Kiel Trakti Adoleskan Depresion

Enhavo

• Komprenu adoleskan depresion
• Rekoni la simptomojn
• Kiel gepatroj devas agi kontraŭ adoleska depresio
• Subtenu vian infanon per la resaniga procezo
• Neniam ignoru iliajn humorajn svingojn
• Serĉu la helpon de terapiisto
• Pasigu dediĉitan tempon kun via infano
• Fokuso sur ilia manĝaĵo

Kiam gepatroj rimarkas, ke iliaj adoleskaj infanoj fariĝas pli koleremaj, malfeliĉaj kaj nekomunikemaj ol kutime, ili etikedas la problemon kun "adoleskeco", kaj malakceptas la probablon, ke iliaj problemoj estas dekaĝula depresio.

Estas vere; adoleskaj jaroj estas malfacilaj. Ĉiaj ŝanĝoj okazas en la vivo de via infano. Ilia korpo travivas hormonan osaoson, do humoraj svingoj estas nenio nekutima.

Tamen, se vi rimarkas, ke la sento de malfeliĉo daŭras tro longe ĉe viaj infanoj, aŭ iuj aliaj simptomoj de dekaĝula depresio, ili bezonas vian helpon por superi ĝin.

Deprimo ne estas io "rezervita" por plenkreskuloj. Homoj batalis kontraŭ ĝi dum siaj tutaj vivoj. Ĝi estas terura stato, kiu sentigas vin senvalora kaj senespera.

Neniu volas sian filon aŭ filinon en tiu stato, do ni lernu kiel rekoni la signojn de adoleska depresio kaj kiel eliri el adoleska depresio.

Komprenu adoleskan depresion

Depresio estas la plej ofta mensa malsano. La plej granda problemo estas, ke la homoj ĉirkaŭ la deprimito ne rimarkas, ke ili travivas malfacilan tempon.

Laŭ la informo ĉe suicide.org, pli ol duono de usonanoj ne kredas, ke depresio estas sanproblemo. Multaj homoj kredas, ke persono povas "rompi" la situacion, se ili simple "penas pli."

Se ili rimarkos, ke iu estas tute deprimita, ili diros al ili spekti bildstrion, legi libron, marŝi en naturo aŭ pasigi pli da tempo kun siaj amikoj. Ne estu tia gepatro.

Ne provu feliĉigi vian adoleskanton donante al ili hundon aŭ aŭton. Vi povas fari ĉiujn tiujn aferojn. Sed gravas pasigi pli da tempo kun ili kaj provi plifaciligi la aferojn.

Kio pli gravas estas kompreni, kio kaŭzas dekaĝulan depresion, kaj kiel ili sentas pri ĝi, kaj subteni ilin per la resaniga procezo.

Vi devas kompreni, ke depresio estas grava problemo kaj vi ne povas devigi vian infanon el ĝi. Ne kontribuu al la socia stigmo kaj helpu ilin akiri la profesian helpon, kiun ili tre bezonas ĉi-kaze.

Neniu volas esti malĝoja. Neniu intence suferas depresion. Ĝi estas mensa malsano, kiu bezonas kuracadon same kiel fizika malsano.

Estas nekredeble malfacile esti ĉirkaŭ deprimita homo. Kiel gepatro, vi bezonas multan paciencon.

Nun estas la tempo montri tiun senkondiĉan amon kaj subtenon, kiun vi ĵuris doni al via infano kiam ili naskiĝis.

Rekoni la simptomojn

Antaŭ ol vi ekkomprenas, kiel trakti adoleskan depresion, vi devas lerni identigi la okulfrapajn signojn kaj simptomojn de adoleska depresio.

Depresio ofte estas enklasigita kiel "nur malĝojo" de nuraj observantoj. Aliflanke, homoj, kiuj neniam spertis profundecon kaj malesperon de depresio, emas diri "Mi sentas deprimon", kiam ili nur malfacile laboras.

Depresio havas kelkajn specifajn simptomojn, kiuj devas alarmi ĉiun gepatron.

Kiam vi rimarkas iun ajn el ili, vi devas eltiri el la eta veziko kaj rekoni, ke estas problemo, kiun vi devas trakti.

