Enhavo
- 1. Amuziĝu kune
- 2. Ĉiam estu honesta
- 3. Aŭskultu sen interrompo
- 4. Voĉigu vian amon
- 5. Prenu tempon kune ĉiutage
- 6. Regula seksa agado
- 7. Montru estimon unu al la alia
Lerni komuniki efike en rilato helpas vin montri respekton, pli bone kompreni unu la alian, kaj igas vin pli alparolebla al via kunulo. Kaj vi kaj via geedzo alportas vian propran vivosperton al via rilato. Ĉi tio signifas, ke vi ambaŭ havas malsamajn manierojn paroli, aŭskulti kaj komuniki en paro.
Komunikado estas esenca parto de sana rilato.
Ĝi antaŭenigas fidon, lojalecon, honestecon kaj amon. Se vi volas kune daŭrigi longdaŭran kuniĝon, estas esence, ke vi restu unuiĝinta kaj klopodu plibonigi viajn komunikajn kapablojn kiel paro. Ĉi tiuj sep konsiloj helpos vin lerni kiel plibonigi konektecon kaj komunikadon kun via geedzo.
1. Amuziĝu kune
Konekto kaj komunikado iras kune. Unu ne funkcias bone sen la alia. Amuziĝi kune plialtigas vian rilaton kaj proksimigas vin. Ju pli vi sentas vin proksima al via kunulo, des pli vi emas dividi viajn pensojn kaj sentojn kun ili.
Fari ion amuzan kune estas bonega por la sano de via rilato. Elektu ŝatokupon, kiun vi ambaŭ ĝuas, rendevuu nokton, aŭ pasigu la posttagmezon karesante sub litkovrilo kun via plej ŝatata spektaklo kune. Kion ajn vi ambaŭ ŝatas fari, certigu, ke vi faras ĝin ofte. Ju pli vi amuzos kune, des pli ligita vi sentos vin.
2. Ĉiam estu honesta
Ju pli honesta vi estas kun via kunulo, ne nur pri viaj sentoj, sed ankaŭ kun via sekvo, des pli ili povos fidi vin en la estonteco. Iusence via kapablo esti honesta formas kiel sentas via partnero pri vi. Ĉu vi estas fidinda? Ĉu ili havas kialojn dubi pri vi? Kiam vi provas plibonigi komunikadon kun via geedzo, celu vian celon esti sincera kaj honesta inter si.
Bonegaj rilatoj estas konstruitaj sur respekto kaj fido, ambaŭ karakterizaĵoj plibonigitaj per vereco. Parolu pri via vivo kune, viaj celoj por la estonteco, parolu kiam vi havas malkonsenton, kaj neniam ŝajnigu vin feliĉa se vi ne estas. Estas multaj avantaĝoj paroli la veron kun via kunulo. Honesteco helpos vin kaj plibonigi viajn komunikajn kapablojn kaj konektiĝi sur pli profunda nivelo. Ĝi ankaŭ instruas vin kaj kiel legi unu la alian kaj kiel solvi problemojn pli efike.
3. Aŭskultu sen interrompo
Se vi ne kutimas silenti, ĉi tiu aspekto de konekto kaj komunikado eble malfacilas. Sed, se vi lernas aŭskulti sen interrompo, ĝi faros mirindaĵojn por la sano de via rilato.
Povas esti malfacile ne interrompi per viaj propraj pensoj kaj opinioj dum disputo. Sed ne. Ĉu via partnero parolas pri sia streĉa labora tago, ion amuzan, kion ili legis, aŭ vi estas meze malkonsenta, aŭskulti estas integra paŝo por plibonigi komunikadon kun via geedzo. Ĝi ankaŭ helpas vin ambaŭ eviti miskomprenojn.
Lernu praktiki aŭskulti vian edzinon. Faru vidan kontakton, kiam via kunulo dividas rakonton kaj bone uzas nevortajn interagojn, kiel kapjesado kaj rideto. Ĉi tio igos vian kompanianon validigita kaj sciigos ilin, ke vi aŭskultas kaj partoprenas sen fortranĉi ilin. Uzu sekvajn demandojn por montri vian intereson kaj respekton.
