Enhavo
- Kio estas sana geedza komunikado en geedzeco?
- Kiel ni komunikas kaj kiel ni devas komuniki
- Kiel vi devas respondi kaj ne reagi
- Konsiloj pri kiel plibonigi komunikadon en geedzeco
- 5 Faru kaj Ne Faru Paro-Komunikadon
Edzeca komunikado estas la fundamento de forta kaj flora geedzeco.
Geedziĝo ofte estas malfacila. Ĝi ankaŭ pli ofte donas signifon al niaj vivoj, sed ĝi povas esti tre malfacila, ni estu honestaj.
Laŭ geedzaj konsilistoj kaj terapiistoj, kio ofte malfaciligas la malkapablon de la partnero bone komuniki. La komunikaj kapabloj de paroj estas la baza elemento, ofte mankanta en geedzecoj, kiuj ne sukcesas.
Kio estas sana geedza komunikado en geedzeco?
Ĝenerale iu ajn komunikado nerekta kaj manipula povas esti konsiderata nesana kaj neprodukta.
Kiam komunikaj aferoj en geedzeco longe sopiras, ĝi indikas mankon de respekto, amo kaj fido al rilato, kio fine kaŭzas rilaton.
Tial praktiki pli bonan komunikadon en rilato estas la ŝlosilo al iu sukcesa geedzeco.
Ĉi tio signifas, ke bona geedza komunikado inter geedzoj devas esti rekta, klara, delikata kaj sincera.
Geedziĝaj komunikaj kapabloj ne estas iu raketscienco, sed vi devas intence fari la necesan malfacilan laboron al manieroj ripari la mankon de komunikado en geedzeco kaj plibonigi komunikadon en rilato.
La artikolo prilumas kiel komuniki kun via geedzo, kialoj kondukantaj al manko de komunikado en geedzeco kaj manieroj establi efikan komunikadon en geedzeco.
Edzeca komunikado 101
Kiel ni komunikas kaj kiel ni devas komuniki
Por kompreni kiel efike komuniki kun via geedzo, ni rigardu ĉi tiun ekzemplon, kiu emfazas farendaĵojn kaj farendaĵojn de komunikado kaj la bezonon plibonigi komunikadon en geedzeco.
Ni diru, ke edzo kaj edzino parolis unu kun la alia kaj ŝi iomete agreseme strebis al sia maniero paki por ekskurso, kun kiu li ne konsentas, ekzemple.
Estas du manieroj respondi al tia propono (kaj kelkaj variantoj) - rekta kaj honesta, kaj nerekta kaj malutila (ĉu pasiva aŭ agresema). Ni vidu, kiel ni kutime komunikas kaj kial tio malutilas niajn rilatojn.
En ĉi tiu ekzemplo, la edzo povus turni sin al sia filo kaj diri, per ŝajne ŝerca tono: "Jes, via panjo ĉiam scias ĉion."
Ĉi tio estas tipa ŝablono de nerekta komunikado sufiĉe ofta en geedzecoj kaj ofte kaŭzas plian malkontenton por ambaŭ partneroj. Krom nerekta, ĝi provokas ankaŭ trianguladon (kiam la tria familiano partoprenas interŝanĝon inter la geedzoj).
Se ni analizas ĉi tiun interŝanĝon, ni povas vidi, ke la edzo estis pasive-agresema.
Li esprimis sian malkonsenton tute nerekte, ŝajnigante, ke li parolas al sia filo anstataŭ al sia edzino, kaj li ankaŭ prezentis tion kiel ŝercon.
Do, se la edzino reagos al ĉi tiu provoko rekte, li havus la defendon nur ŝerci kaj paroli kun ilia knabo, dum estas sufiĉe evidente, kion li faris.
Nun vi povus diri, ke tio ne estas tiel malbona, li almenaŭ provis eviti konflikton.
Sed ni rigardu ĉi tiun interŝanĝon iom pli profunde. La edzo ne nur komunikis nerekte kaj ne estis nur pasiva-agresema, li tute ne komunikis sian opinion.
Li ne proponis pli bonan pakmanieron, laŭ lia opinio, kaj li ne esprimis siajn sentojn pri la propono de sia edzino (aŭ la maniero kiel ŝi parolas al li se tio ĝenas lin).
Ŝi ricevis neniun mesaĝon de li, kio estas markostampo de malbona geedza komunikado.
Kiel vi devas respondi kaj ne reagi
Do, kiel komuniki kun via kunulo sen preni la tutan aeron? Por kompreni kiel ripari komunikadon en rilato en tiaj situacioj, ni vidu, kiel li povus reagi laŭ pli bona maniero.
Ĉi tiu ekzemplo reliefigas kiel komuniki pli bone kun via geedzo.
