Enhavo
- 1. Fruaj signoj de malalta memfido pro emocia misuzo
- 2. La apero de malalta memfido povas malhelpi vin rekoni gaslumadon
- 3. Malfruaj stadioj de emocia misuzo kondukas al tordita empatio
Amrakontoj kaj serialkomedioj bazitaj sur rilatoj igas nin senti ĉiujn gluiĝemajn enen. Kion la amaj citaĵoj preterlasas, estas la katastrofo, kiun niaj vivoj povas fariĝi, kiam la samaj rilatoj maldolĉiĝas. La ciklo de misuzo bildigita supre ne estas nekutima situacio por trovi vin mem.
Perforta kunulo eble ne tiom facile identas. Kutime hejma misuzo komenciĝas per vorta misuzo, kiu kreskas al perforto. Korpaj vundoj rezultantaj de tia misuzo estas la plej evidenta danĝero, sed tio ne signifas, ke persono sperta emocia kaj psikologia manipulado ne surhavas cikatrojn interne.
Unu el la unuaj viktimoj de iu kaptita en emocie perforta rilato estas ilia memfido. Se la situacio daŭros, tiu persono povus ekfari senhelpa kaj eĉ suferi depresion. Emocia misuzo forigas la memfidon de homo, ĝis ili ne multe restos.
Se vi suspektas, ke vi aŭ iu, kiun vi konas, havas tian rilaton, jen iuj atentindaj signoj:
- Timante vian / ilian kunulon
- Devante trakti la ĵaluzon de la partnero
- Estante minacata de la misuzanto
- Trovu ilin malestimantaj vin private aŭ publike
- Estante manipulita de la partnero
1. Fruaj signoj de malalta memfido pro emocia misuzo
Se vi atentas, vi povus rekoni la manifestiĝon de malaltaj memfidaj problemoj. Tiaj homoj ofte kaptos sin pensante, 'Ĉu mia partnero vere amas min? Ili ne povas vere ami min, ĉu ne? ' Post malestimo kaj sciigo, ke vi ne gravas plurfoje, ne mirigas, ke la emocie mistraktata persono pensas tiel. Sub la surfaco de iliaj nesekurecoj, tiu persono baldaŭ povus ekkredi, ke ili meritas tion, kio okazas al ili, ĉar ili estas neamindaj.
Rilata Legado: 6 strategioj por trakti emocian misuzon en rilato
2. La apero de malalta memfido povas malhelpi vin rekoni gaslumadon
Alia afero, pri kiu ni neniam aŭdas, estas gaslumado. Ĝi eble estas unu el la plej malbonaj partoj de perforta rilato. Per iliaj agoj, la perforta homo sentigas sian partneron "freneza" kaj distordas sian percepton de la realo. La partnero komencas nei siajn spertojn aŭ minimume minimumigi la damaĝojn kaŭzitajn de la misuzanto. Kiam iu diras al vi, ke io ne okazis tiel, kiel vi memoras, okazis, venas fazo, kiam vi komencas kredi al ili. Aferoj povas fariĝi sufiĉe pli malbonaj, ke vi sentas, ke vi ne povas fidi vian propran memoron.
Kio laŭ vi povas esti la celo malantaŭ gaslumigado? Alporti la homon misuzatan al tre danĝera loko. En ĉi tiu stato, ili fariĝas eĉ pli dependaj de sia misuzanto. Ili diros al vi sian version de eventoj asertante, ke tio efektive okazis. Necesas diri, ke ajnaj informoj, kiujn vi ricevas de ili, estos torditaj por favori vian misuzanton. Perforta kunulo eble ne rimarkas, kion ili faras. Tamen ofte gaslumigado estas antaŭpensita kaj intenca.
Per ĉi tiu formo de manipulado, misuzanto streĉas la nivelon de kontrolo, kiun ili havas pri sia kunulo. Baldaŭ ili povus gliti en altnivelan stadion de gaslumado. En ĉi tiu etapo, la homo mistraktita komencos pensi, ke ĝi instigis perfortan situacion. Tuj kiam ili mencias la perfortan epizodon, la misuzanto faras sin mem la fokuso de la konversacio. Ili provos insinui, ke ili estas la viktimo. Iu, kiu vere zorgas pri via bonfarto, aŭskultus viajn plendojn, anstataŭ kulpigi vin. Post kiam tiu stadio estas atingita, ĝi povus igi la mistraktatan homon komenci agi kvazaŭ ĝi estus ekster kontrolo.
Ofte la streĉo de la situacio, en kiu ni troviĝas, igas nin forgesi la ĝustajn vortojn, kiujn ni uzis en argumentado. Se tio okazas al vi, ne cedu al paniko. Nur la streĉo aŭ kolero kaŭzas la problemon kun via memoro. Cetere, neniu lasu vin diri alie. Misuzanto povas uzi ĉi tion por sia avantaĝo kaj provi devigi sian version de eventoj kiel la vero.
3. Malfruaj stadioj de emocia misuzo kondukas al tordita empatio
Nun, kiam la misuzanto kredas, ke ilia kunulo kredas, ke ĉio estas ilia propra kulpo, la sekva etapo povas esti eĉ pli brutala. Surprize, al misuzanto ne mankas empatio - ili havas empaton en fosiloj. Fakte empatio faciligas al ili manipuli la emociojn de iliaj viktimoj. Se iu scias, per kio iliaj agoj trudis vin, ne estus tiel malfacile uzi tiujn sentojn kontraŭ vi.
Iu, kiu zorgas pri vi, ne kondutus tiel. Ekzemple, pensu pri malbona tago en la laboro. Vi disputis kun viaj kunlaborantoj, aŭ vi maltrafis templimon, aŭ ĉar via estro estis aĉulo.Estu kiel ajn, verŝajne kiam vi atingos hejmon, vi estus malĝoja, kolera aŭ deprimita. Via amiko aŭ ama kunulo rimarkus, ke vi bezonas ilian subtenon. Ili povus fari aferojn, kiuj helpos vin superi vian malkomforton aŭ simple esti tie por aŭskulti aŭ teni vin proksime. Ne tiel, kun misuzanto, kiu uzos ĉi tion kiel ŝancon akiri pli da kontrolo pri vi.
Ĉi tio atingeblas atakante viajn falantajn nivelojn de memfido. Ili eble diros al vi, ke vi atendis ĉi tiun rezulton, ĉar vi ne kapablas defendi vin. Aŭ, ke vi ne scias kiel regi situacion. Resume, la malbona tago estas via kulpo, kaj via misuzanto estas tie por pritrakti aferojn por vi. Ĉi tiu tordita marko de empatio estas desegnita por puŝi la viktimon pli en depresion aŭ malesperon.
Perforta situacio povas komenci rompi vian memfidon ĝis la kontinua traŭmato, kiun vi trapasas, tute malplenigas ĝin. La damaĝo kaŭzita de emocie perforta rilato povas resti ĉe vi longe post kiam vi evitis ĝin. Via unua paŝo estas rekoni, kion la signoj diras al vi. Nur post tio vi povos fari ion pri ĝi. Ne timu aŭ embarasiĝu peti helpon. Serĉu konsilon, provu terapion, kaj lasu viajn amatojn subteni vin tra la resaniga procezo.
Rilata Legado: Fizika Misuzo Kaj Emocia Misuzo- Kiel Ili Malsamas?