Enhavo
- Kiel aspektas malferma komunikado en geedzeco?
- 1. Aŭskultu kaj modelu la manieron paroli bonajn komunikantojn
- 2. Parolu mallaŭte por esti aŭdita
- 3. Fariĝu sekura via geedzo
- 4. Montru, ke vi aŭskultas
- 5. Permesu silentojn
- 6. Tempigo gravas
- 7. Respektu la opiniojn de via geedzo, eĉ se vi ne dividas ilin
Komunikado ludas esencan rolon en ĉiuj niaj rilatoj, ĉu ili estas profesiaj aŭ personaj.
Sed malferma komunikado estas precipe ŝlosila aspekto de bona geedzeco. Praktiki senkaŝan komunikadon en geedzeco ofte traktas gravajn aferojn parole, tiel evitante aĉajn situaciojn inter paroj.
Do, kio estas malferma komunikado? Ĝi komunikas efike kaj travideble sen timi juĝon, aŭ la dialogo kreskas en argumenton. Malferma komunikado en rilatoj estas nepra por la longviveco de ama ligo.
Estus bonega ideo peti konsilon de paro-terapiisto por fortigi vian rilaton. Tio estas unu el la manieroj akiri perspektivon pri via rilato kaj plibonigi la kvaliton de malferma komunikado en geedzeco.
Multaj el ni ne scias kiel komuniki efike. Eble ni ne komfortas esprimi niajn bezonojn, aŭ eble ni simple ne scias kiel. Feliĉe, kun iom da praktiko, oni povas lerni malfermajn kaj honestajn komunikajn kapablojn.
Kiel aspektas malferma komunikado en geedzeco?
Do, kio estas malferma komunikado en rilato? En sana kaj ama geedzeco aŭ feliĉa rilato, paroj parolas libere, malkaŝe, kaj sentas sin sekuraj kiam ili dividas siajn plej privatajn pensojn.
Ili komforte esprimas siajn zorgojn kaj sentojn kiam aperas malfacilaĵoj kaj esprimas dankemon kiam aferoj bonas.
Kiam paroj praktikas senkaŝan komunikadon ambaŭ partneroj parolas respekte kaj ne akuzeme aŭ kun vundaj aŭ kritikaj insultoj.
Ili aŭskultas atente, provante kompreni, kion ilia partnero diras kun empatio anstataŭ interrompi sian edzinon kaj atentigi, kio malĝustas en tio, kion ili diras.
Al la fino de la parolado, la paro sentas sin pozitiva pri la konversacio kaj sentas, ke iliaj zorgoj estis komprenitaj kaj agnoskitaj.
Jen kelkaj malfermaj komunikaj konsiletoj, kiuj komencos vin sur la vojo al pli bona, pli malferma komunikilo kun via partnero.
1. Aŭskultu kaj modelu la manieron paroli bonajn komunikantojn
Pasigu iom da tempo aŭskultante, kiel homoj, kiujn vi admiras, uzas siajn vortojn. Televidaj novaĵoj, radioj kaj podkastoj pleniĝas de bonparolemaj homoj, kiuj scipovas sendi mesaĝon respekte kaj agrable.
Identigu, kion vi ŝatas pri ilia komunikada stilo:
Ĉu ili parolas per trankviligaj tonoj?
Ĉu ili faras al siaj aŭskultantoj bonajn pensigajn demandojn?
Ĉu ili montras, ke ili aŭskultas, kiam aliaj homoj parolas al ili?
Provu enkorpigi la aferojn, kiujn vi ŝatas pri iliaj komunikaj stiloj, en vian propran parolmanieron.
2. Parolu mallaŭte por esti aŭdita
Bonaj publikaj parolantoj scias, ke la lertaĵo por igi vian aŭdiencon vere aŭskulti estas paroli mallaŭte. Ĉi tio devigas la spektantaron malfermi siajn orelojn kaj resti atenta. Vi povas fari la samon kun via edzino.
Estu milda laŭ via maniero paroli al ili. Ĝi ne nur transdonos varmon kaj bonkorecon, sed ĝi permesos al ili malfermi siajn orelojn por aŭdi kion vi diras.
Nenio fermas konversacion pli rapide ol voĉigi, krii aŭ krii.