Ni povas supozi, ke efektive ĝenis lin la tono de sia edzino, ĉar li interpretis ĝin kiel ŝian manieron atentigi sian nekompetentecon.
La taŭga maniero respondi estus tiamaniere: "Kiam vi tiel parolas al mi, mi sentas min maltrankviligita.
Mi perdas la deziron partopreni la preparojn por la agado, kiun mi alie ĝuas. Mi proponas, ke ni disigu la taskojn anstataŭe - mi faros la liston de tio, kion vi kunportu, kaj vi povas paki ĝin.
Vi povas ŝanĝi tri erojn en tiu listo, kaj mi povas rearanĝi tri aferojn en la kofro. Tiel ni ambaŭ plenumos niajn rolojn, kaj estos nenio por batali. Ĉu vi konsentus pri tio? "
Kion la edzo faris tiamaniere respondi, ke li estis memcerta - li esprimis siajn sentojn kaj sian interpreton pri la tono de sia edzino, kaj li klarigis, kiajn konsekvencojn havas tia konduto por li.
Rimarku, ke li ne uzis la akuzativajn "vi" frazojn, sed plenumis sian sperton.
Li tiam proponis solvon, kaj fine petis ŝin eniri kun li pri tio kaj donis al ŝi la ŝancon esprimi sian opinion pri ĉi tiu propono.
Tia komunikado estis sincera, rekta, konsiderema kaj ankaŭ produktema, ĉar ĝi alproksimigis ilin solvi praktikan problemon sen fari monton el talpa monteto.
Konsiloj pri kiel plibonigi komunikadon en geedzeco
Vi eble pensas, ke esti aserta en geedzeco estas malfacile, kaj eble eĉ trovas ĝin nenatura. Kaj malfacilas alveni tien kaj paroli kun niaj amatoj (kiuj ofte tiom ĝenas nin) en trankvila asertema maniero kaj ne samtempe robotika.
Tamen nur tia maniero paroli al via geedzo povas doni rezultojn krom kverelo, rankoro kaj ebla distanciĝo.
Estante memcerta, vi respektas iliajn sentojn kaj vian rilaton samtempe esprimante viajn proprajn. Kaj ĉi tio estas malproksima de esti robota - vi honoras la personon, kiun vi amas, kaj ankaŭ vin mem kaj vian sperton, kaj malfermas manierojn por rekta kaj ama geedza komunikado dum vi superas oftajn komunikajn problemojn en geedzeco.
Por pli bone konversacii kun via geedzo, ĉiutage jen kelkaj bonegaj ekzercoj pri geedzeca komunikado, kiuj helpos vin komuniki spontanee kaj produktive kun via kunulo.
Estus ankaŭ utile kontroli iujn potencajn komunikajn agadojn por paroj, kiuj helpos vin ambaŭ por nutri feliĉan kaj sanan geedzecon, krom nuanci geedzan komunikadon.
Ankaŭ rigardu ĉi tiun filmeton pri kiel pli bone komuniki kun geedzo.
5 Faru kaj Ne Faru Paro-Komunikadon
Edzeca komunikado devas esti spontanea kaj honesta, sed ekzistas farendaĵoj kaj ne farendaĵoj de malferma, sana kaj bonega rilato.
Rigardu ĉi tiujn punktojn pri tio, kion vi devas memori, kiam vi parolas unu kun la alia.
- Ne plifortigu viajn perceptitajn negativajn pensojn en via konversacio pri tio, kio mankas en viaj konversacioj. Ĉi tio nur kondukos al pliigita distanco en via rilato.
- Ne estu kronika interrompanto. Aŭskultu ame kaj ne parolu pri via geedzo.
- Farurespektu reciproke la disponeblon de tempo paroli.
- Se vi sentas vin malbone ekipita por turni vin al malbona komunikado en geedzeco, serĉu profesian helpon por rompi malbonajn komunikajn kutimojn kaj atingi viajn komunikajn celojn.
- Artikulu vian aprezon por la plej etaj penoj de via geedzo, malgrandaj venkoj kaj sukceso kune kiel paro.
- Kiam viaj plej bone aranĝitaj planoj fuŝiĝas, ne estu severa kontraŭ via geedzo aŭ vi mem. Sin deteni de esti juĝa kaj nefleksebla. Memoru, ke vi elektas senti kiel vi sentas vin.
- Legu kelkajn el la plej bonaj libroj pri geedzeco lerni pri konstruado de sana geedzeco kaj efika komunikado kune. Eble dum via sekva rendevua nokto, vi povus karesumi kaj legi kune por agordi vian geedzecon.
Ne preteratentu ĉi tiujn farendaĵojn kaj ne farendajn komunikajn kapablojn, ĉar ili estas la plej esencaj paŝoj por konstrui kaj subteni efikan komunikadon en geedzeco.