekonstruado de via rilato aŭ irado laŭ viaj apartaj vojoj.
Tipoj de terapio
Ekzistas malsamaj specoj de terapio, kiuj estas evidentaj kaj subtenataj de esplorado. Jen kelkaj el la plej oftaj sed efikaj terapioj.
- Individua terapio - Individua terapio ĉefe profundiĝas en la subaj kaŭzoj de ripetiĝantaj problemoj (kiel malsanaj rilatoj aŭ malutilaj kondutaj ŝablonoj).
- Paroj-terapio (geedza konsilado) - Ĉi tio estas ideala por geedzaj paroj, kiuj volas lerni kiel prilabori siajn diferencojn, pli bone komuniki kaj solvi ripetajn defiojn en sia rilato. Specoj de paroterapio popularaj estas malfideleca konsilado, geedzeca financa streĉa konsilado, hejma perforta konsilado, familia kaj geedza konsilado ideale por geedzaj paroj kun infanoj, seksa terapio, rilata toksomanio aŭ nesana kunkongrua konsilado kaj eksgeedziĝa preventadkonsilado.
- Familia terapio - Familia terapio temas pri traktado de pli ol unu membro de la familio (ofte samtempe) por helpi la familion solvi problemojn kaj plibonigi interagadon. Specoj de familia konsilado inkluzivas malsamajn specojn de familiaj terapiaj modeloj, kiuj plej taŭgas por solvi familiajn rilatojn, plenkreskulojn pri mensa sano, gepatraj defioj, konstrui emociajn kapablojn, superi financan streĉon aŭ postefikojn aŭ emocian, psikologian aŭ fizikan misuzon, kreante sanan miksitan familion aŭ dinamiko de familiaj familioj, kaj subtenado de familianoj tra periodo de disiĝo kaj eksgeedziĝo kaj rekonado kaj kontraŭbatalado de stresaj manĝperturboj.
Kvankam terapio estas ekstreme valora, ĝi tamen restas vualita temo kaj multaj mitoj daŭras.
Ĉi tiuj miskomprenoj ofte povas malhelpi homojn serĉi helpon kaj plibonigi siajn situaciojn kun la helpo de plej bona geedzeca konsilado sub la sperta gvidado de plej bonaj geedzaj konsilistoj.
Jen iuj oftaj mitoj asociitaj kun terapio.
Malsamaj specoj de terapiistoj dispelas ĉi tiujn mitojn, por ke vi povu superi mensajn vojbarojn, socian stigmaton kaj personajn rezervojn, kiuj retenas vin. Legu pri ili, por ke vi povu informi decidon pri serĉado de geedzeco kaj paroj konsilantaj por savi vian geedzecon, aŭ profesian helpon de familiaj aŭ individuaj terapiistoj por helpi vin konstrui sanan familian dinamikon kaj pozitivan senton de bonfarto.
1. Nur frenezaj paroj bezonas ĝin. Vi ne faras
Fakto: Kelkaj paroj sanaj, ekvilibraj kaj sukcesaj en siaj karieroj vidas terapiistojn por helpi ilin trakti specifan problemon. Tio estas ĉar ili bezonas helpon por eltrovi kial ili ne ĝojas pri io. Aliaj oftaj kialoj povus esti problemoj kiel depresio, angoro aŭ perdo de amato.
Estas nenio malproksime freneza pri helpo per malsama esplorado de kelkaj specoj de geedzecaj konsiloj kaj serĉado de formala, senantaŭjuĝa kaj profesia interveno.
2. Ĝi estas nur por malfortaj homoj
Fakto: Fakte, laŭ la plej bonaj geedzaj konsilistoj, necesas forta persono (aŭ paro) por iri al terapiisto. Nur tiuj, kiuj vere volas helpi sin mem, povas kolekti la kuraĝon fari ĉi tion. Terapiisto povas doni al vi ilojn por plifortiĝi kaj ebligi al vi prilabori viajn problemojn.
3. Ĝi ne vere funkcias
Fakto: Terapeŭtoj estas senantaŭjuĝaj individuoj. La plej bonaj geedzoterapiistoj estas senpartiaj, neŭtralaj homoj, kiuj helpos vin solvi viajn problemojn - kaj ĝuste tial ili povas helpi!
Kompreneble neniu terapiisto povas pretendi solvi viajn problemojn.
Se vi deziras profiti de terapio, tio bezonos multan laboron de vi - tio signifas, ke ĝi metos vin en la kondukan seĝon por fari pozitivajn ŝanĝojn en via vivo.
4. Ĝi estas por homoj kun "seriozaj" problemoj
Fakto: Iuj homoj opinias, ke oni devas diagnozi vin pri malsano por serĉi iujn ajn el la diversaj terapioj. Esplorado ankaŭ pruvas, ke paroj atendas ĉirkaŭ ses jarojn antaŭ ol ricevi helpon aŭ esplori malsamajn modelojn, alirojn aŭ specojn de terapio.
Atendo pliigas la problemojn kaj des pli malfaciligas ilin solvi. Do ne, vi ne bezonas havi 'seriozajn' kuracajn problemojn por ricevi helpon.
5. Ĝi estas nenecesa
Fakto: Kial oni bezonas terapion, kiam ili povas simple paroli kun bonaj amikoj?
Estas kredo, ke bonaj amikoj povas anstataŭigi terapion. Kompreneble amikoj gravas kaj oni povas konfidi al ili por ricevi subtenon, sed ĝi neniam povas esti anstataŭigita per la kompreno, kiun terapiisto ofertas en diversaj specoj de terapio.
Amikoj certe estas proksima aro de fidindaj homoj, kiuj zorgas pri vi, konas vian pasintecon, kaj estas facile alireblaj sen devi serĉi rendevuon. Tamen serĉi formalan intervenon de edukita terapeŭto superas konfidi al amiko.
Jen kelkaj aferoj, kiujn terapiisto povas fari, kiujn amiko ne povas fari.
- Bona paroterapio instruas vin pli ol nur bonajn "komunikajn" kapablojn.
- La konfidenco, kiun terapiisto provizas, estas neanstataŭigebla.
- Ĝi helpas vin vidi la perspektivon de alia individuo kaj instruas vin, ke la alia povas diferenci de vi.
- Profesia spertulo povas ekvidi viajn ŝablonojn, bonajn kaj malbonajn. Identigante viajn ŝablonojn ili povas ekipi vin kun la bontrovo uzi la bonajn ŝablonojn dum evitado de la malbonaj.
- Terapeŭto ne nur solvos problemojn por vi, sed ankaŭ povigos vin per enrigardoj kaj iloj utilaj estonte por pripensi kaj trovi solvojn memstare.
- Ili povas helpi vin starigi novajn celojn por atendi kaj labori por atingi pli rekompencan vivon.
Ideale, devas esti neniu stigmo ligita al helpo kaj solvo de konfliktoj. Akiru helpon kiam ajn vi sentas vin bezonata!