Enhavo
- 1. Estu dankema
- 2. Restu for de akuzoj
- 3. Ne necesas diri kelkajn aferojn
- 4. Konsciu pri tempo
- 5. Uzu speguladon
- 6. Restu en kontakto - laŭvorte
- 7. Estu klara pri tio, kion vi volas
- 8. Zorgu viajn memorojn
- 9. Lernu ion novan kune
- 10. Preĝu kune
Ĉu vi kaj via geedzo atingis la stadion, kie vi 'scias', kion diros la alia antaŭ ol ili diros ĝin?
Eble vi trovas vin paroli malpli ol antaŭe, kaj vi sentas, ke via komunikado kun geedzoj povus iomete kuraĝigi.
Eĉ la plej bona geedzecoj povas profiti de iom da geedza komunikado de tempo al tempo, kiel trinkaĵo da malvarmeta akvo en varma tago.
Do, kiel efike komuniki en rilato? Aŭ kiel komuniki pli bone kun via geedzo?
Por respondi ĉi tiujn demandojn, jen dek praktikaj kaj fidindaj konsiloj por plibonigi komunikadon en rilatoj, kiuj povas helpi vin komuniki libere kaj feliĉe kun via geedzo.
1. Estu dankema
Kiom ofte vi vere prenas la tempon rimarki ĉiujn aferojn, kiujn vi devas danki en via rilato kun via geedzo? Kaj kiam vi rimarkas, ĉu vi verbaligas ĝin?
Nur simpla 'dankon' povas helpi ege malfermi la komunikajn vojojn en geedzeco. Kaj la granda afero estas, ke ju pli vi praktikas dankemon, des pli vi devos danki.
Efektivigu dankemon kiel komunikadekzerco por paroj kaj celu danki vian edzinon almenaŭ unufoje ĉiutage pro io, per kio ili riĉigis vian vivon.
Ankaŭ spektu:
2. Restu for de akuzoj
Kiam venos etaj koleroj kaj ĉagrenoj, prenu la tempon klarigi ĝuste kiel vi sentas vin. Ne tuj ataku vian edzinon kun ŝarĝita akuzo laŭ la linio de 'vi ĉiam ...' aŭ 'vi neniam ...'
Akuzoj povas influi vian kapablon komuniki inter si.
Esenca aspekto de paraj komunikadoj estas eviti juĝon pri la motivoj kaj intencoj de via geedzo, ĉar vi eble tre eraras.
Prefere priparolu ĝin kaj eksciu kial kaj kio estas la vera historio. Tiel vi povas instigi komunikadon kaj kune trovi vojon antaŭen.
3. Ne necesas diri kelkajn aferojn
Travidebleco havas siajn meritojn interrilata komunikado, sed foje necesas bontrovo, kiam viaj vortoj povus kaŭzi pli da damaĝo ol bono.
Por plibonigi komunikadon en geedzeco, antaŭ ol eksplodi ĉiujn viajn negativajn pensojn pri la familio de via geedzo, demandu vin, ĉu ĉi tio estas necese diri, aŭ ĉu vi devas konservi iujn el viaj pensoj kaj sentoj al vi mem.
Nur ĉar vi volas "forpreni ion de via brusto" ne signifas, ke vi devas forĵeti ĝin sur vian edzinon.
4. Konsciu pri tempo
Kiam vi komunikas kun via geedzo, se vi parolos pri la ĝusta afero en la malĝusta tempo, via komunikado povus esti grave malhelpita aŭ malseketigita.
Eble vi estas 'nokta strigo', kiu sentas sin veka en la malfruaj vesperoj, dum via geedzo estas 'frua birdo', kiu ne povas vekiĝi post la deka horo.
Por konservi efikan komunikadon en geedzeco, vi bezonus trovi tempon, kiu taŭgas por ambaŭ kiam vi povas diskuti pri iuj gravaj aferoj.