Pacientaj aŭskultantoj pli bonas por trakti malkonsentojn kaj argumentojn en rilatoj. Se vi zorgas pri kiel plibonigi komunikadon kaj ligitecon kun via geedzo, vi povas komenci per pacienca aŭskultanto.
4. Voĉigu vian amon
Studoj malkaŝas, ke kiam vi rigardas en la okulojn de via geedzo kaj diras "Mi amas vin", la cerbo instigas liberigi la bonfaran hormonon oksitocinon, kiu kunligas parojn. Ĉi tiu hormono igas vin pli fidi vian edzinon kaj pliigas feliĉajn sentojn.
Multaj paroj bedaŭrinde forlasas la kutimon diri "Mi amas vin" al sia geedzo aŭ simple uzas ĝin kiel neformalan manieron fini telefonan konversacion. Reiru al la praktiko diri al via kunulo kiom multe vi amas ilin kaj kial vi faras. Voĉigi vian amon ĉiutage, kaj diri ĝin, plifortigos la memfidon de via kunulo kaj plifortigos vian rilaton longtempe.
5. Prenu tempon kune ĉiutage
Vi ambaŭ vivas okupatajn vivojn, sed tio ne estas kialo por meti vian rilaton ĉe la fino de via prioritata listo. Prenu tempon unu por la alia ĉiutage. Havu minimume 30 minutojn ĉiutage, kie vi dividas la irojn de viaj vivoj. Ju pli da tempo vi pasigos kune, des pli forta estos via rilato. Multaj paroj faras tion kafe matene antaŭ ol komenciĝas la tumulto de la tago, aŭ faras nokton per ĝi per botelo da vino. Ne gravas, kiam vi elektas konektiĝi tra la tuta tago, certigu, ke vi ambaŭ penas tutkore.
6. Regula seksa agado
Kiam vi pripensas kiel pliigi komunikadon kun via geedzo, viaj dormĉambraj agadoj ludos grandegan rolon. Sekso estas alia ago en rilatoj, kiu altigas nivelojn de oksitocino. Ĉi tiu hormono estas speciala kaj rekte respondeca pri socia ligado kaj sento ligita al via geedzo. Kiel ni jam diskutis, ju pli vi konektas al via geedzo, des pli vi komunikas kune. Diskutu vian seksan vivon unu kun la alia. Kiom da fojoj semajne aŭ monate estas kontentiga por ambaŭ partioj? Kion vi bezonas de via partnero por kulmino? Ĉi tiuj estas gravaj demandoj, kiuj solidigos vian ligon kaj donos al vi pli sanan, pli kontentigan seksan sperton.
7. Montru estimon unu al la alia
Se via kunulo impresas vin, diru al ili. Montri dankon por la aferoj, kiujn faras via geedzo, igos ilin senti vin gravaj kaj rimarkitaj de vi. Se vi ne celas vortajn amindumojn, vi ĉiam povas montri vian dankemon diversmaniere. Dankaj brakumoj kaj pikoj sur la vango ankaŭ faras mirindaĵojn, por sciigi al via kunulo, ke ili estas specialaj por vi. Vi ankaŭ povas fari helpemajn aferojn por via geedzo kiel preni siajn taskojn, kuiri sian plej ŝatatan manĝon aŭ fari ion malgrandan kiel bankado. Granda aŭ malgranda, ĉio, kion vi povas fari, kiu faciligas ilian tagon estas mirinda gesto
Sendi kuraĝigajn tekstojn tra la tago estas alia malgranda maniero, kiel vi povas plibonigi la memfidon de via kunulo. Se vi fieras pri ili, ne konservu ĝin por vi mem. Via partnero ŝatos aŭdi ĉi tiujn aferojn. Finfine, kiu ne amas komplimenton?