Enhavo
- 1. Restarigu vian personecon
- 2. Konsilu la infanojn
- 3. Akceptu kaj pluiru kun via vivo
- 4. Evitu nenecesajn argumentojn
- 5. Okupiĝu pri agadoj, kiuj konstruas vin
- 6. Akiru helpon kaj amikiĝu kun familio kaj amikoj
Apartigo de geedzoj post longdaŭra rilato estas malfacila momento en via vivo, kaj ĝi plimalbonigas nur kiam infanoj partoprenas. La doloro de eksedziĝo kaj disiĝo nepre premos vin.
Estu geedza disiĝo aŭ eksedziĝo, kiu traktas la konsekvencojn de disiĝo, povas esti tre postulema. Vi bezonas nur ĝustan sintenon kaj subtenan sistemon por helpi vin resanigi pli rapide kun minimuma emocia streĉo.
La fermitaj esperoj de multaj feliĉaj tempoj, kiujn vi volis pasigi kune ĝis via maljunaĝo kune kun la atendoj kaj emociaj kaj monaj investoj, kiujn vi jam faris, povas frenezigi vin.
Tamen, kiam vi traktas disiĝon en geedzeco, vi devas trakti ĝin kun fido, kaj fine vi eliros pli bona kaj pli forta.
Eksgeedziĝo aŭ disiĝo en geedzeco estas pli bona elekto ol resti en malfeliĉa geedza etoso.
Tia paŝo povus ŝajni drasta, sed ĝi donas al vi la ŝancon trovi la taŭgan partneron kaj partopreni pli fruktodonan rilaton.
Kvankam la estonteco ŝajnas necerta, sed finfine estas lumo ĉe la fino de la tunelo.
Estas paroj, kiuj travivis la rigorojn de disiĝo kaj eksedziĝo kaj trovis konsolon aŭ en si mem aŭ per pli kontentiga rilato.
Do, kion vi devas fari, se vi trovas vin pritraktanta apartigon de geedzo? Kiuj estas iuj el la plej bonaj manieroj por 'kiel trakti disiĝon de geedzeco?' kaj evitu la emocian kolapson post eksedziĝo.
Ĉi tiu artikolo ofertas enrigardon al la ses plej bonaj manieroj por trakti apartigon kaj eviti mensan kolapson post eksedziĝo.
1. Restarigu vian personecon
La unua paŝo por doni la sekvon de emocia disiĝo estas rigardi antaŭen kaj trankviliĝi pri tio, kion vi havis.
Komencu trakti la negativajn pensojn kaj kulpajn signojn, kio malaltigas vian memfidon. Jes, ĝi finiĝis, kaj vi faris vian eblon savi ĝin kvankam ĉiuj signoj montrantaj, ke ĝi ne estas inda kaŭzo.
La plej malfacila parto finiĝis, kaj nun ne estas la tempo por ruliĝi en memkompato.
Senpolvigu vin kaj reprenu la pecojn. Ne estas tempo por disŝiri vin pli, sed tempo por rekonstrui vin kaj redoni vian perditan identecon kiel rezulto de la geedzecaj problemoj.
Rigardu ĉiujn eblecojn kaj ŝancojn, kiujn vi ne povis serĉi, ĉar vi estis kaptita de la pezo de via geedzeco.
Laboru pri via personeca disvolviĝo kaj konstruado de karakteroj. Akiru novajn kapablojn, kiuj donas al vi ĉambron por montri vian talenton kiel trankviligon pri via valoro.
2. Konsilu la infanojn
Infanoj havas emocian ligon kun ambaŭ gepatroj en kompleta familia aranĝo. Iafoje ili neniam vidis vin disputi, subite, estas granda ŝanĝo malfacile akceptebla.
Parolu al la infanoj por kompreni, ke neniam estis ilia kulpo. Levu ilian malaltan spiriton certigante ilin pri via senkondiĉa amo kun minimumaj ŝanĝoj.
Kompreneble povas esti signifaj ŝanĝoj, senĉese, lasu ilin rekoni ĝin kaj preni ĝin pozitive. En ekstremaj kazoj de depresiaj signoj, serĉu konsiliston por trakti negativajn sentojn.
Certigu, ke viaj infanoj havas sanan rutinon, kiu ne inkluzivas ilin trenitajn en viaj interbatiĝoj kun la eksa, kaj plej grave, ne parolu malbone pri via partnero antaŭ ili.
3. Akceptu kaj pluiru kun via vivo
Estu sincera kun vi mem, ĉesu vivi malkonfesite, kaj lasu realecon ekvidi vin, ke ĝi ne plu estas afero kiel kutime. Daŭrigu vian vivon; prenu la tempon resanigi emocian mildigon por ke trairejo komencu amindumi denove.
Ne ĝenu lian vivon per persekutado aŭ minacado de sia nova kunulo.
Sendube ĝi doloras, sed ĝi nun estas ekster via kontrolo. Strategiu kaj prioritatigu vian vivon kaj tiun de la infanoj.
Geedzecaj konsilistoj konsilas vin fari paŭzon de rilato ĝis vi certos, ke vi pretas por ĝi. Ne superŝutu vin, rigardu enen, kaj konstatu, kion vi volas por vi mem.
Jaluzo kaj obsedo nur malfaciligus vin antaŭeniri en via vivo.
Estas tempo por prilabori vian personecon akirante novajn kapablojn, kiujn vi eble prokrastis pro geedzaj respondecoj; ĉi tio okupus vian menson for de negativaj pensoj.
Ankaŭ spektu:
4. Evitu nenecesajn argumentojn
Ĉu vi scivolas kiel trakti disiĝon en geedzeco?
Post kiam vi finos la rigaron de via disiĝo aŭ eksedziĝo, tiam donu al vi la spacon vivi aparte dum vi konservas la limojn de viaj financaj respondecoj kaj kungepatrado.
Oni povas konsideri nature krii insultojn al via geedzo pro amareco kaj rankoro; tamen ĝi ne estas konsilinda, ĉar ĝi nur ekigas negativajn energiojn, kiuj bremsas vian progreson en la sinteno "akcepti kaj pluiri".
Parolu unu al la alia, kiam necesas en la limoj de via eksedziĝa aŭ disiga interkonsento.
5. Okupiĝu pri agadoj, kiuj konstruas vin
Vi havas multan tempon je via dispono; se ne bone uzata, ĝi estas fonto de negativaj pensoj. Uzu ĉi tiun tempon por studi aŭ legi motivigan libron aŭ enskribiĝi en taŭgeca grupo aŭ sekvi vian pasion por praktikaj kapabloj.
6. Akiru helpon kaj amikiĝu kun familio kaj amikoj
Ne ŝanceliĝu kompate izolante vin.
Se vi ne povas trakti la streĉon, tiam serĉu geedzan konsiliston por helpi vin en glata transiro de edziĝinta al fraŭla vivo.
Kunlabori kun amikoj, kiuj ne juĝas vin aŭ kulpigas vin, ankaŭ estas terapia. Fakte, se eble, partoprenu aliajn babiladojn ne rilatajn al via geedzeco krom se temas pri konsila kunsido.
Disiĝo estas nur la unua etapo por eksedziĝi. Ĝi estas periodo de animserĉado por akiri konkretan solvon al via geedzeco.
Elektu eksedziĝon, kiam vi certas, ke ĝi estas la plej bona kaj sola elekto por ambaŭ. Faru unu paŝon samtempe por eviti la kaptilojn de disiĝo kaj eksedziĝo.