Jen la oftaj signoj kaj simptomoj de depresio ĉe adoleskantoj:

1. Via adoleskanto estas malpli aktiva ol kutime. Ili ne emas ekzerci sin kaj preterlasas la praktikon, kiun ili amis.
2. Ili havas malaltan memfidon. Ili ne ŝatas vesti sin per vestaĵoj, kiuj atentigas.
3. Vi rimarkas, ke via adoleskanto ne sufiĉe certas por fari novajn amikojn aŭ kontakti la personon, kiun ili ŝatas.
4. Ili ofte ŝajnas malĝojaj kaj senesperaj.
5. Vi rimarkas, ke via adoleskanto havas problemojn fokusiĝi dum studado. Eĉ se ili sukcesis pri aparta temo, ili nun malfacilas.
6. Via adoleskanto montras neniun intereson fari aferojn, kiujn ili iam amis (legi, marŝi aŭ promenigi la hundon).
7. Ili pasigas multan tempon solaj en sia ĉambro.
8. Vi sentas, ke via adoleskanto trinkas aŭ fumas fiherbon. Drogmanio estas ofta "fuĝo" por deprimitaj adoleskantoj.

Spektu Ankaŭ:

Kiel gepatroj devas agi kontraŭ adoleska depresio

La kutimaj kuracaj elektoj por depresio inkluzivas psikoterapion, medikamentojn preskribitajn de terapiisto (por modera ĝis severa depresio), kaj gravajn vivmanierojn.

Subtenu vian infanon per la resaniga procezo

Kiel gepatro, vi havas respondecon subteni vian infanon per la resaniga procezo.

Post kiam vi rekonas la simptomojn, la unua paŝo estas akiri profesian helpon. Terapio estas nenio malbona.

Sen taŭga gvidado, ĉi tiu stato profunde influos la tutan vivon de homo. Ĝi efikos longtempe al iliaj sociaj ligoj, lerneja agado, romantikaj rilatoj kaj rilatoj kun familio.

Neniam ignoru iliajn humorajn svingojn

Neniam ignoru la humorajn ŝanĝojn, kiom ajn konvinkita vi estas, ke ili estas provizoraj.

Se vi rimarkas, ke via infano estas malvigla kaj senmova dum pli ol du semajnoj, estas tempo ekagi. Parolu kun ili.

Demandu al ili kiel ili sentas sin kaj kial ili sentas sin tiel. Diru al ili, ke vi estas tie por subteni ilin konstante, negrave al kio ili alfrontas nuntempe. Vi amas ilin senkondiĉe.

Serĉu la helpon de terapiisto

Klarigu, ke se ili sentas sin senesperaj, plej bone estas vidi terapiiston por amika parolado.

Ĉio, kion ili diros, estos en plena fido, kaj vi estos ĝuste tie en la atendejo. Diru al ili, ke vi ankaŭ vidas terapeŭton kiam vi sentas vin malbone, kaj ili multe helpas.

Kiel gepatro, vi devos paroli ankaŭ kun la terapiisto. Se ili diagnozis adoleskan depresion kaj preskribis kuracadon, ili diros al vi kiel subteni vian infanon.

Pasigu dediĉitan tempon kun via infano

Ĉi tiu situacio estas prioritato. Vi devos trovi la tempon paroli kun via infano ĉiutage. Helpu ilin studi, paroli kun ili pri amikoj, kaj provu akiri ilin en sociaj situacioj.

Aliĝu gimnastikejo kune, faru iom da jogo aŭ marŝu kune. Fizika agado povas rapidigi la resanigan procezon.

Fokuso sur ilia manĝaĵo

Kuiri nutrajn manĝojn. Faru la manĝon plaĉa kaj interesa, do vi alportos freŝan aeron dum la tempo, kiam vi pasigos kune kiel familio.

Diru al ili, ke ili povas inviti amikojn kiam ajn ili volas. Vi eĉ preparos la manĝetojn por kina nokto.

Ne atendu, ke tio estos facila procezo. Kiom ajn vi volas, ke via infano eliru el adoleska depresio, vi devas esti preta por malrapida procezo, kiu pezas vian propran emocian sanon.

Estu preparita kaj restu forta!

Vi estas la plej bona subteno, kiun via adoleskanto havas dum ĉi tiuj momentoj.