Kaj ne utilas levi seriozajn problemojn same kiel via geedzo rapidas al laboro. Kiam vi estas sentema kaj zorgema elekti la ĝustan tempon, tiam via komunikado povas multe plibonigi.
5. Uzu speguladon
Alia maniero plibonigi komunikadon en rilato estas uzi la spegulan teknikon.
Via banĉambra spegulo povas helpi vin scii, kiel aspektas via vizaĝo kaj ĉu vi pretas aŭ ne alfronti la mondon. De la sama maniero, via geedzo povas informi vin, kiel vi renkontas vian komunikadon.
Foje tio, kion ni celas diri, estas perceptita kaj komprenata de aliaj en tute alia maniero.
Do spegulado povas esti valora rilata komunikadokapablo por paroj plibonigi kaj klarigi konversacion kun via geedzo dum vi faras simplajn demandojn kiel "Kion vi celas per tio?" aŭ "Kion mi aŭdas vin diri estas ..."
6. Restu en kontakto - laŭvorte
Via komunikado povas esti tre kuraĝigita, kiam vi estas fizike en kontakto inter si, tenante manojn aŭ milde apogante vian brakon trans ŝiajn ŝultrojn dum ŝia mano estas sur via kruro.
Kiam vi havas malkonsenton aŭ argumenton, via instinkta reago estas retiriĝi kaj fortiri unu de la alia.
Venontfoje provu proksimiĝi intence intence kaj vidu, ĉu ĝi helpas vin komuniki en pli milda kaj pli ama maniero.
7. Estu klara pri tio, kion vi volas
En normala sana geedza rilato, ne eblas legi la menson de via geedzo. Estas maljuste atendi, ke li aŭ ŝi sciu, kion vi volas aŭ bezonas ĉiam.
Prefere simple komuniku klare kaj estu specifa pri tio, kion vi bezonas. Parolu pri kiel vi povas dividi la ŝarĝon por ke unu el vi ne sentu sin troŝarĝita.
Kaj informu unu la alian, kiaj regaloj aŭ ekskursoj igus vin amata kaj amata. Tiam vi havas multe pli bonan ŝancon kontentigi reciproke la atendojn kaj trovi kontenton en via geedzeco.
8. Zorgu viajn memorojn
Trovu bildojn de vi du, kiuj estis prenitaj dum specialaj ferioj aŭ en plej ŝatata rendevuo, kaj trovu manieron festi ĝin.
Eble vi amas scrapbooking aŭ eble simple enkadrigas viajn memorojn.
Kio pri pligrandigi ilin kaj presi ilin sur kanvason por pendigi ilin sur viaj muroj? Aŭ eble sur taso, muskuseno aŭ friduja magneto, kie vi povas vidi kaj ĝui ilin ĉiutage.
Ankaŭ via komunikado kuraĝiĝos, dum vi parolos pri la bonaj tempoj, kiujn vi pasigis kune.
9. Lernu ion novan kune
Kiam vi lernas ion novan, ĝi alportas senton de freŝeco kaj espero en vian vivon.
Fari novajn aferojn kune kun via edzino speciale riĉigas ĉar ĝi donas al vi freŝan brulaĵon por komunikado kaj permesas vin vidi vian edzinon en alia lumo.
Se vi ambaŭ estas sportemaj, kiel pri komenci novan sporton kune. Aŭ vi povus preni kuirajn klasojn kaj ĝui manĝi la manĝitajn manĝojn. Eble vi sentas vin kreiva kaj volas lerni kiel fari iujn metiojn aŭ artaĵojn kune.
10. Preĝu kune
Unu el la plej bonaj rilataj ekzercoj por komunikado de paroj estas preĝi kune. Dum vi alportos viajn bezonojn antaŭ via Kreinto, vi sentos la sekurecon kaj pacon scii, ke vi ne luktas sola.
Dum vi du rigardos kune, vi povos antaŭeniri pli bone, manon en mano, kaj komuniki inter si ĉiun paŝon de la vojo.