3. Fariĝu sekura via geedzo
Fari ĉi tion certe helpos ilin malfermiĝi al vi. Uzu komunikan stilon, kiu esprimas senton de sekureco. Kune kun milda voĉo, kuraĝigaj vortoj povas helpi vian edzinon efike komuniki kun vi. “Kio ajn ĝenas vin, vi povas diri al mi.
Mi promesas aŭdi vin sen interrompo. " Ĉi tio starigas la scenejon por la alia persono malfermiĝi sen timo de kritiko aŭ negativeco, kaj kontribuas al intimeco.
4. Montru, ke vi aŭskultas
Kiam estos natura paŭzo en la konversacio, reafirmi iujn aferojn laŭ alia maniero, kiun via partnero ĵus dividis kun vi, montros al ili, ke vi estas engaĝita, ĉeestas kaj vere aŭdante ilin. Ekzemple:
"Ŝajnas, ke vi frustras vian laboron nun. Kion vi diris pri via estro, tio ankaŭ ĉagrenus min.Kion mi povas fari por senti vin pli bona nun? "
Uzi lingvon tiel montras:
- Ke vi komprenis la aferon de via partnero, kaj
- Vi pretas subteni ilin
5. Permesu silentojn
Foje ni devas pripensi tion, kion ni volas diri antaŭ ol diri ĝin (kaj tio estas bona maniero eviti eksplodon de aferoj, kiujn ni ne celas.) Malkaŝa komunikado en geedzeco ne signifas nur elsendi vortojn. Donu al viaj interŝanĝoj iom da spiro.
Eĉ se vi nur bezonas enmeti "Hmmmm .... lasu min pensi pri tiu" dum vi pripensas, ĝi montras vian edzinon, vi ĉeestas kaj nur bezonas tempon por pripensi tion, kio ĵus diris.
6. Tempigo gravas
Vi ne volas komenci gravan konversacion, ĉar vi eliras la pordon por konduki la infanojn al lernejo. Kaj vi volus prokrasti pezan paroladon, se vi sentas, ke via geedzo estas elĉerpita post longa tago ĉe la oficejo, aŭ koleras pri io, kion ili spertis tiutage.
Ni ne ĉiam povas havi bonegan malferman komunikadon ĉiam, sed ni povas elekti la plej bonan plej oportunan momenton, por ke nia komunikado okazu en optimumaj kondiĉoj.
Estu sentema al horaro, humoro kaj aliaj fortoj, se vi volas starigi kondiĉojn por efika tien kaj reen inter vi kaj via geedzo.
Dirite, se io devas esti traktita, ne atendu tro longe. Honesta komunikado estas esenca por teni ĉian rankoron en geedzeco.
Loĝi en problemo en silento estas neproduktema.
Nur certigu, ke vi elektas taŭgan momenton por malfermi la diskuton, por ke vi ricevu la rezulton, kiun vi volas, el malferma komunikado.
7. Respektu la opiniojn de via geedzo, eĉ se vi ne dividas ilin
Unu el la plej gravaj komunikiloj, kiujn vi povas uzi kiam vi kaj via kunulo ne konsentas pri io, esprimas ion tian:
“Mi komprenas vian opinion, sed mi sentas min malsame. Ĉu ni povas konsenti malkonsenti? "
Ĉi tiuj du frazoj diras al via geedzo, ke vi aŭdis kaj komprenis ilin. Ĝi ankaŭ permesas vin honori vian propran opinion, kiu validigas viajn sentojn.
Finfine ĝi kaŭzas vian kunulon en la decidon konsenti vidi la opiniojn de unu la alian, eĉ se ĉi tiuj vidpunktoj ne akordiĝas.
Ĉi tio estas nekredeble respektema maniero malkreski tion, kio povus fariĝi konflikto kaj favorigi malferman komunikadon.
Paroj devas klopodi por la plej bonaj, plej produktivaj manieroj konstrui sanan komunikadon geedzece inter si. La kapablo teni bonan konversacion estas unu el la plej bonaj manieroj resti emocie ligita kun via geedzo.
Ankaŭ malferma komunikado en geedzeco transpontas la breĉon inter paroj kaj plifortigas la interligon inter ili.
Certigu, ke vi rezervas tempon ĉiutage por praktiki iujn aŭ ĉiujn supre malfermitajn komunikajn konsilojn. Via geedzeco kaj feliĉa sento estos des pli bonaj por ĝi.