Enhavo
- Pritrakti ĝin
- Kunhavigu sentojn
- Krizhelpo per terapio
- Ne puni vin mem por la pasinteco
- Amikoj kaj festo
- Mem-amo
- Vi estas vi denove
- Vera amo ekzistas
- Ekzerco
- Provu pardoni kaj forgesi
Trompita estas io, kio povas frenezigi vin, povas sentigi vin kompata kaj mizera pri vi mem. Estas malfacile akcepti realecon, ĉar ĉiuj scias, ke realeco estas amara. Foje ĝi estas neeltenebla, kaj ni simple trovas neniun manieron eskapi el tio.
Ni vidu kiel superi trompadon.
Foje la maldolĉa realeca okazaĵo povus esti pro nia propra kulpo, aŭ ĝi povus okazi ĉar ni emas renkonti tiajn okazaĵojn, por lerni iujn novajn, specifajn kaj gravajn lecionojn de la vivo. Sed ĝi estas en ordo, ĉar ĉio finfine rezultas bona, kun nova vi, aŭ lasante vin venka aŭ sufiĉe certa por esti venka.
La malfacilaĵoj estas portempaj, homoj venas kaj iras en la vivo, kaj eble via eksulo estis unu el tiuj homoj, kaj viaj sentoj povus esti detruaj nuntempe. Sed vi, nur vi, povas superi ĉi tiun senton kaj traŭmatan emocian kondiĉon.
En la fino, vi rimarkos, ke vi estas vi, kaj tio gravas. Vi nur bezonas esti certa.
Kiel superi trompadon? Jen kelkaj konsiloj por superi trompadon
Pritrakti ĝin
Ne forkuru de la situacio. Pritrakti ĝin.
Se vi volas plori, nur ploru. Se vi volas krii, krii aŭ forĵeti aŭ rompi aferojn, simple faru ĉi tion. Lasu la ĉagrenon eliri el vi mem. Sentu la doloron tiutempe. Ploru kun larmoj. Ĉi tio helpos vin atingi pacon kaj trankvilecon kaj helpos vin akiri la ĉagrenon de vi mem.
Kunhavigu sentojn
Kunhavigu tion, kion vi sentas kun viaj amatoj, viaj gepatroj aŭ via plej bona amiko; kun kiu ajn vi volas dividi ĝin. Ĉi tio malpliigos la pezon de la okazaĵo sur via koro.
Estas ŝancoj, ke oni povus doni al vi iujn utilajn konsilojn dividante pri kiel superi trompadon. Sed la plej rimarkinda afero estas, ke kun kiu ajn vi dividas viajn sentojn, tiu devas esti sufiĉe fidinda kaj saĝa por helpi vin eliri el infero.
Krizhelpo per terapio
Terapiistoj estas tiuj, kiuj povas multe helpi trakti psikologian streson aŭ depresion. Ili povas helpi vin navigi tra la hakaj akvoj, kiam vi demandas vin, kiel trompi vin kaj resti kune kun via edzino aŭ ĉesigi ĝin, se jes.
Konsultu bonan terapiiston. Akiru kuracadon. Faru malsamajn demandojn rilate al via problemo. Sekvu instrukciojn kaj prenu viajn medikamentojn ĝustatempe. Terapio povas helpi vin resaniĝi post la terura situacio kaj helpi vin fari progresemajn paŝojn kiam vi serĉas respondon al la demando, "kiel superi trompadon kaj pluiri."
Ne puni vin mem por la pasinteco
Kion ajn vi faris estis via pasinteco, ĉio, kion vi faras, estas via donaco, kaj kion vi faros, estas via estonteco.
Via pasinteco estas io, kion vi ne povas ŝanĝi. Kion vi povas pritrakti estas via estanteco kaj estanteco. Do ne perdu vian altvaloran tempon pensante pri la bruo, kiun vi faris aŭ okazis al vi en la pasinteco. Ĉesu puni vin pro trompado. Nur prenu malvarman pilolon, kaj ne ruinigu viajn venontajn tagojn.
Amikoj kaj festo
Kiam ajn vi sentas vin malsana de la pensoj, simple ĉesu bedaŭri aferojn kaj iru kaj reprenu viajn amikojn por voki feston. Amikoj estas efektive homoj, kiuj estas igitaj ridigi vin kaj ami vin pro tio, ke vi estas. Ekskursoj, piĵamaj festoj kaj pasigado de tempo ridante kun amikoj estas la solaj kondiĉoj de la vivo.
Mem-amo
Memamo estas la plej grava afero, kiam temas pri la respondo al kiel superi trompadon.
Estu certa pri kiu vi estas; rigardu vin en la spegulo.
Analizu profunde, fianĉon kaj ekamu vin mem por vi mem. Estas neniu en ĉi tiu mondo sufiĉe inda por sentigi vin bedaŭra pri via ekzisto. Vi estas bela, mirinda kaj aminda. Ne estos sento esti trompita tiam.
Vi estas vi denove
Post kiam vi sekvos ĉi tiujn paŝojn pri kiel superi trompadon, vi sentos, ke vi denove estas tiu sama sendependa persono, kiun vi estis antaŭ ol via eksa eniris vian vivon. La sola ŝanĝo, kiun vi sentas, estas ke vi estas pli forta ol antaŭe, pli kompromisa kun la situacioj kaj pli saĝa ol antaŭe.
Vera amo ekzistas
Kredu, ke vi iam trovos veran amon.
Amo estas emocio, kiu naskiĝas en vi, kiam vi renkontas iun, kiu estas la plej unika, la plej zorgema, kunlaboranta kaj komprenema laŭ vi. Difinu viajn limojn por amo. Certigu, ke la nova homo eniranta vian vivon plenumas la difinon de amo difinita de vi.
Ekzerco
Komencu ĉiutagan trejnadon kaj sanajn ekzercojn.
Ĉi tio helpos vin resaniĝi post la traŭmata stato. Trejnado kaj ĉiutagaj agadoj malhelpos vin pensi, ke vi estis trompita. Ju pli vi okupas vin, des pli vi restos for de mortigaj pensoj kaj atingas bonan sanon. Ne subfosas la potencon elŝviti ĝin kiam temas pri trovi konkretan respondon al via dilemo pri kiel superi trompadon.
Provu pardoni kaj forgesi
Kiel pardoni iun, kiu trompas vin? Ĉu estas pli facile diri ol fari? Nu, ne eblas nei, ke ĝi estas peniga tasko. Tamen ĝi gravas por via propra bonfarto.
Provu pardoni vian eksulon kaj forgesi pri ĉio, kio okazis al vi.
Ne penu forgesi pri aferoj, kiuj dolorigis vin. La memoro malaperos kun la tempo, kaj la doloro malpliigos. Pardonado estas paŝo al matureco en vi. Ĉi tio certe helpos vin rimarki, ke la sola grava homo sur la tero estas vi kaj neniu alia.
Do simple ĉesu bategi vin pro trompado de iu, kiu tute ne meritis vin.
Tiu persono ne indas viajn larmojn nek vian amon. Estu certa pri vi mem kaj pri la rilato, kiun vi estontece konstruos, kun iu pli zorgema, pli ama kaj pli komprenema.